Не, уже не рано. У нас весна заметно отстает от Олиной (на персиках почки только распушились), минимум на неделю. Но тюльпаны уже повытыкались давно.

Оля, привет! Да ты труженица! Мне сложно представить, какого труда составляет все эти сады и огороды облагораживать и за растениями ухаживать. Столько сил надо. А я в этом плане ленивая. Я лучше 10-20 км пешком нагуляю.)

у меня листья тюльпанов тоже повылазили уже. и скоро буду втыкать луковицы гладиолусов - придумала где уже

Да в смысле веса особо никак, но по объемам схуднула см на 15, и на 2 размера одежды.
Избавилась ТТТ от гипертонии, постоянных отеков. Надолго ли, не знаю, но пока ок.
Судя по объемам должна на кг 10 жира избавится.
А сколько у нас на весах, не особо важно.
Сайт помогает-во первых я больше никогда не сяду на какую нибудь "модную диету", и никогда на НКД.
Насчитала себе калораж для похудения, с понедельника на установочных.
До этого шесть недель была на силовых, делала упры на рост мм, вес стоял эти полтора месяца, сейчас должен пойти вниз.

Силы воли у меня маловато. Точно держать калораж.

........

Про вредные упражнения-в какой то теме была ссылка на живой журнал со статьей "вредные даже для здоровых упражнения"
Вредные они именно для позвоночника.
Вот на немецком в левой колонке красненьким показывают где перерастягиваются связки, а в правой колонке как упражнение на ту же группу мышц делать, не перегружать позвоночник.
Ну на пресс как мы в школе делали, делать нельзя, как и наклоны , поясничный отдел перенапрягается.
А у меня и так там сильные боли, а я вечно делала вредные для поясницы упражнения.. теперь перестала, надеюсь будет поясница меньше мучить, исправить уже ничего нельзя, а вот перестать напрягать возможно.

Как красиво! Я впервые увидела, как цветет магнолия и персик! На слуху, а не видела. Все думала, в интернете посмотрю, да вечно забуду))) теперь знаю... Красота! Вот бы вживую посмотреть, понюхать!

Ярослава1983

я стесняюсь спросить, а как сайт должен помогать в похудении?

Привет всем.
У нас дождь и похолодало, на улице хмарь, никуда выходить не хочется.

По теме форума, вроде калораж держу в коридоре 2200-2500, только вот в день концерта на подъёме душевном зачем то расслабилась и съела чипсы- тротилас с сырным соусом да по пиво. И калораж до чипсов уже был весь съеден. Вот один день зашкалило за 3300.

Разрешила себе расслабится, чтоб потом мучительно больно не хотелось этих чипсов...

Вес стоит, вернее за период силовых скакнул на три кило. Ожидаемо, но настроения эти три кило не прибавили совсем.

Эту неделю пока считаю ,ТВН и скн, вроде как установочные две недели, потом пойду на нужный калораж.

Вчерашний агрофитнес принёс минус, но радоваться рано, КД и чипсы дали плюс, а теперь он сошёл...

Считать буду только ТВН, с него же и начну линеечку.

Всем хорошего воскресения.

Luchs
Оля, привет. У нас тоже всю ночь лил дождь. А сейчас мелкий поносит. Обещают+16.

Оля,
Слежу. Про сад-огород очень интересно. Сфотай хоть как-нибудь при случае свои "угодья". Магнолии и перси - потрясающие! Всегда хотела в апреле на юга попасть, что бы своими глазами все буйство цветения садов увидеть. Может быть когда-нибудь... А пока только вот виртуально!

Маргоша65Я у тебя в гостях, все никак дочитать до конца не успеваю про вкусняшки, пока про зефир читала, ты ещё и пастилу сделала

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
ЯВолнаНоваяВолнаЮля, не, фоткать не буду, пока только ящики сколотили, я ещё не нашла им место, да ещё надо грядку от предыдущего хозяина разобрать. Он сделал из камней, вроде все красиво, но... вместо нормальной земли насыпал туда глины с камнями... ну та что под ногами.. типа для зелени, как будто зелень на щебенке с глиной расти будет... ну будет, конечно, но плохо...
он какую то теорию придумал про пермакультуру , продвигает Ее в массы. Типа и на камнях растут деревья...
вот не знаю как Ее, в смысле грядку ту разобрать... и куда можно будет те камни употребить...