Лидуся, ты мой пост этот в твоём дневничке пропустила вроде бы, почитай.


Ты только правильно меня пойми, я не заставляю, а разъясняю. Ты немного неправильно понимаешь принцип интуитивного питания. Есть в охотку - это не так. Принцип ИП - есть до удовлетворения чувства голода. Я уже не один раз писала, что испытываю кайф, когда вкусного есть ещё хочется, а ты ощущаешь, что желудок уже полный. Вот именно поймать тот момент, когда желудок наполнен мы и учимся на ИП. Поэтому сразу готовим себе еду маленькими порциями. А так как желудок сокращён, то часто их вполне хватает, чтобы насытиться, а если нет, то я через 15-20 минут ещё немного добавляю. Я ещё молодой интуитивщик, поэтому не всегда и не всё получается. Но весь смысл в том, что ты не зависишь от еды, не думаешь о том сколько надо съесть, ничего не считаешь. Волен пойти в любой момент поесть и поесть, просто понемногу. Это - чувство свободы от еды! Поэтому я и решила, что даже если просто буду держаться в одном весе, всё равно буду на ИП. Ещё раз повторю, я тебя не заставляю, сама знаешь, как я отношусь к тем, кто заставляет на форуме следовать их методам. Просто я посмотрела много видео по ИП и хочу чтобы ты поняла именно принцип ИП.

Привет,Светочка...не, не пропустила у тебя,почитала...Все равно мне это сложно...я ем когда хочу и что хочу-кусочничаю постоянно...Но сейчас,при подсчете,я позволяю себе съесть намного больше.Раньше на мороженое,шоколад,да на все сладкое было табу.Теперь я все ем и худею в своем коридоре калорий...пойми,я не могу ловить момент,,наоборот,я сейчас более независима от еды.Ем и знаю,что можно и не сверх того,что можно...Если у тебя получается на ИП-прекрасно...Я тоже попробую,но чуть позже,когда выйду на свою цель
Сейчас убегаю,муж уже рычит,еду на дачу,там не всегда есть интерннет,не теряйте меня.

Хорошей погоды на даче и посильного труда!

Спасибо,Надюша.Ура,интернет открылся.Я уже сижу в домике,полола, травы выше пояса на грядках..Яблоки резала на сухофрукты,посадила 3 лилейника,белый флокс,маленький платикодон и летнюю хризантемку.Полила все клумбы завтра все рыхлить.Муж сейчас триммером косит дорожки между грядками..На даче не поленишься,тем более встала в полшестого утра-бессонница.
Сегодня сдала анализ на антитела,в среду будет готов...

Ждём среду и стараемся не волноваться.

Разве тебе уже можно на солнышке быть?закончились таблетки?

Вот и я этим озаботилась. Ты же писала, что нельзя на солнце.

Бабушка Алена
lina52
Марыся.
Привет,девочки.Таблетки пить еще три днЯ.Совсем не волнуюсь...Так я и не на солнце,все по тенечку,но и вечером рубашка с длинным рукавом и треники.Сегодня целый день собираем грушу на трех грушах...Очень очень сладкая.Я обьелась...с соответствующим продолжением..Ведрами раздаем соседям..Интернет очень плохой,не все мои посты проходят...

И ты, Брут?!

Ага,но я уже в норме и снова ем грушу,огромную и краснобокую,как удержаться...
Все тазы и ящики в грушах,а еще помидоры,приезжайте выручать...я тут окрошечку сделала..
Жарко,но ветерок чуть прохладный,сижу
строго в тени..
В дневнички трудно ходить,но пытаюсь,где двери открыты)
А вот считать не получается,то там откушу грушу,там яблоко,помидор,не сьем хоть понадкушую)