Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
может плюс хотя бы в том, что они не пропадают. А вообще как я посмотрела - чтобы мышцы женщине наккачать - так целая наука там - что и когда есть, БЖУ пропорции ,режимы тренировок, подходы там всякие :ps_ih:

Калинка75

ЕНКА писал(а):

А вообще как я посмотрела - чтобы мышцы женщине наккачать - так целая наука там - что и когда есть, БЖУ пропорции ,режимы тренировок, подходы там всякие

Вот именно, тут без хорошего тренера никуда :ne_ne_ne:

и жесткий контроль питания, жесткий контроль не в смысле диет, а в смысле строго по расписанию и шаг влево - шаг вправо - расстрел :suicide2:

REDIKA

ЕНКА писал(а):

Калинка75 писал(а):

lilly1105 писал(а):

Короче всегда питалась правильно, признавайся

ну получается да, я просто раньше не задумывалась над этим.
Ну смотри сало не ем - не люблю, свинину очень редко ела, всю жизнь больше любила курицу, причем белое мясо = грудки, морепродукты любила, причем речную рыбу не ем :negative:

Получается да, интуитивно наверное, но питалась получается более менее правильно :nez-nayu:

Вот и худеется легко на правильной пище. А если все время питаться - жирным жаренным мучным, а потом перескочить на отварное постное - вот и не получается так

Не знаю я нормально перешла .. хоть ела всю жизнь майонез и питалась плохо, я жрала......................
Либо ты хочешь 50 или сколько 70 кг либо ты жрешь и тупо не хочешь :-)

Я ем сахар, а потом думаю, ну почему же я не 52 кг.... ну или ем картофель, не считаю что мне в этом плане тяжеле чем Гале, которая выращена на куриных грудках :-)

Ко всему надо по разному относится, если я люблю творог и мне споконо его поедание дается, но при этом я люблю и картофель жаренный. У меня вопрос всегда в голове что тебе важнее "цифра на весах" или сковородка с жаренной картошкой...и за чем худеть, если ты себе задаешь такой вопрос? значит ты худеешь бесполезно, вот и всё :ta-ne-c:

d@rling

Эх, девочки, погорячилась я, извините :smu:sche_nie:

Попила кофею, успокоилась и снова с вами :ko_re:sha:

Калинка75

REDIKA писал(а):

не считаю что мне в этом плане тяжеле чем Гале, которая выращена на куриных грудках

а ещё на овощах и фруктах кстати, сколько помню себя этого добра всегда хватало, вечно тарелка с фруктами стояла на столе

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

d@rling писал(а):

Эх, девочки, погорячилась я, извините
Попила кофею, успокоилась и снова с вами

Вот и молодец!!!
может тебе просто встряска нужна была :-)

и сейчас все как по маслу пойдет

d@rling

Калинка75 писал(а):

может тебе просто встряска нужна была :-)

и сейчас все как по маслу пойдет

я не уверена, что этот момент уже наступил :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
да не расстраивайся главное. Не у одной тебя тяга к еде и зажоры, а то б все уже газельками скакали

REDIKA

Наташ есть что хочешь, потом похудеешь и не парься.... это мы тут все повернуты ... я особенно на излишках в весе.. а тебе чего .. :-)

d@rling

ЕНКА писал(а):

d@rling
да не расстраивайся главное. Не у одной тебя тяга к еде и зажоры, а то б все уже газельками скакали

только от этого как-то не легче :-)

Добавлено спустя 50 секунд:

REDIKA писал(а):

Наташ есть что хочешь, потом похудеешь и не парься.... это мы тут все повернуты ... я особенно на излишках в весе.. а тебе чего .. :-)

да тут скорее я самая повернутая :-)

Калинка75

d@rling писал(а):

я не уверена, что этот момент уже наступил

Ну и не расстраивайся тогда, этот момент все равно наступит, просто чем дольше он не наступит, тем дольше и худеть придется... ну как то так :nez-nayu:

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции