ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

ADANIEL, желаю отвесиков и хорошего настроения :bra_vo:

Щана

ADANIEL!!! Приветик!!!! :-|-:

Что за паника на карабле?! :sh_ok:

А ты четко по МФ питаешься? Не хочешь ЗигЗаг попробовать? Может он впишется в твое меню по МФ, так с двойной то силой каааак начнешь стройнеть!!! :hi_hi_hi:

ADANIEL

Щана писал(а):

ADANIEL!!! Приветик!!!! :-|-:

Что за паника на карабле?! :sh_ok:

А ты четко по МФ питаешься? Не хочешь ЗигЗаг попробовать? Может он впишется в твое меню по МФ, так с двойной то силой каааак начнешь стройнеть!!! :hi_hi_hi:

Да ни паника, а так раздражение.
Привес в основном из-за смены тренировок была аэробика, теперь тренажерка, вот мышцы и отекают. А МФ калькулятор этого не знает и снижает мне калораж. :cry_ing:

ЗигЗаг и так получатся, ибо раз в неделю что то отмечатеся, либо гости, либо.... Вот завтра дедушке 40 дней.
Таким образом я постоянно в стадии сброса привесов :ps_ih:

ADANIEL

Попробовала хурму еще раз, уже после морозилки и теплой воды (спасибо за совет). Ничего так, вкусненько, лучше чем было. Семачку в этот раз нашла и отправила прорастать. будет у меня хурмовое деревце ::yaz-yk:

Сегодня опять удивила своего тренера. Он спросил, как там мой вес и очевидно ожидал реакцию очередной дамочки - типа я уже 2 недели хожу к вам, а вес не только не снижается, но еще и привесы :-)

. А я ему говорю - да так, вес поднялся из-за отека мышц, но это пройдет. Девочки, вы бы видели его лицо!!!! :hi_hi_hi:

Он стоит такой - да-да, это временное явления, ты такая молодец, у тебя все получится. Короче, я собой горжусь! :so_happy:

Feliz

ADANIEL
Ты уже,наверно,сама можешь быть тренером :-):

ADANIEL

Feliz писал(а):

ADANIEL
Ты уже,наверно,сама можешь быть тренером :-):

А меня новенькие девочки часто за тренера принимают :-)

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

ADANIEL писал(а):

Сегодня опять удивила своего тренера. Он спросил, как там мой вес и очевидно ожидал реакцию очередной дамочки - типа я уже 2 недели хожу к вам, а вес не только не снижается, но еще и привесы :-)

. А я ему говорю - да так, вес поднялся из-за отека мышц, но это пройдет. Девочки, вы бы видели его лицо!!!! :hi_hi_hi:

Он стоит такой - да-да, это временное явления, ты такая молодец, у тебя все получится. Короче, я собой горжусь! :so_happy:

А мышцы у тебя вот так оттекают!!!?

Я конечно, ничего еще не знаю о тренажерках, но мне кажется, что нужно быть готовым к тому, что вес может увеличиться за счет наростания мышечной массы. Или я не права?

ADANIEL

Ягода-малина писал(а):

за счет наростания мышечной массы

Ээээ... ну на растание мышечной массы - это слишком громко сказано :-)

. И это не моя цель.
Но физиология организма такова, что при большой нагрузке на мышцы (особенно, на те, котрые меньше всего задействованы в жизни) в них собирается молочная кислота и идет отек (не знаю с чем провести аналогию :du_ma_et:

). Это нормально и этого не стоит пугаться. потом отек сходит и чаще всего забирает с собой лишний жирок :-)

Mislead

ADANIEL писал(а):

Попробовала хурму еще раз, уже после морозилки и теплой воды (спасибо за совет). Ничего так, вкусненько, лучше чем было. Семачку в этот раз нашла и отправила прорастать. будет у меня хурмовое деревце ::yaz-yk:

Сегодня опять удивила своего тренера. Он спросил, как там мой вес и очевидно ожидал реакцию очередной дамочки - типа я уже 2 недели хожу к вам, а вес не только не снижается, но еще и привесы :-)

. А я ему говорю - да так, вес поднялся из-за отека мышц, но это пройдет. Девочки, вы бы видели его лицо!!!! :hi_hi_hi:

Он стоит такой - да-да, это временное явления, ты такая молодец, у тебя все получится. Короче, я собой горжусь! :so_happy:

Привет молодчинка)))
мы тоже тобой гордимся)))))))))

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

ADANIEL писал(а):

Привес в основном из-за смены тренировок была аэробика, теперь тренажерка, вот мышцы и отекают. А МФ калькулятор этого не знает и снижает мне калораж. :cry_ing:

ты не пробовала самостоятельно увеличивать коридор, без калькулятора? например в среднем у тебя 1000 кк выходит, увеличь на 1050, сделай разгон.

ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Кто сейчас на конференции