Сегодня ходила в кино, в 8 поужинала йогуртом и в кино съела 50 гр миндаля :) что ж, нынешние "зажоры" нравятся мне гораздо больше)

Да зажоры правильные-это просто чудесно!, а раньше так картошечки жаренной с маслецем, селедочки, а сейчас.. хлебушек зерновой и сыр Пармезан, вот они предпочтения.
Доброго и удачного денька!

Не говори, Редика!))) мы стали феями))

Ты сегодня на гречке?

Я ближайшие 2 дня у МЧ гощу, захожу с телефона, так что придется еду записывать пока(

Встала на его весы сегодня - 52,100

Значит, все-таки и мои не врали

Поздравляю с красивой цифрой! Я на гречневом разгрузе.

Прикольненько!!!!!!!!!!

Доброго денечка!!!!

спасибо! :-*
кстати, думаю, не без твоей помощи-я в последнее время по твоему совету гораздо больше пить стала
Ты на вареной или запареной грече? Давно хочу запаренную попробовать, и все никак)))

Пробывала я запареную гречку, вполне съедобная, попробуй..

и тебе, уже хорошего вечера :)
Сегодня была у стоматолога, поэтому кушала меньше обычного, и еще прошла пешком около 7 км... Поэтому сейчас догналась жареной (сто лет не ела!) куриной грудкой, хотя там масла-то 1 чайная ложка на почти килограмм) кайф :) а вы как поужинали? :))) ну помимо гречки))

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

меня просто пугает весь этот процесс-укутывания гречки на ночь ... Лень, короче) но попробую обязательно

а чего ее укутывать просто кипяточком залить и усё. Я, кстати, давно уже не варю гречку, а только так и готовлю.

Запаренная кипятком, потом слегка на сковороде разогреваю, немного специй добавляла разных, но очень-очень мало. Утром к каше ацидофилин, днем к каше кефир, вечером тоже кефирчик. Пишут , что на таком рахгрузе может слабить, как то это не по мне , не слабит совсем. У меня вес улетел с 55 до 59, так что разгружаюсь Вот они немного булочек и хлебушка зернового, и вес подрос

О каши. Я не укутываю на ночь, разпаренная или разваренная гречка у неё выше ГИ индекс становится, я делаю так: ставлю чайник, он закипает, в металлическую чашу я сыплю промытую гречу,потом заливаю её водой из чайника но так чтобы греча была покрыта водой выше на 1,5-2см, потом закрываю крыжкой, потом беру два кухонных полотенца и заматываю, а сама пью чай липовый лимонник, спустя какое то время(20-30 не больше) я это кашу бросаю на анитипригарку и прижариваю, потом в тарелку и ем-вкусно.