Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

ulaa

Пойду я спатки, большое спасибо за компанию и добрые советы!
:bu_ket:

Галина-5

ulaa писал(а):

Галина-5 писал(а):

ulaa писал(а):

Ах, этот строгий режим... Как не прибегать к нему и не поправляться? :du_ma_et:

Это уже не про нас :-(

Все равно,когда вес нормальный будет ,без ограничений и разгрузочных дней никак..А иначе,вес вверх попрет :cry_ing:

Я это знаю не понаслышке! 7 кг за 5-6 лет!

Во-во,сейчас будем действовать по-другому.Вес держать в определенном коридоре +-1,5-2 кг,и как только достигли максимума -сразу же на разгруз :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

ulaa писал(а):

Пойду я спатки, большое спасибо за компанию и добрые советы!
:bu_ket:

Superstar

ulaa писал(а):

Ах, этот строгий режим... Как не прибегать к нему и не поправляться? :du_ma_et:

Не делать его строгим :nez-nayu:

И вообще поменьше себя накручивать. :-):

Асарс

ulaa писал(а):

Галина-5 писал(а):

ulaa
Кстати,видела сегодня в магазине цельнозерновую муку..28 р за кг у нас..

Ну вот, отлично! можно экспериментировать потихоньку. Просто лепешечку без сыра испечь, например. Ммм! обожаю лепешки! :so_happy:

ХЛЕБА вчера дома не было, вечером мужу лепешки пекла: мука, яйцо, кефир, масло растительное, геркулес, соль, сода - муж как-то не очень, а сынок с утра все слопал и еще требовал... :-)