Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

ilkair

Стройная Фантазерка

Завидую белой завистью. А насчет набранных Ккал не волнуйся... уйдут :-):

Irma

Superstar писал(а):

но даже если так, то ведь это - бесценный день!

+100

Irma

Надь, я ни чего не считаю и простите :smu:sche_nie:

жру без остановки :eat-ing1:

в субботу так точно с 11 до 15 была на куухне готовила и ела без конца, но у меня сменилось отношение к еде. На завтрак я могу позволить себе все, на перекусы яблоки, морковка(прям заново открыла и полюбили, а главное много не съешь ), капуста.Если очень очень хочется есть :ps_ih:

то с порога либо пью кефир1-2 стакана, либо чтоб не метать все что под руку попалось накладываю капусту квашеную, короче наевшись сажусь со всеми ужинать :co-ff-ee:

чаем или кефиром :co_ol:

Ветер

Стройная Фантазерка

С Добрым утром!Хорошего настроение тебе и хорошего отвеса!

elena.gusseva

Улыбнись и мир улыбнется тебе! :-|-:

ADANIEL

ПРиветик! Легкого понедельничка! :-|-:

Стройная Фантазерка

Приветик, заброшенный мною дневничок и милые мои гости! :-|-:

Ветер
elena.gusseva
ADANIEL
Спасибо, что нали время забежать ко мне и за пожелания! :-):

И вам удачи и хорошей продуктивной недели! :-):

Добрый вечер и кому-то уже приятных снов!!!Я целый день была умничкой, утро овсяночка,сыр, перекус кефирчик, обед и ужин минтай тушеный с овощами. воды выхлестала почти 2 литра.А от в 22 вечера не удержалась, съела 160 гр. помело. По калориям опять недобрала, около 1100 получилось. И почему-то уже не надеюсь на отвес. :sh_ok:

Superstar

Стройная Фантазерка
приветик)
как-то мало ты съела :sh_ok:

Стройная Фантазерка

Superstar
Катюшка, привет! :-|-:

А ты знаешь, я столько пила воды, что и есть было некогда. Да и честно не хотелось. Вечером захотелось, но не стала на ночь. Вот помелку доела, все кончились, теперь буду зарплату мужа ждать, моя уже фсе. :nez-nayu:

Вот так за день:
Период Калории, ккал Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр
Завтрак 453.17 18.45 21.17 46.6
обед 229.87 34.34 2.39 17.83
ужин 225.74 34 2.16 17.29
перекусы 196.3 11.45 3.88 25.36

Весь день 1105.08 98.24 29.60 107.08

Жду комментариев. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 57 секунд:
ИТьфу, да провались, второй раз редактирую, чтоб по графам разбилось, не слипалось в кучу и все равно.... :ps_ih:

Superstar

Стройная Фантазерка
да это ужас как мало, надеюсь, ты реально не испытываешь трудностей с самочувствием.

Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Кто сейчас на конференции