Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 04:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 461, 462, 463, 464, 465, 466, 467 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 20:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Не, уже не рано. У нас весна заметно отстает от Олиной (на персиках почки только распушились), минимум на неделю. Но тюльпаны уже повытыкались давно.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 20:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Оля, привет! Да ты труженица! Мне сложно представить, какого труда составляет все эти сады и огороды облагораживать и за растениями ухаживать. Столько сил надо. А я в этом плане ленивая. Я лучше 10-20 км пешком нагуляю.)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 20:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
ksu_una писал(а):
Но тюльпаны уже повытыкались давно.

у меня листья тюльпанов тоже повылазили уже. :-): и скоро буду втыкать луковицы гладиолусов - придумала где уже :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 20:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Я вот что спросить хотела. Начало твоего дневничка почитала, у тебя там вес около 113 кг, кажется. А сейчас как успехи? Мне просто интересно, насколько этот сайт действительно помогает в похудении.
Еще хотела про таблички с вредными упражнениями сказать. Интересно, конечно, но на немецком ничего не понятно. И очень много из того, что Джиллиан Майклс делает. А почему нельзя, я так и не поняла.

Да в смысле веса особо никак, но по объемам схуднула см на 15, и на 2 размера одежды.
Избавилась ТТТ от гипертонии, постоянных отеков. Надолго ли, не знаю, но пока ок.
Судя по объемам должна на кг 10 жира избавится.
А сколько у нас на весах, не особо важно.
Сайт помогает-во первых я больше никогда не сяду на какую нибудь "модную диету", и никогда на НКД.
Насчитала себе калораж для похудения, с понедельника на установочных.
До этого шесть недель была на силовых, делала упры на рост мм, вес стоял эти полтора месяца, сейчас должен пойти вниз.

Силы воли у меня маловато. Точно держать калораж. :smu:sche_nie:

........

Про вредные упражнения-в какой то теме была ссылка на живой журнал со статьей "вредные даже для здоровых упражнения"
Вредные они именно для позвоночника.
Вот на немецком в левой колонке красненьким показывают где перерастягиваются связки, а в правой колонке как упражнение на ту же группу мышц делать, не перегружать позвоночник.
Ну на пресс как мы в школе делали, делать нельзя, как и наклоны , поясничный отдел перенапрягается.
А у меня и так там сильные боли, а я вечно делала вредные для поясницы упражнения.. теперь перестала, надеюсь будет поясница меньше мучить, исправить уже ничего нельзя, а вот перестать напрягать возможно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 21:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Как красиво! Я впервые увидела, как цветет магнолия и персик! На слуху, а не видела. Все думала, в интернете посмотрю, да вечно забуду))) теперь знаю... Красота! Вот бы вживую посмотреть, понюхать!

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 04:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
Ярослава1983 писал(а):
насколько этот сайт действительно помогает в похудении.

я стесняюсь спросить, а как сайт должен помогать в похудении? :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 10:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем.
У нас дождь и похолодало, на улице хмарь, никуда выходить не хочется.

По теме форума, вроде калораж держу в коридоре 2200-2500, только вот в день концерта на подъёме душевном зачем то расслабилась и съела чипсы- тротилас с сырным соусом да по пиво. И калораж до чипсов уже был весь съеден. Вот один день зашкалило за 3300.

Разрешила себе расслабится, чтоб потом мучительно больно не хотелось этих чипсов...

Вес стоит, вернее за период силовых скакнул на три кило. Ожидаемо, но настроения эти три кило не прибавили совсем.

Эту неделю пока считаю ,ТВН и скн, вроде как установочные две недели, потом пойду на нужный калораж.

Вчерашний агрофитнес принёс минус, но радоваться рано, КД и чипсы дали плюс, а теперь он сошёл...

Считать буду только ТВН, с него же и начну линеечку.

Всем хорошего воскресения.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Оля, привет. :-|-: У нас тоже всю ночь лил дождь. А сейчас мелкий поносит. Обещают+16. :-):

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, :pri_vet:-:
Слежу. Про сад-огород очень интересно. Сфотай хоть как-нибудь при случае свои "угодья". Магнолии и перси - потрясающие! Всегда хотела в апреле на юга попасть, что бы своими глазами все буйство цветения садов увидеть. Может быть когда-нибудь... А пока только вот виртуально!

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 14:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65Я у тебя в гостях, все никак дочитать до конца не успеваю про вкусняшки, пока про зефир читала, ты ещё и пастилу сделала :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
ЯВолнаНоваяВолнаЮля, не, фоткать не буду, пока только ящики сколотили, я ещё не нашла им место, да ещё надо грядку от предыдущего хозяина разобрать. Он сделал из камней, вроде все красиво, но... вместо нормальной земли насыпал туда глины с камнями... ну та что под ногами.. типа для зелени, как будто зелень на щебенке с глиной расти будет... :ps_ih: ну будет, конечно, но плохо...
он какую то теорию придумал про пермакультуру , продвигает Ее в массы. Типа и на камнях растут деревья...
вот не знаю как Ее, в смысле грядку ту разобрать... и куда можно будет те камни употребить...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 461, 462, 463, 464, 465, 466, 467 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, armyman, BingBot, ClaudeBot, Fangahra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, vishenka_84, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB