Дина, ты утащила мой из другой темы пост в свою тему и полощешь. Там оскорбила, стало мало и здесь решила поглумиться??. Придется и тут ответить
Во первых,
Я могу себе позволить такие нагрузки, и чувствую при этом себя просто отлично. Несмотря на возраст, вес и сопутствующие заболевания.
Во вторых, я под контролем врача. Каждые 2 недели биохимия крови+ЭКГ.
В третьих -
Ну да, конечно, у нас есть одно мнение- Дины, а другое неправильное. А корона голову никак не жмет??

И не надо навязывать всем и каждому свой взгляд на вещи.
А про базовый метаболизм и обмен веществ я знаю достаточно, и про свой конкретный организм тоже.
Оправдываться здесь не собираюсь. И учтите, Дина, цитировать меня в Вашей теме,да еще с уничижительными комментариями я Вам на будущее запрещаю. Авторское право еще никто не отменял. А оскорблять новичка на форуме - это вообще, считаю, ниже пояса.
За сим откланиваюсь и попрошу мое имя в вашей теме больше не трепать. Мне это не приятно и оскорбительно.

Удачи всем в похудении.

Про авторские права - доставило

Я только повторюсь.
Больше мне добавить нечего.

Luchs
Я авторство Вашего поста ничем не нарушила. Ник указан.
Нет, мне корона не жмет.
Да, я знаю как правильно.
И говорю об этом.
Да, я не могу пройти мимо откровенной дури, и называю дурь своими именами.
Да я не могу целовать в попку, когда вижу как кто-то гробит свое здоровье.
Да, я отчетливо понимаю, что эйфория отвесов очень сильно давит на мозг.
Да, я знала что Вы надуете губы и обидетесь.
Но промолчать я не могла.
И я уверена, что вот лично до Вас, рано или поздно дойдет, то что так как делаете Вы - это неправильно.

С чего это ВЫ решаете, что дурь, а что нет??? Вы здесь самая главная?? Я в Ваших, конкретно, оценках не нуждаюсь.
Дина, Давайте разойдемся как в море корабли, я не обращаю внимания на ваши посты, а Вы не комментируете мои.
НЕдиетчица
К Вам аналогичное предложение.

Дина, вопрос к Вам...
Я не могу съесть всё, что полагается мне в пределах моего коридора, если у меня днём тренировка. Т.к. просто по времени не успеваю... Может моя теория не верна, но я за 1.5 часа до трени съедаю углеводное блюдо(но немного, чтобы тяжело во время тренировки не было). Потом тренировка- час- полтора... И потом белковое блюдо только через 1.5 часа. Т.е. вылетает 4 часа... И есть много после тренировки мне не очень хочется... А потом уже оставляю два-три часа до сна...
А как у тебя получается совместить тренировку и необходимое количество еды (по времени как распределяешь)?

Luchs, я не могу Вам этого пообещать
Не комментировать у Вас в дневнике - легко. Благо таких, как Вы я уже столько видела и знаю, чем это всё заканчивается в итоге.
Но если увижу, что Вы свою дурь распространяете в других дневниках - я буду реагировать так, как считаю нужным. Вы тут не единственная, не фиг других девушек "заражать" своей глупостью

НЕдиетчица
Уймитесь, пожалуйста.
И прекратите то, что я делаю называть дурью. Видели, знаете- у Вас ученая степень по диетологии?? Или вы профильное образование имеете?? Или я к Вам конкретно с вопросом обратилась?? Я прошу Вас перестать обращать на меня внимание. И все!! Чао!!

chertoffka488

То есть вы пьете по жажде? Тогда вопросов нет. Просто есть сейчас популярная т.зрения, что надо упираться, но выпить 2 литра воды "через не могу".


индивидуально все. Я при большом весе тоже не пила воду, пила только чай. Не отекала.

jip
Я ем за 1,5 часа до тренировки, чтобы не было тяжести, после силовой тренировки ем сразу по приходу домой, это примерно минут через 20, полноценный прием пищи.
После силовой могу сразу после зала съесть фрукт.
Жрать после силовой хочется очень дико!
Я наоборот поскорее тороплюсь поесть.

После кардио ем минут через 30, обычно мне требуется после кардио чуть отдышаться и полежать, сразу есть как после силовой не хочется, необходимо перевести дух.

jip
если позволите, вставлю 5 копеек

вот это неправильно) после тренировки нужно есть сразу) минут 30 - можно полноценно есть