Михайлова
Да я вот тоже на счет колорий переживаю, не хотелось бы сильно опускать калораж... потом аккуратненько нужно будет выходить из диеты.
Я просто уже не вижу другого выхода, вес то стоит то вверх идет это при моих то 80-ти с лишним кг, я думала такое только у тех кто порог 65 преодолел бывает, ну типа веса меньше вот он медленней и уходит.
Мне нужно ка-то себя сдвинуть с места, опять поймать кураж и желание стараться, а для этого нужен стимул - отвес...)

Missis_Marina

эх... понимаю. у меня тоже отвесы стали редко, чаще стоит вес по несколько дней....

Вот поэтому я и хочу как-то вес двинуть) насильно))

Девочки,как хочется раз и я хадая(( ,но не получится только контроль и желание!!!! Всем удачи!
Это первый мой опыт считать калории,до этого диеты жесткие,и 1 раз нет чувства голода!!!!

Мариша Худеющая

Согласна с тобой, голода на подсчёте калорий нет, особенно если питаться дробно, каждые 3-4 часа)

Я к этому обязательно вернусь, к счету каллорий и правильному питанию) Это будет своеобразный 6-ти дневный разгруз)

еще хочу с графиками разобраться,только у кого не спрошу тишина))
А вы разобрались? Я имею ввиду чтоб была кривая

Мариша Худеющая

Каждый день надо вносить данные и сохранять. и будет получаться кривая) как то так наверное)

Если я правильно поняла вопрос то вот тебе ответ

Да,правильно)),но я туда нажимала ничего??? Может больше дней заполнить нужно?