Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 13:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3251 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 326  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Нет, серьезно, не может же такая порция риса почти 300 ккал "весить" :-):

Это ж хорошо! :-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 15:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123
все понятно :-): я взвесила на двоих в районе 150 грамм, не знаю какой черт меня потянул помогать хотя бы взвешиванием :-) так в общем получилось практически на троих :-): если без второго, то 120-130 грамм бы хватило вполне :-): ну и я скушала-то меньше половины :-)
а курица вареная весит больше или меньше неприготовленной??? хотя покушала вкусно и наелась :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 15:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
kaori

эээ даже не знаю, но мне кажется, незначительно там вес меняется :nez-nayu:
водичка наверно точно выпаривается...

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 15:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123
я порой для себя открываю такие прописные истины :-) типа... раньше сколько ела котлеты-отбывные из индейки, вбивала в список - там как раз такое есть... котлеты из индейки!!! и калорийность... на упаковке написано 200 гр... окей...отлично 200 так 200...вводим :-) и только недавно до меня дошло, что на упаковке указан вес естественно сырых котлеток, то есть фарша :-) а в мею я ввожу 200 гр котлеток уже готовых :-) блинннн вроде больндинка ненатуральная :-) обидно :-) специально там есть пункт фарш из индейки и калорийность ниже :hi_hi_hi: вот так :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 15:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
kaori писал(а):
Lita123
я порой для себя открываю такие прописные истины :-) типа... раньше сколько ела котлеты-отбывные из индейки, вбивала в список - там как раз такое есть... котлеты из индейки!!! и калорийность... на упаковке написано 200 гр... окей...отлично 200 так 200...вводим :-) и только недавно до меня дошло, что на упаковке указан вес естественно сырых котлеток, то есть фарша :-) а в мею я ввожу 200 гр котлеток уже готовых :-) блинннн вроде больндинка ненатуральная :-) обидно :-) специально там есть пункт фарш из индейки и калорийность ниже :hi_hi_hi: вот так :-)


да ладно, многие так)) и я так косячила)))

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 18:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2012
Сообщения: 311
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 538

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
kaori писал(а):
rocksteady
ахахаха кстати, как ты? кушаешь или худеешь?

я худею, наконец-то. даже упражнения делаю.
правда пока всё не серьезно и с переменным успехом. но завтра берусь за дело серьезно! подсчет калорий, отчеты :a_g_a:

_________________
Тепло расширяет вещи, так? Поэтому отныне зовите меня не ЖИРНЫМ, а ГОРЯЧИМ.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
rocksteady
молодец :bra_vo: давай тогда и информер :-): чтоб мы тебя все вместе контролировали и по коридору питания и по отвесикам :-) кстати, какой коридор себе сделала?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2012
Сообщения: 311
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 538

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
kaori
информера пока не будет. весов у меня всё еще нет :-(
поставлю недели через 2 как к родителям съезжу, взвешусь. или может даже сама весы куплю :secret:
мой коридор - сколько нажру, столько и коридор :-) у меня всегда этот принцип)
накупила себе уже фруктов, овощей, творога.
а как твои качельки?

_________________
Тепло расширяет вещи, так? Поэтому отныне зовите меня не ЖИРНЫМ, а ГОРЯЧИМ.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
я сегодня молодец :smu:sche_nie: нашла и купила овсяные хлопья :bra_vo: в общем офигела ;;-))) у них калорийность 370 ккал :sh_ok: это же ужОссс :hi_hi_hi: в итоге решила, что это в италии они бракованные :-) но потом на сайте нашла калорийность - все правильно :-): еще купила изюм и миндаль :-): добавлять в кашу или творог, чтобы вкусненько худеть :-)
девочки, расскажите мне как приготовить вкусную и некалорийную кашу :du_ma_et: не ела ее с тех времен, когда разговаривать и выражать свои мысли научилась :-): нет и все :hi_hi_hi:
я так понимаю, грамм 150 хватит на раз :-): то есть, чтоб вкусно было - надо 75 воды, 75 молока разогреть и сколько хлопьев овсяных всыпать 2 столовые ложки, три-четыре??? это сколько по граммам будет? и потом туда добавить немножко изюма и орехов? подержать на огне немного и кушать. Вроде так :-):

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
rocksteady
а замеры??? как один из самых действенных способов определения веса :-): мои качельки хорошоооо, особенно на выходных :-): в субботу две трети шоколадки, вчера 130 гр печенья :-): хотя знаю же теперь как правильно читтинг проводить :hi_hi_hi: взвешиваться послезавтра буду, ну чтоб не расстраиваться :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: kaori: Поздний ужин или как я справляюсь
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
нашла :ya_hoo_oo:
В домашних условиях определение точного веса продуктов требуется в очень редких случаях, например, в рецептах пирожных, тортов. Обычно вполне можно обойтись приблизительным взвешиванием. И тогда незаменимы домашние кухонные меры.

Сколько грамм в стакане? Стакан объемом 250 см3 вмещает (в граммах):

Овсяные хлопья («Геркулес») - 90
Крупа гречневая - 210
Пшено - 220
Крупа манная - 200
Рис - 230
Горох лущеный -230
Фасоль - 220
Макароны, вермишель - 100
Сухари молотые - 125
Мука пшеничная - 160
Крахмал - 200
Сахарный песок - 200
Соль - 325
Молоко цельное - 250
Кефир, простокваша, ряженка - 250
Сливки, сметана - 250
Масло сливочное - 250
Масло топленое - 240
Маргарин (растопленный) - 230
Масло растительное - 245
Уксус - 260
Томатный сок - 250
Томат (паста, пюре) - 320
Орехи толченые - 120
Миндаль (ядро) - 165
Изюм - 150
Мак - 155
Смородина черная - 155
Малина - 180
Крыжовник - 210
Варенье - 325

Сколько грамм в столовой ложке? Столовая ложка вмещает (в граммах):

Овсяные хлопья («Геркулес») - 12
Крупа гречневая - 25
Пшено - 25
Крупа манная - 25
Рис - 25
Сухари молотые - 15
Мука пшеничная - 25
Крахмал - 30
Сахарный песок - 25
Соль - 30
Сода пищевая - 25
Молоко цельное - 20
Кефир, простокваша, ряженка - 18
Сливки, сметана - 20
Масло сливочное - 25
Мед натуральный - 30
Маргарин (растопленный) - 15
Масло растительное - 20
Уксус - 15
Перец красный молотый - 9

Сколько грамм в чайной ложке? Чайная ложка вмещает (в граммах):

Пшено - 8
Крупа манная - 8
Рис - 8
Сухари молотые - 5
Мука пшеничная - 10
Крахмал - 10
Сахарный песок - 10
Соль - 10
Сода пищевая - 10
Масло сливочное - 10
Мед натуральный - 9
Маргарин (растопленный) - 4
Масло растительное - 5
Уксус - 5
Перец черный молотый - 3,5

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3251 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 326  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, коломыя, ИНП, Любовь Ц, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB