Наверное все дело в том....... что мы все разные! Не?
Я вот сегодня не сделала даже обычную ходьбу с Лесли!!!! Начала и после первой же мили почувствовала, что не могу! Нет сил после вчерашней вынужденной голодовки. На работе было так напряженно, что просто не смогла выкроить минутку для перекуса. Вечером встал вопрос - или съесть за раз почти 1000 ккал, или оставить до утра и просто плотно позавтракать. Выбрала второе, ограничилась целой пачкой творога с кефиром (стакан), отрубями и с иргой, бутером с сыром и овощами. Еле впихнула в себя, калорий не добрала, ела поздно. Сегодня почти без отвеса, слабая, сонная, недовольная!!!!

Luchs, а тот, что в среду он как бы недельный? Или длительный? Не поняла условия.) хочу еще какой-нибудь конкурс на середину недели. А то в понедельник - есть, в пятницу - есть.))) не хватает среды.)

Оля, по поводу похудения. Ты свое еще сбросишь, просто у всех все индивидуально и в том числе питание и нагрузки - ты вон педали крутишь часами.)) Я последний раз ем в 20:00 -21:00 кефир. Сладкое и булочки с хлебом полностью исключила. Единственное, что позволяю - это много зерновой чёрный хлеб на завтрак около 30 грамм и из сладкого кусочек пастилы или что-то такое. Завтракаю и обедаю я всегда довольно плотно, практически не ограничиваюсь в выборе, только в объемах порций каждого блюда. Стала на обед кушать супы овощные.) Помимо второго. Но из мяса ем практически только курицу, реже - рыбу. Это личные пристрастия.))) из физической активности только хотьба по лестницам и прогулки пешком. Через неделю прибавятся походы на занятия по вождению.) 1,5 км пешком.)
Света ответственнее меня к похудению относится. Но я и так с этой работой и долгой дорогой до дома почти ничего не успеваю. Сегодня муж выходной, будет готовить плов с курицей. Завтра у меня на обед плов.)))

Он недельный, но как быи длительный- призы каждую неделю)
А в пятницу где??

В стройняшках к лету) но он уже недели 4 идет.)

И про пятницу! Мы ж по пятницам бегемотика откармливаем!!!! Чем не мотивация!!! Низя чтоб он схуднул

О каком бегемотике речь?)

Я боюсь все совсем ограничивать - иначе сорвусь - не первый раз режимлю.
И да, булочка вчера конечно была лишней.
Единственно на что надеюсь - ММ растет (на ногах по крайней мере) А мышцы тяжелее жира.
Ну и по объемам - знаю- 1 см в талии- 1 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

А- этот я видела. Там вроде фотки надо отправлять. Я постеснялась

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

А с этого места поподробнее, пожалуйста))
Вотььь, нашла- мне точно пятничного конкурса не хватало))

Катя, мы до бегемотика недоросли еще.

Luchs, да это понятно, что если слишком строгой к себе быть, то срывы неизбежны. На мой взгляд главное - это сильно на ночь не есть. Я всё равно думаю, что все что у тебя сегодня в +, через какое-то время уйдет.) ты же и так за месяц на 6 кг похудела.) это хороший результат.) у меня идет 2я неделя 2го месяца и я похудела на 7 кг всего. Это Света у нас показывает чудеса похудения - молодец))) В мы как раз весьма среднестатистические похудейцы)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Luchs, недоросли, да)) но бегемотик милый.)

Катя, я как бЭ решила на интуитивном питании сидеть- и я перерывы делаю большие - как в статьях (на первых страницах в дневнике) для нормализации инсулина советовали. И ем только тогда, когда на самом деле голод чуствую. И то только после этого голода готовить начинаю, получается еще +40 мин. Воды пью в разы больше, чем раньше.
Но зато ем не по 100 гр 6 раз в день, как советуют, а поболее за раз, но 3 раза в день))

Luchs, ну с питанием - это кому как удобнее и приятнее.) Так что я думаю, что ты в любом случае похудеешь. Вода стоит, мышцы опухают, цикл хулиганит.)))