Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

*Людмилка*

Стройн@яЯ писал(а):

*Людмилка* писал(а):

Привет!Куда пропала? Как дела?

Да вот пытаюсь не разболеться...пробежалась под дождиком,замерзла и теперь горло-нос дают знать о себе...

Так перцовочки для профилактики или глинтвейн :co_ol:

Не болей,держись :ni_zia:

Стройн@яЯ

*Людмилка* писал(а):

Стройн@яЯ писал(а):

*Людмилка* писал(а):

Привет!Куда пропала? Как дела?

Да вот пытаюсь не разболеться...пробежалась под дождиком,замерзла и теперь горло-нос дают знать о себе...

Так перцовочки для профилактики или глинтвейн :co_ol:

Не болей,держись :ni_zia:

Держусь,стараюсь,спасибо :-):

Стройн@яЯ

С новой неделькой :cool_cool:

Прихожу в себя,после трех дней состояния не стояния,кд и простуда атаковали,думала рехнусь,но справилась,еще и отвес получила после выходных,что редкость :bra_vo:

На сегодня имею 64.1
По сравнению с последним месяцем это хороший вес,но в целом капец какой большой... Поэтому набираюсь сил... У меня тут еще и мотивация нарисовалась, не помню писала или нет,муж пошел в спортзал... Звал меня... Но я отказалась,так как для начала мне надо схуднуть...Ему то не надо вес сбрасывать,и так стройный,только мышцы подкачать...Вот и я хочу до нового года потрудиться и потом к нему присоединиться,но прям не знаю,но и понимаю,что дальше в таком весе я не могу быть,очень некомфортно... В 59 мне уже было очень хорошо,вот пока к этому весу и стремлюсь,но добить до 55 тоже мечтаю...Ну посмотрим :-):

*Людмилка*

ооо,спортзал!Ты мой герой :cool_cool:

С отвесиком!уже и 63 не за горами.

Стройн@яЯ

*Людмилка* писал(а):

ооо,спортзал!Ты мой герой :cool_cool:

.

Еще пока не герой)) Только думаю)))

*Людмилка*

Видела твой отчет во Фреше.Умничка!Поздравляю!
Вот она,"троечка",да еще какая!!!

Стройн@яЯ

Оо даа,минус 600 грамм и вес 63.5 Сама удивилась)) Это я выхожу на свой план питания... Посмотрим как дело пойдет...
На этой неделе план выполнен,надо закреплять :a_g_a:

Интересно,реально по 500 грамм в неделю терять?

*Людмилка*

Стройн@яЯ писал(а):

Оо даа,минус 600 грамм и вес 63.5 Сама удивилась)) Это я выхожу на свой план питания... Посмотрим как дело пойдет...
На этой неделе план выполнен,надо закреплять :a_g_a:

Интересно,реально по 500 грамм в неделю терять?

500 грамм,думаю,реально,но сомневаюсь ,что это будет только жир,хотя...2-2,5 кг в месяц-здоровая норма,так вроде все утверждают.Без потери мышц :du_ma_et:

Какой план?Делись,интересноооо :-):

Стройн@яЯ

Вот и я сомневаюсь,что можно по 500 грамм в неделю терять)) Зависит наверно еще от дня цикла и т.д.
А то посчитала,это к Новому году так можно и до 57 дойти... Да мне и 59 в радость будет,а уж потом можно медленно ползти к своим 55

*Людмилка*

Стройн@яЯ писал(а):

Вот и я сомневаюсь,что можно по 500 грамм в неделю терять)) Зависит наверно еще от дня цикла и т.д.
А то посчитала,это к Новому году так можно и до 57 дойти... Да мне и 59 в радость будет,а уж потом можно медленно ползти к своим 55

А мне бы 60 к Новому году,а там потихоньку к весне 57.Меньше хочется,но слишком уж лицо изможденное какое-то становится. :-(

Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Кто сейчас на конференции