muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Superstar

muza1982 писал(а):

Я в этом смысле смотрю иначе на продукты, я ем что мне нравится, что я люблю.. И меню составляю из своих предпочтений... что люблю, то и ем... В этом может и не правильное, мое такое отношение к диете, но я максимально стараюсь кушать полезно или правильно... :a_g_a:

А бананы я очень люблю...

В этом я тоже солидарна с тобой, тоже придерживаюсь такого принципа. Но и другие взгляды на питание принимаю всегда. :-):

Добавлено спустя 28 секунд:

REDIKA писал(а):

Яблоко одно у меня за сегодня 204гр (достаточно сладкое-сорт) и калорий 75,5 Сытости в 12.00 ела, до обеда. вообще нет чувства голода.

Если сладкое, то понятно, что чувства голода нет :-):

muza1982

REDIKA писал(а):

К слову яблоко 75кк грепф чуть дболее 90=160кк больше чем у банаан, пользы больше, так как Ги ниже и состояния голода не будет больше во временном отрезки=можно позволить активную прогулку. Ну как то так, если уловили ход мысли.

Конечно, ты правильно говоришь, но я не хочу настолько заморачиваться, задумываться, когда и что нужно съесть, чтобы разобраться в этой системе праильного питания и усвоить нужно время...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Superstar писал(а):

В этом я тоже солидарна с тобой, тоже придерживаюсь такого принципа. Но и другие взгляды на питание принимаю всегда. :-):

Я тоже не глуха к тому, что говорят... Просто я стараюсь прислушиваться к огранизму, что ему нужно, а не моей "не здоровой" голове!

REDIKA

muza1982 писал(а):

REDIKA писал(а):

muza1982
банан не фрукт. Не смейся только :-)

Ну он вопервых калорийный, а во втрах он для чего как я обычно спрашиваю. Если как перекус - то должен быть десертовый фрукт: ананс, киви, апельсин, мандарин, чашка ягод, яблоки, груши ну и т.д. А если в системе добора калорий и калоража, как дополнение к блюду, то почему нет. Я сразу и вообще ценю продукты, которые ко мне поступают в рот, зачем и почему. Это очень сильно вошло в привычку у меня, Сугубо мое. Стараюсь каждый продукт(вообще порции-количество, состав - всё обосновать в рационе.

Я в этом смысле смотрю иначе на продукты, я ем что мне нравится, что я люблю.. И меню составляю из своих предпочтений... что люблю, то и ем... В этом может и не правильное, мое такое отношение к диете, но я максимально стараюсь кушать полезно или правильно... :a_g_a:

А бананы я очень люблю...

Я вот скажу я люблю свеклу в этом плане, но не ем её. Поэтому, тут вот и есть правильное питание, оно не просто так создано. Ну какбы, почему люди попраляются, часто ешь бананы, котрые крахмало содержащие и высококалорийные.

Опять можно сказать я их не ем, потому что они калорийные, но это не правильно. Я например(любл объяснять на примерах) - день в питании без мясных продуктов, но достаточно калорийный и скажем удобный - куда то по работе поехала и возьму с собой банан и мандарин из-за того - чувство гигиены, удобно есть и нет инфекции и полезнее, чем перекусить в кае, ну этот как вариант просто опять же мысли в слух. а когда ты дома, почему же не съесть ягод и слив выматых под вдой и кружку кефира с ними е выпить, вот он перекус сытный.

muza1982

REDIKA писал(а):

muza1982 писал(а):

REDIKA писал(а):

muza1982
банан не фрукт. Не смейся только :-)

Ну он вопервых калорийный, а во втрах он для чего как я обычно спрашиваю. Если как перекус - то должен быть десертовый фрукт: ананс, киви, апельсин, мандарин, чашка ягод, яблоки, груши ну и т.д. А если в системе добора калорий и калоража, как дополнение к блюду, то почему нет. Я сразу и вообще ценю продукты, которые ко мне поступают в рот, зачем и почему. Это очень сильно вошло в привычку у меня, Сугубо мое. Стараюсь каждый продукт(вообще порции-количество, состав - всё обосновать в рационе.

Я в этом смысле смотрю иначе на продукты, я ем что мне нравится, что я люблю.. И меню составляю из своих предпочтений... что люблю, то и ем... В этом может и не правильное, мое такое отношение к диете, но я максимально стараюсь кушать полезно или правильно... :a_g_a:

А бананы я очень люблю...

Я вот скажу я люблю свеклу в этом плане, но не ем её. Поэтому, тут вот и есть правильное питание, оно не просто так создано. Ну какбы, почему люди попраляются, часто ешь бананы, котрые крахмало содержащие и высококалорийные.

Опять можно сказать я их не ем, потому что они калорийные, но это не правильно. Я например(любл объяснять на примерах) - день в питании без мясных продуктов, но достаточно калорийный и скажем удобный - куда то по работе поехала и возьму с собой банан и мандарин из-за того - чувство гигиены, удобно есть и нет инфекции и полезнее, чем перекусить в кае, ну этот как вариант просто опять же мысли в слух. а когда ты дома, почему же не съесть ягод и слив выматых под вдой и кружку кефира с ними е выпить, вот он перекус сытный.

Услышь меня, ты зациклина на калорийности продуктов, а я считаю в общем сколько калорий получаю... я хочу и могу кушать сыр, я хочу и могу кушать хлеб, вот ты говоришь, что высококалориен, прочь с моего стала, а я говорю таким продуктам, если конечно я их ем, что я буду, но очень мало, чтобы в коридор поместиться..

REDIKA

muza1982
ага именно так как ты говоришь в своем последнем посте.

muza1982

Все девчонкам, Доброго утречка!!!

Superstar

muza1982
И тебе доброе :mi_ga_et:

Sveetik

Иришка, привет! как дела? :pri_vet:-:

muza1982

У меня все хорошо, медленно, но худею... тут в начале прошлой недели на меня обжорка напала... но я отбилась и вернулась в строй худеющих! :cool_cool:

А ты давай выздоравливай!

Sveetik

muza1982 писал(а):

У меня все хорошо, медленно, но худею... тут в начале прошлой недели на меня обжорка напала... но я отбилась и вернулась в строй худеющих! :cool_cool:

А ты давай выздоравливай!

Спасибо, я вот бы счас эту малину- :e-d-a:

А у меня вот жорик на сладкое был, единственный сдерживающий фактор то, что я болею, а когда простуда и т.п. сладкое нельзя.... вот крепюсь из последних сил... :dra_chun:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции