Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Margarita-K

natali_0909_ писал(а):

доброе утро!!!
очень много снега выпало, что даже экзамен отменили???у нас сегодня -12, но снега нет.

Привет! Сама перенесла :du_ma_et:

у нас -11* снег умеренно, я по снежной горке не ездила..

natali_0909_

Margarita-K
ясненько. ну ты особо-то не переживай, сдашь экзамен, главное быть в себе уверенной.

Margarita-K

natali_0909_ писал(а):

Margarita-K
ясненько. ну ты особо-то не переживай, сдашь экзамен, главное быть в себе уверенной.

спасибо, Натуль!

Margarita-K

девчоночки..мой отчет за сегодня :ta-ne-c:

на фитнес не могу себя поднять, настроить, может КД влияют, слабость какая-то... день и вечер (почти) пережила, аппетит ведет себя тихо.. чуток перебор по жирам, творог меня спасает, есть после него совершенно не хочется, да и чай с хромом раза три пила..вот.. :secret:

calorie

Margarita-K писал(а):

:-): девчоночки..мой отчет за сегодня :ta-ne-c:

на фитнес не могу себя поднять, настроить, может КД влияют, слабость какая-то... день и вечер (почти) пережила, аппетит ведет себя тихо.. чуток перебор по жирам, творог меня спасает, есть после него совершенно не хочется, да и чай с хромом раза три пила..вот.. :secret:

Молодец, горжусь тобой!!! Треньки-треньками, а соблюдение диеты - 80% успеха (так во Взвешенных любят повторять), так что 80% успеха у тебя сегодня в кармане!!! :ya_hoo_oo:

Margarita-K

ну..с.. уснуть не дали вовремя, болтовня с близкими - свято :-):

и 23ч

выброс инсулина..и вода не помогла)) съела грушу и 1ч.л. варенья :cry_ing:

спокойная..сытая..стала и хочу жутко спать :-(

calorie

Margarita-K писал(а):

съела грушу и 1ч.л. варенья :cry_ing:

чО вот тебе сказать? ничего не скажу.

Варенье Ф топку, вот чО.

calorie

вот, радость моя, два белка с огурцом тебе в 23ч в помощь

http://my.mail.ru/mail/120657/video/22431/22475.html

Margarita-K

Доброго дня всем! Вес железно стоит..причина - корейский салат и яблочно-виноградный сок и видимо дефицит белка (вчера подсчет в гр. пропустила). Одни сложные углеводы были))) Сегодня проснулась вся отечная, салат соленый, острый. Теперь буду делать такой сама, жизнь учит-учит..а я ни как не пойму, вкусностей хочется :-(

Margarita-K

вечереет

пока сытая...Днём была в магазине, после работы зашла. ..ой..как мне было плохо когда мимо сладостей проходила, аж голова закружилась. Мармеладки, зефир, козинаки, все в руках покрутила, подумала :cry_ing:

Купила треску, молоко, бездрожжевой зерновой хлеб, мандарины 2 видов, апельсины, бананы, йогурт :ta-ne-c:

..вот.. сегодня белка опять недобор, не хочу :-(

1400 ккал..перебор небольшой

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции