Что я все о проблемах...Скоро Новый год, надо проникаться предпраздничным настроением!!!

Психея, ага! Уже присмотрела меню на НГ из журнала Юли Высоцкой "Хлеб-соль". Осталось проверить, есть ли такие экзотиццкие продукты в магазинах. И еще испекла два рождественских кекса (типа штоллена), замочила сухофрукты для третьего. Готовлюсь!

В душе всё переворачивается, когда представляю эти заморочки с бумажками и твердолобость чиновников...Нужно обладать очень сильным характером, чтобы добиваться своего. Я скучаю по семье, но именно из-за русского менталитета и того, как устроена наша система, не хочу жить и работать в России
Психея, ты молодец! Думаю, что письмо профессора (читай, авторитета) решит проблему.
А стресс ведь можно заедать и правильными продуктами)) Когда я боролась с привычкой заедать негатив, то грызла яблоки - они хрустящие, твёрдые, как следует поработаешь челюстями и легче становится

Девы, доброе утро
Лёля_Похуделкина, я тоже рецептики присматриваю-продумываю, фаршированную рыбу "целиком" буду делать на праздничный стол обязательно
Silentima, ем не все подряд - это радует, но в таких количествах, да еще на ночь...вот, что привесы дает. Яблоки, к сожалению, не мой вариант:"организма" их совсем не хочет...пыталась вчера "заесть" помелой - ела-ела...не помогает...Пришлось достать рыбу, которая уже ни в какой "коридор" не входила: вот после нее "отпустило".
Пойду в спортзал сегодня: "выпущу пар"

Тогда не мучай себя - если отпускает после рыбы, значит, надо есть рыбу. Только медленно, смакуя каждый кусочек.
И, кстати, да - физические нагрузки в этом деле тоже помогают. Главное и тут не переборщить

Психея Привет, Танюша!!! Рада что настроение твое переходит на позитвную сторону!!!
Скоро скоро Новый год!
Скоро Дед Мороз прийдет,
За спиною елочка,
Пушистые иголочки!!!
Я тоже уже начинаю думать о Новогоднем меню, ведь много выходных, из которых я выхожу на работу с громадным привесом!!! Хочу в этом году не вставать на те же грабли! Хочу новый год встретить уже с новыми убеждениями в ПП!!!

Silentima, да, согласна, мучить себя не надо. Понимаю, что рыба-это не печеньки, не шоколадки (не баловство) и поэтому не испытываю угрызений совести.
На счет "не переборщить с физнагрузкой", ты, прям, как в воду смотрела
В спортзале сегодня со мной приключился казус: сделала половину обычной своей нагрузки и после прокачки пресса у меня резко заболела голова, заложило уши... села на скамейку, посидела минут 10, вроде полегче стало. Начала новый подход (уже не пресс) - чувствую, что если продолжу упры - потеряю сознание...потихоньку добралась до дома, с заложенными ушами...через час-полтора все прошло (даже голова сама перестала болеть - без таблеток). Вот теперь размышляю: в чем причина? Может, в том, что пресс качала на наклонной скамье по новому: полностью опускалась и подымалась (раньше делала облегченный вариант), вот и заштормило меня? Так-то я не истощенная, питаюсь полноценно, чувствую себя нормально, беременность исключена...
Natalya1, привет. Вот это хомяки такие куражные Спасибо, прям, подняла настроение

Психея, Татьяныч, ты береги себя!

чоуш, не шешнаццать поди ка...

Психея, каждый организм индивидуален, и вполне могут быть упражнения, которые противопоказаны лично тебе. Единственный способ выяснить, в чём причина - это понаблюдать за собой. Заменить подозрительное упражнение (к примеру, на скручивания в висе или подъем ног лёжа) и посмотреть, как будешь себя чувствовать.
Я делала скручивания на наклонной скамье, но у меня слишком сильно напрягаются мышцы ног, и как бы я ни старалась, подключить в работу мышцы пресса не получалось. Хорошо, что любым упражнениям можно найти альтернативу