Всем трям!
Опять у меня были выходные ... чесс слово ... лучше бы без них вчера ездили в Кисловодск, посетили дельфинарий и погуляли в парке, все бы ничего, если бы не сборы за полчаса(ничего не супела себе приготовить,т.к. изначально думали, что вообще не поедем), племянник больной ветрянкой и день рождения знакомого поехавшего с нами! Целый день коньяк, минимум воды и максимум всякой фигни в виде, хлеба, шашлыков, сыра, пирожков, усталости, фигового настроения, нервов =(
Слава Богу не ела пончиков, которые были куплены в Кисловодске ... а то это был бы вообще торбец! ЖКТ в афиге, не хочет со мной дружить! Сегодня разгрузочный день на кефире ибо я не выдерживаю таких сбоев и морально и в плане похудения!
В общем настроения нет, на весы становиться боюсь, все надоело и вообще полнейшая апатия!


у меня такое ощущения, что как только я отклоняюсь от КБЖУ у меня сразу плюсищще!!!!! ну как так то ... что ж за организм такой!

пока у меня только хорошие привесы! =(

что ж я за безвольное животное пока не вернусь к весу 77 - не успокоюсь!!!!!

feder
Привет! Что за депрессия? Ну мы же в обществе живём, никуда не денешься. Посмотри с другой стороны:провела хоршо время, поела вкусного, отказалась от пончиков - молодец! Конечно, привесы не радуют, но это не конец света! Считай, что ты дала себе передышку, а теперь с новыми силами и решительным настроем - дальше. Один-два разгрузочных дня в неделю даже врачи рекомендуют, это не страшно.

Лелёк
Привет ... та что-то у меня эти передышки каждые 3 дня ...
понятное дело, что отчаиваться не надо, просто надо дальше придерживаться плана и правильно кушать и все эти привесы уйдут, просто обидно за то, что потрачено время и все в пустую из-за таких дней ...
Спасибо за поддержку надеюсь, что сегодняшний разгруз пойдет мне на пользу

Доброе утро
Сегодня я снова не выспалась, на улице дождь, настроение такое же
Вчерашний разгруз сделал свое дело сегодня на весах 77.4
Так что, я опять в строю

Приветище! С отвесом! И пусть, несмотря на погоду, настроение ползет вверх

feder
Доброе утро! У природы нет плохой погоды....
Не расстраивайся! Все кг уйдут и с собой еще прихватят!

всем куку =))))
За два дня -200 гр и опять выходные но я на них планирую кушать окрошку и без нарушений
итак .. отчет по объемам
это за неделю

а это итоговая за 1,5 месяца
графы как обычно ОГ ОТ ОБ ОЖ

Ку-Ку
Хорошие результаты, умничка!
Ксюш, а ты не знаешь: можно ли сохранять и вставлять сюда не отчёты , а графики?

Matrёshka
Аллоха =)))
Спасибо
я думаю можно, я делаю PrtSc (принтскрин) обрезаю в Paint и вставляю сюда, и с графиками точно так же можно

feder
Молодец