Дала-дала...
Вот вернулась из клуба... Точнее преползла....
Ща чая набадяжу литрушку, отдышусь и отчитаюсь...

Решила совместить ходьбу и бассеин.
В ходовом эквипе с сумкой попехала так быстро как могла в клуб. Дорога заняла 30 минут.
По дороге меня пару раз обгоняли "селедки" на каблуках - только впуть! Это было обидно - почувствовала себя ожиревшей черепахой!!! По дороге осознала, что моя спортивная сумка не годиться - нужна с длинной ручкой через плечо, а еще лучше рюкзак. И плевать на то, что корпулентная тетя в спортивной одежде и с рюкзаком - зрелище не для слаонервных! Зато, когда я созерцала пробку на идушей параллеьно моему мршруту трассе (по которой и я могла бы ехать) я поняла, что путь в клуб у меня только пеший!
Ладненько, пришла в бассеин, слава Богу в этот раз не заблудилась.
Скажу сразу продержалась 45 минут - и это не неприрывное плавание!
Начала плавать боле-менее энергично, пенсионерским брассом (бошка с прической над водой ) проплыла 6 бассейнов - все пипец приплыли! Сил нет!
Далее плавала непрерывно только по 2 бассейна. Уже с 5 минуты на дорожке лицо у меня пылало будто его кипятком поливают. Сама не заметила, как перешла на нормальный брасс. Была без очков. Через 20 минут поняла, что я как ежик в тумане и очки нужны обязательно (только денег на них сейчас нет!).
Не могу плыть - отдыхаючи - не умею. Когда то (в детстве) занималась в спортивной секции плаванья и плыть могу только правильно (рефлекс ) - а силенки и дыхалки не хватает! Вот и получалось у меня плыть только по 2 бассейна враз но с максимально возможной на моем теперешнем уровне отдачей. 2 бассейна - 15-20 сек отстой - 2 бассейна и т д. Вобщем хрень какая то получилась. Ну где слез не брать а плакать надо - решила заниматься этой хренью пока это не станет плевым делом, постепенно увеличивая бесприрывную дистанцию. Очень надеюсь к лету плавать те же 45 минут но с 2-3 отстоями.
Из воды вылезла, когда поняла, что даже 2 бассейнов подрят уже не могу проплыть! Чуть не утонула по дороге к леснице! Просто руки уже отказались грести и все! Они уже расслабились понимая, что я на выход!
Вылезла - руки - ноги трясуться, лицо горит ясным пламенем, в глазах туман! Кры-са-та!
Волосы сушить - а фен зараза здоровый и тяжелый! Я и так с ним не дружу, а тут еще руки как плети. Кое как высушила волосы - укладкой это не назовешь!
Выхлебала поллитрушку водицы и села отдыхать - вобщем минут 30 - лицо все еще горело и потело! Серчишко восстановилось гораздо быстрее, но тоже не сразу. После этого я оделась и поползла домой! Та же дорога заняла 45 минут. По дороге еще одна заметочка для себя - обязательно нужен шарф - шее и ухам холодно и неприятно как ветер гуляет в капюшоне (шарфа у меня тоже не имеется пока в гардиропчике - только шарфики шолковые - придется связать).
Чертова сумка с мокрым эквипом весит тонну!
Сейчас отланчевала, хлебаю зеленый чай, клавиатура на коленях - выше руки не поднимаются!
Вот так прошел мой первый день в клубе.
ЗЫ: уже очень жду дня когда смогу проплывать 3 бассейна враз!

Йохо-хо!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!!!!! Ээээээээээх я бы с тобой хотела в бассейн!!!! И пешочком, респект К Скоро будет пролетать свои бассейны!!!

А, вот еще - схлопотала пару комплиментов от инструктора.
Плаваю с его слов я хорошо очень, спрашивал где сколько и когда я занималась. Оказалось - в одной ДЮСШ у одного тренера только с разницей в 5 лет. Сказал все будет хорошо, проблеммы от детренированности и лишнего веса.
И еще сказал, что я не выгляжу на свой вес!
Приятно, хотя и малоутешительно!

Только хотела спросить про инструктора-)))

Юля, какая же ты большая молодчина!!! Большая - не от слова "вес", а в плане своей нацеленности на результат.
Читаю тебя, смеюсь, даже ощущение появилось, будто сама 45мин отзанималась
Столько позитива и энергии, ух!
Очень-очень рада за тебя! И поздравляю с отвесом!
Ты только береги себя. Если тяжко на тренировках - не усердствуй сильно. Поговори с тренером. Подскажет что-то. И главное - получать удовольствие, конечно. Но с этим, судя по твоему сообщению, никаких проблем. Класс!

Молодец с плаваньем!!!
Очки нужны обязательно, как же ты глаза под водой открываешь? И зажмурившись плыть тоже не получится. У меня тоже рефлекс - только под водой выдыхать, а дыхалки сейчас не хватает. Может следующим летом удастся немного поплавать уже, этим я практически без купания - из-за осложнений всяких не получилось. Плавать люблю - ужас как.

Юля. какая ты молодец!
Только сразу так себя загрузила. Конечно хорошо, что когда-то занималась, но в форму надо входить постепенно. Организм-то отвык.
Вот говорят, что дурной пример заразителен. Фигня. Хороший тоже заразителен. Не получается у меня ходить утром и вечером, так я в обед пытаюсь ( если директора нет. Если он в офисе, то обеда считай нет.). И еще кого-нибудь с собой тяну на улицу.

Все здравствуйте, всем отличного дня!
izmramora
knatka
Л_и_л_и_я
Девочки, спасибо большое за поддержку! При всей кажущейся легкости моего процесса, она мне очень нужна и помогает!
Сегодня тренировка далась чуть легче чем вчера. Уж и незнаю даже от того, что она уже не первая (а первая ведь самая сложная) или от того что я неосознано сачковала. Мысль о том, что надо было объективную оценку получить - засечь время преодоления моей 50-метровки, посчитать сколько их вышло и тд - пришла ко мне только по дороге домой. А может от того, что сегодня решила чередовать "старческий брасс" и кроль на спине - беречь глаза пока не куплю очки. Брасс сегодня давался легче, а вот на спине - дыхалка душила по полной! Личико горело не так сильно как вчера и остыло быстрее, но потела я еще час после тренировки. Жрать после тренировки почему то не так уж и хочется. А вот пить...
Пошла я зеленый чаек похлебаю.
ЗЫ: вес стоит 3 день... Не трагедия, просто отметка для себя как происходит переход к 1300ккал. Раньше при повышении КК - "застоя веса" так долго не было. К чему бы это? Упорно продолжаю уминать 1300.

Я думаю временно вес встал.