tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Tasya42

Здравствуйте мои хорошие, увы и ах привес громадный :cry_ing:

стыд и срам писать такое, но буду честна обновлю информер.
За 4-ре дня (пятница включительно) 1 раз только делала зарядку :facepalm:

Начинаю разгрузочную неделю, в планах 3 дня на кефире
Сегодня день первый...
Вообщем, здесь сижу, никуда не хожу, пока линеечку не догоню. :reading:

Юлианнет

tan4ik привет!!! У меня что-то тоже привес и застопорился.. :ny_tik:

Ну видать так организму и нужно. Пусть кожа подтягивается, а то я как холодец становлюсь... :kli_ny:

пчелка0880

tan4ik
Юлианнет
:-|-:

привет мои хорошие
что за хандра
буду вас ругать :nel-zya:

не раскисаем
встаем
делаем зарядку
и помним все у нас получится

Юлианнет

пчелка0880 привет!!! :-|-:

Я уже на работе. Но последние 2 дня я даже пресик качала... :smu:sche_nie:

Хотя я не делаю обычно не каких зарядок.

Tasya42

Юлианнет, приветик :-|-:

Это период такой, когда телу надо подтянуться :cool_cool:

, и дальше впуть.
Я вот все испортила у себя :-(

...не едала, дорвалась блин ;;-)))

. Питалась все выходные в рамках диеты, но как попало :-(

.
Думаю за сегодня ситуация направится и физ нагрузка мне в помощь, 2 раза в день. за 10 дней нужно добиться невероятного результата :ti_pa:

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
пчелка0880, приветик :-|-:

молодчинка, с отвесиком тебя :butter-fly:

эхх... эти праздники ... я что-то уже и НГ побаиваюсь :nai_ls:

Сегодня пешком ходить начну, хотя бы с работы :hi_hi_hi:

+ обруч мне в помощь :hulahoop:

Завтра посмотрим на результат :an_gel:

пчелка0880

как я боюсь новогодних праздников...салатов с майонезом и все разных вкусностей
я всегда после нового года поправлялась...страшно
----------------
я встала в пять
подышала бодифлексом до тремора в мышцах
накормила старшого и младшего завтраком,средний еще спит
и побежала,уже почти,отводить в школу-3км :kan-goroo:

Tasya42

пчелка0880, ого это у тебя 12 км пешком в день только так набирается :cool_cool:

С самого утра и такая активная :dan_ser:

.

Mouse_ntl

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции