Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 21:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 9257 ]  На страницу Пред.  1 ... 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469 ... 926  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 22:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Если я молочку и арахис не ем, то кишки здоровы)) :-) ::yaz-yk:
С пивом ещё лучше заходит)) :dr_ink: :be_er:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4903
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,390

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Пиво оно такое :-) :-) :-) .


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 00:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня..

Калории считаю не точно- скорее это ИП с пищевым дневником.
я прикидываю многое на глаз, не взвешиваю.
Стараюсь после 19 не есть.
И минимум 12 часов между ужином и завтраком выдерживать.
Иногда и 16 часов получается и 20 тоже..
Но цель не меньше 12 часов..

Сегодня Примерно 2200 ккал..
Хотела меньше, но с борщем хлеб с сыром хорошо пошёл, а в борщ маскарпоне вместо Сметаны.. они и дали основные калории.
И шоколадный мусс))
Ем потихоньку.. Вкусно..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 01:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
;;-)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 08:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs :pri_vet:-:
Посмотрела видео с Евдокименко. Так и не поняла, почему нужно кровь сдавать или герудотерапию проводить? :du_ma_et: Насчёт прибавки в весе в 10-12 кг, так это он для худеньких говорит, с нормальным ИМТ...а нам-то прибавлять уж некуда :-)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Luchs писал(а):
С пивом ещё лучше заходит)) :dr_ink: :be_er:
:ni_zia: бросай это дело :-) сразу вес уходить начнёт :a_g_a:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 09:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Аля я то пиво я пью раза два- три в месяц..
А помечтать))
Как ты про коньяк)) :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
:-) Оль, коньяк уж и вкус забыла :nez-nayu: и правда....в мечтах тока :haha:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 10:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Вчерашний борщ с хлебом и суфле дали плюс..
—-
110.3 Мой сетпойнт..
со вчера Плюс 600..
Ну нельзя каждый день минус видеть, иногда они возвращаются..
Вчера ~2200 Ккал
Бжу в пределах разумного..
После 19 не ела..
Фиг поймёшь этот организм..


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня в меню рис, курица, борщ и стейки..
Курицу вчера разморозила- поэтому надо было готовить.
Рис тоже сварила пару дней назад.. не доели, выкидывать жаль))
Вообще надо прекращать есть продукты с Высоким инсулиновым индексом..
Ну или сводить к минимуму..
—-
После вчерашней зарядки вдруг появилась крепатура.. :du_ma_et: вроде и не перенапрягалась вовсе))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 13 дек 2019, 11:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs :pri_vet:-:
В передаче О самом главном врач Агапкин рекомендовал пить на ночь 1 ст.л. яблочного уксуса, снижает утренний сахар.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9257 ]  На страницу Пред.  1 ... 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469 ... 926  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, ЛунаСолнце, МаринаАТ, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB