ну если по чеснаку то я только что сожрала(кхе кхе пардон за мой французский)три курагины что так есть захотелось аж кошмар а больше увы ниче не было((

А я сегодня позорно сдалась перед чашкой кофе с двумя кусками сахара. А в холодильнике у меня сыночкины пирожные со сливочным кремом и его же шоколадка.

а у меня а у меня...мышь повесилась

Это хорошо. Ну все всем спать. Знаете загадку - перевертыш "Похмельного утра, мужики!", скажите это наоборот.

План еды на завтра

05.05.2011

7.30. Каша кукуПузная 200 граммов. Кефир 250 граммов.

10.30. Творог зерненый 150 граммов. Апельсин 180 граммов. Булочка калорийная 80 граммов. Вот сожрала, чтобы поднять калорийность Кофе, 20 граммов сахара.

13.00. Суп щавелевый 200 граммов. Рис красный 150 граммов. Форель 80 граммов.

16.00. Активиа творожная 130 граммов. Чай, 20 граммов сахара, хлеб зерновой 20 граммов.

18.30. Помидор 130 граммов и огурец 80 граммов. Масло растительное 17 граммов.

Итого: 1780 кКал, БЖУ 75/47/267

Спокойной ночи,а меню хорошее)))

Приветик красавицы! Я вот пока не на диете стараюсь не кушать после 6 , ну и без сладкого . щас немного так подержусь потом что нибудь придумаю.)
Вы как?

У меня третий день нет отвесика.

Зимняя вишня
Не расстраивайся)
наверное надо метаболизм расшатать))
По сколько калорий в день у тебя выходит??
Можно попробовать нагрузку увеличить...

1300-1500 кКал выходит. В понедельник уже жрала (извините за мой французский) на 1650. Привес был 300 граммов на следующий день. На этом все и закончилось.