Dream30
ты знаешь, когда мне трудно наедать коридор, то я выезжаю за счет высококалорийных продуктов, а не за счет объема низкокалорийных, мне лично так легче стало, пока до этого не дошла прям страдала от тяжести в животе, а так вроде и съешь меньше и коридор нормальный... раньше ограничивала сыр, из за того что калорийный, теперь им спасаюсь)) могу и мучное что нибудь схомячить... но стараюсь это в первой половине дня, чтобы ужин был более легким.

а как в БЖУ попадаете в этом коридоре?

а оно мне надо???? Еще ни один диетолог ничего вразумительного по этому поводу не сказал... я слежу только за калорийностью...

Если хомячить одни жиры в этом коридоре, процесс будет очень долгим, стремящимся к бесконечности.

Согласна полностью. Гармония - вот что важно везде и всегда.

Поздравляю, вы на правильном пути ))) К ожирению )

Кто-то говорит, что для похудения важен только дефицит калорий, кто-то говорит, что важен еще и баланс БЖУ.
Я соблюдаю баланс БЖУ даже не в целях похудения, а в целях здоровья... отказалась от очень многих вредных продуктов и мне не хочется... остались только любимые ништячки, но я их контролирую.

Обед кое-как съела с кусочком хлеба из полдника... Хреново конечно себя чувствую, но жить буду. Пересчитывать меню не буду... на 1900 уж точно сегодня наем.)))

Хорошо, возьмем за основу гречневую диету - Гречка, сложный углевод.

Какие биохимические процессы будут происходить при таком питании в течении недели?

Dream30
А я сегодня по верхней границе трескаю

А вы сможете съесть 1700 ккал жиров?? Это не реально... БЖУ и так сами по себе нормально раскладываются, а заморачиваться из за каких то граммов недобора или перебора БЖУ даже не знаю...стоит ли?? мне это не важно..