Девочки, спасибо большое за поддержку и подсказки.

Честно- я не хочу никакие замены искать и есть..

Пока могу - держусь.
После конкурса возможно разрешу себе в такие дни- когда "уши пухнут" - горький шоколад.

Ко всяким Мармеладкам я сейчас равнодушна...
К варенья тоже.
Я хочу шоколада... И шоколада в мягкой карамели (типа ирисок) и ирисок в шоколаде - и вареной сгущенки - потому что это все одного "поля ягоды" и шоколадного мусса (который сама готовила с горьким шоколадом).

Диабетических магазинов у нас не видела..
Я же в деревне живу..
А в городе если такое есть в дорогих супермаркетах - то будет раза в три дороже обычных. Как минимум..
Моя жаба этого не переживет)))

Короче.. обойдусь пока.
Не предмет первой необходимости... чтоб прям искать и заменять..

Изюм и орешки дома есть.. и самодельная пастила ,(почти без сахара)
Но не хочу ни изюм ни орешки.. хочу кошоладку.

Это просто ломка... Организм тестирует сознание на слабо...

Ну выдержала же ж я один раз-два выдержу и второй...

А может быть просто дефицит калорий сказывается- и мне подсознание подсказывает чем можно возместить -сладко-жирным...
Чего у меня был недобор- углей)), а сегодня и жиров...
Вот и просЮт чего не хватает. Чтоб запасы не трогать...

Вчера ночью посмотрела фильм от заката до рассвета.
На английском назывался по по другому, поэтому до середины фильма вообще не могла вспомнить))
Знала только что я его уже видела... Но сюжет не могла вспомнить))

Джорж Клуни, Тарантино, Сальма Хайек.
2/3 фильма были хороши... А потом почему то было не страшно а смешно...
Вспомнила что давным давно было страшно
Почти Вий
Ну а танец Сальмы со змеёй классика... Музыка тоже
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=diMSnCUN_R0[/youtube]

Оль, это конечно твое дело... Никто тебя заставлять насильно не будет... Хочешь от сахара отказаться - замечательно, но мне тогда кажется, что надо убирать сладкое не только до конца конкурса, а тогда уже совсем раз и навсегда окончательно и безповоротно и держаться так месяца два-три хотя бы, а потом может и на самом деле будет слишком сладко и ты сладости есть не сможешь и не захочешь...

У меня бывает бзик по сладкому, вроде не ем, не ем, а потом - бабах и я сижу это сладкое уминаю в диких дозах, поэтому я для себя буду искать какую то безуглеводную альтернативу (хотя тут в этом у меня диспанцеризация и я ходила кровищу сдавать - ОАМ и биохимию, так глюкоза у меня в норме, хотя от сахара в чай я не отказывалась, фрукты ела, даже вроде чет сладкое было на больничном)... Лично я слишком резко "концы рубить" не хочу... Хотя, мне в следующем месяце идти к эндокринологу на прием, у меня девочка-врач как раз диабетик 1 типа, позадаю ей вопросы на счет всяких сладостей для диабетиков, посмотрим что посоветует...

К@теринчик
Я пока не знаю.
Когда начала - была решимость - да я, да я смогу, да это раз плюнуть

Теперь решимости поубавилось.
Знаю что смогу. Знаю все что надо делать чтоб сбросить эти ненавистные кило.
Но.. слаба я в плане диеты- и в плане физры...

Нашла старый дневник Андромеды- где она ещё 130-120 кило была.
И ещё немного ошибки делала... в плане - слишком мало калорий..

Но что она каждый день делала для похудения- заслуживает уважения-
Каждый день либо 2-3 часа плавала, либо столько же ходила.
И ведь пришла же к нормальному весу.

А я... надо поставить себе задачу.
Пока ставлю на «достичь 109.9
А это в абсолютных цифрах минус шесть с нового года..
И по ТВН тоже (я и 117 на весах видела.. )
Отрезвила цифра - что надо не просто «что нибудь делать и будь что будет»
Когда что то делаешь но мало- то вес растёт, но медленно.
Отпустила на НГ - так сразу три или четыре кг прилипло - причём быстро- за две недели. И главное они не спешат отлипать...

Надо браться по сильнее если хочется добиться большего.

А без сахара мне легче дефицит держать- высвобождается столько калорий -которые раньше просто на пустые «продукты тратила».

Пока записалась ещё в один конкурс- до первого апреля..
Типа стимул.

Ну а по факту.
Приехала 11.02 с весом 117
Первая неделя 11-17.02 средний вес 115.5
Вторая неделя 18-24. 02 средний вес 115.0
Третья неделя- эта 25.02-03.03 средний 114.5

Вчера был 114.0, после углеводного загруза сегодня 114.3

Пока идём ровно.. значит менять ничего особо не надо..

Посмотрим как будет дальше..

Зарядка сделана, плюс планка... Сегодня только 20 секунд и 20 присядов.

Теперь можно и позавтракать...

Поставила себе условие- не завтракать до зарядки, и не кушать если зарядка не сделана...

Вчера дооттягивала до полудня))

Надеюсь наступит момент когда - проснулась -зарядка и весь день свободна...
Но.. пока некоторые упражнения делать трудно.. поэтому приходится себя заставлять...
Но зато удовольствие потом - от того что сделала)) и не отлыниваю.
Сегодня меню однообразное до пока рис не доем...
Рис с овощами и куриная грудка...
На завтрак, обед и ужин...

вот я по этому принципу и тренируюсь утром

tiagnitania73


Я что только утром не делала чтоб зарядку не делать - даже помыла окна в моей ванной и зеркала в ванной у себя и у сына)) заодно раковину, полочки, и чтоб не мелочиться заодно и полы..
вчера спина заломила пока кухню драила- полы -посуду мыла-
Вот плюнула и недоделала)). Зато сегодня))

Оль, а ты ко мне в гости не хочешь?

tiagnitania73
Это меня Золушка укусила- а пожизненно я не такая

В гости Хочу)). У меня школьная подруга рядышком живет - В Хайфе))

Но не надейся что я Золушкой буду - Я в гостях обычно скромно в уголке сижу))) или в Карты играю)))

можно и так, тем более, что у меня посудомойка, 2 робота пылесоса и один робот, мойщик окон
а Хайфа совсем рядом, можно увидеться