Luchs. Дневник закрыт.

lina52

Когда я сидела на гречке с курогрудью, мой вес очень хорошо снижался. Только теперь не могу себя заставить :smu:sche_nie:

DELETED10

Всем привет.
Что то проснулась и не спится, вчера с устатку под телевизор в восемь вырубилась, посмотрела только пропагандистский немецкий фильм "про ~~страшного~~Путина. Где они только этих Икспертов :ps_ih:

отыскали.... и уснула на говорящих головах.

Вчера открыла " огородный сезон" всю рассаду свою слабенькую перетащила на огород и накрыла пленкой. А то в доме на подоконниках уже ей темно. Жду пока мне муж с сыном ящики наконец то сделают, чтоб уже в грунт посадить. Земля тут очень бедная, решила все сажать в ящиках, кадках, на компосте. Посмотрим как пойдёт. Сдохнет, значит так ей суждено....
На улице май, ночью 4-8, днём 15-18, а на солнце без ветра так вообще загорать можно... печёт уже. Вчера работала в майке и не замёрзла совсем...
Посмотрим завтра сколько мой граблинг калорий сожрал.
Вчера съедено на 2500 ккал.

Сахар не мерила...

Марина31

Оля, с началом дачно-огородного фитнеса

Лия_Стройнеющая

Luchs
Привет!
В свое время после переезда в одну деревеньку, мы были очень удивлены состоянием почвы в огороде. К слову сказать, почвой это было назвать сложно: отборнейшая красная глина, сверху покрытая 2см дернины и огромными валунами, там раньше было кладбище камней. В итоге папа валуны вывез за деревню, снял дерн, убрал в местах грядок слой глины и сами грядки были насыпными, как родители в шутку их называли, синтетические - песок, торф, перегной, опилки, солома. Таких урожаев, как с наших синтетических грядок, мы больше нигде и никогда не получали.

DELETED10

Привет всем.
С этим огородиком я совсем пропала, там у меня почему то сотовый не ловит)))
У меня в доме есть какие то странные углы, где телефон не ловит)))
Огородик маленький, 3 на 10 метров... так сложно разместить все что хочется посадить.
Думаю над чем то вертикальным, многоэтажным. Поэтому жду пока муж ящики сколотит, покупать готовое - можно разориться.

Вчера даже умудрилась обгореть- плечи и декольте.
На мой огород выходят окна двух офисов, поэтому при моей фигуре в купальнике там не продифелируешь))) летом все будет за кустами

С весом все грустно, "похудела на минус два кило", начались КД, и с прошлого воскресения мигрень не походит.

Калораж держу 2100-2400. И вес не уходит... хотя отеков перед КД нет.
Но так как я прерывалась в подсчётах и даже во взвешивании, эта неделя будет установочной.

Вчера попробовала приготовить нут с овощами, муж мой его очень любит...
Знаю что полезно, и вкус ореховый. Но пока не распробовала.

Но вымачивала почти сутки, поэтому ттт. Обошлись без метеоризма.
Мне кажется в бобовых во время вымачивания пробуждаются зародышы и крахмалы переходят в сахара, даже на вкус отличается - вымоченный горох к примеру от не вымоченного.
И усваивается легче.
Но на вкус мне не вымоченный мучнистый больше нравится... зато нут постоял в воде и в три раза увеличился, а калорийность 100 гр снизилась...
как посчитать калорийность самого блюда теперь фиг знает... но сильно калорийным быть не должно, тушила нут с луком и морковкой в пассированных томатах.
Калорийное только масло для обжарки лука и морковки и соевый соус...

DELETED10

Лия_Стройнеющая писал(а):

Luchs
Привет!
В свое время после переезда в одну деревеньку, мы были очень удивлены состоянием почвы в огороде. К слову сказать, почвой это было назвать сложно: отборнейшая красная глина, сверху покрытая 2см дернины и огромными валунами, там раньше было кладбище камней. В итоге папа валуны вывез за деревню, снял дерн, убрал в местах грядок слой глины и сами грядки были насыпными, как родители в шутку их называли, синтетические - песок, торф, перегной, опилки, солома. Таких урожаев, как с наших синтетических грядок, мы больше нигде и никогда не получали.

У меня хуже ситуация..
У нас вообще почва тяжелая- глина с камнями, так похоже тут вообще изначально была утрамбованная почва- вернее глина с камнями под стоянку, а потом построили гараж и пристройку к нему.
Предыдущий хозяин ничего кроме травы там лет 20 не растил, потом купили мы и племянник мужа года два что то пытался садить, возможно насыпал чуток земли, но слой над камнями и глиной, см три- 5, помидоры ещё могут потянуть, им солнце важнее, а огурцы уже нет...
В первый год я попробовала но урожая почти и не дождалась
В прошлом году посадила огурцы в три ящика с насыпной землёй и травой на дне, на помидоры сил и ящиков не хватило, но уехала на полтора месяца (июнь, июль) к маме, и никто не поливал и траву не дергал, в июле все вместо того чтоб плодоносить забилось травою и частично сдохло. Я приехала в конце июля, попыталась спасти ситуацию, но помидоры начали активно плодоносить только в сентябре... а там уже и ночные заморозки...
Но в августе на один салат в день стабильно набирала овощей.
Вот и сейчас посадила редис, куплю навесные ящики как для цветов и посажу зеленуху всякую.
И жду пока мои мужики ящики для помидоров сварганят. До мая ещё время есть)))

ksu_una

Привет! У нас еще не сгоришь в огороде - я еще из комбинезона (горнолыжного :hi_hi_hi:

) не вылезала.

Luchs писал(а):

зато нут постоял в воде и в три раза увеличился, а калорийность 100 гр снизилась...
как посчитать калорийность самого блюда теперь фиг знает

А в чем проблема-то. Сколько было калорий в нуте, столько и осталось. Если ты весь, сколько замачивала (ты ж его сухой предварительно взвесила?) в одно блюдо добавляешь - все те калории в блюде и будут. Другое дело, если часть замоченного, например, в суп, а остальное - в кашу. Тогда надо замоченный взвесить, пересчитать его калорийность на 100г и уже вносить в расчет блюда по замоченному.

DELETED10

Да в том то и дело что я сухой взвесила, полкило ровно и замочила.
А потом готовила в спешке, параллельно бегая туда сюда... и не взвесила ни распухший нут, ни воду что туда добавила, ни готовое уже блюдо..
Поэтому калораж вчера был от балды... взяла с интернета калораж нута отдельно и тушеных овощей отдельно. Одна тарелка нута все равно сильно картину не изменила.
Округлила все равно в большую сторону.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Для настроения
Одностишья Натальи Резник

ksu_una

Luchs писал(а):

Для настроения
Одностишья Натальи Резник

Оля,

Polochka

Luchs писал(а):

Для настроения
Одностишья Натальи Резник

Обожаю)

Luchs. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции