Маруся любопытная
как я тебя понимаю, наш малой после бронхита (почти 3 недели болели, кашлял по ночам - не спали) привык спать с нами, теперь не знаем как выселить в кроватку. Кашель остаточный остался еще .
На счет 1,5 часа тренек ты уверена, что столько надо? я уже поначиталась, что от 30 мин. до 1 часа лучший эффект от тренировки.

пы.сы. жиров у меня при моем то весе до 41.

Маруся любопытная
Люсь пересмотри планировку жиров много насчитал, проверь нагрузку и не стоит ли он у тебя на поддержании веса, а то что-то многова-то

Спорт 3-5 раз в неделю, снижение веса - умеренное. Только что опять считала, теперь жиры 42 грамма.
Всё поняла в чём фишка, зависит от того какую Систему питания (баланс БЖУ) выбираешь, если 30/20/50, то жиров выходит как раньше у меня было, а если 30/30/40, то жиров 58-64.

Люсь я себе и ставлю там где 30/20/50, уже перепробовала все вариации, мне комфортнее и легче худеется при этом варианте, а ты для себя попробуй может, что больше подойдет. Или может попробуй качели, если хочется еще пару кг. согнать!

Kaleriya2802
и у меня такие же пропорции

Вот и мои фотки:



Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Первая фотка 2007 год, загрузила её, чтобы видно было, что и лицо худое, а потом после родов меня разнесло, и лицо тоже.
На втором фото за 2 месяца до беременности.
Третье фото Дочке годик, вес больше 80-ти кг,
На 4 и 5 фото видно и пузо и руки и второй подбородок.
На 6 фото такое пузо, как-будто я второй раз беременная.
На 7 через месяц, такие ляхи, мама не горюй.
Ну и на последних фото, я похудела немного, там вес около 73 кг.

Маруся ты такая красавица!!!!!!!!! И внешность у тебя такая суперская--- ты как кавказская красавица-- Шехерезада... Волосы черные...глаза черные!!!!!! И малая на тебя очень похожа!!!!!!!!!!!!!!
Красотка!!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
На последных фото видно что похудела... Фигура очень точенная стала и волосы очень шикарные!!!!! Мечта!!!

Спасибо. Приятно.
Часто слышу в свой адрес что у меня внешность восточная.

Ты очень красивая девушка!!!!!!!!!!!!

Маруся любопытная
Девушки я с вами за малой на танцы не успею!
Тут такая красота!
Люсь действительно, на последней фото уже видны более четкие, а нерасплывчатые (заплывшие лишним весом) черты!
Красота!
Ну скажем так, во мне молдавской крови чуточка (у меня папина мама молдаванка ) и я не такая смуглая, наверное польская кровь сыграла свое .
У мужа мама молдаванка, а он белобрысый, а вот ты как в песне: "Там смуглянка, молдаванка...." дальше ты знаешь.
Девушки-красотки - завтра допишу, а то убегать надо!
Люся
Я вас люблю.