Да вы просио не умеете их готовить

Утра доброго.
Вес 101,6 кг -100гр
Отвес для разгруза какой-то уж слишком никакой. Видимо кто-то, Люба, себя умело обманывает о том, что ест немного, даже на разгрузе. Сегодня обычное питание.
Вечером делала планку на прямых руках и на согнутых по 30 сек. На прямых могла бы еще постоять, а на согнутых еле-еле выстояла это время. Слабая я какая-то. Будем исправляться.

Любаш, привет! А ты на чем разгружалась?

Привет, Марина.
Чай и кофе с молоком, овощи, фрукты.
Было съедено:
огурец
лист пекинской капусты
3 маленьких персика
желе
овощной суп
много чая и кофе

Любаша привет!
Как бы то ни было, с отвесом тебя!!

Ну да, странно конечно, что так мало ушло, и меню у тебя нормальное, может воды многовато?

Хорошей тебе пятницы!

или соли...в этот день ее желательно вообще не употреблять...нигде

Доброе утро

Вес сегодня 100,4 кг. -1,2 кг. Хотя вчера не разгружалась, обычно питалась, и даже шоколадка присутствовала. Загадочный организм. Всё, конечно, еще может вернуться. Но хотя бы не вернулось. Теперь надо бы закрепиться на этой цифре.

Сегодня солнечно и тепло. Поеду на дачу. Там травы по пояс, будем мне сегодня дачная физ.активность.

Любашенька, привет! Держу за тебя кулачки...здорово.

Marina34
Спасибо.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Доброго утра.

Сегодня вес 100,5кг +100гр. Но я не в претензии. Я рада, что он вообще ниже 101кг. Я настроилась, что можно 2-3 дня побыть в этом весе, закрепиться, и потом двигать дальше вниз.
Хотя вот опять непредсказуемый организм. Я вчера пол дня впахивала на даче. Ела очень мало. А в результате плюс.

Сегодня в планах по питанию:
Завтрак - 3 бутера (хлеб, маскарпоне, листья салата, огурец)
Обед - тушеные овощи (баклажаны, картофель, лук, морковь, зелень)
Ужин - суп гороховый постный.
В перекусах будет чай, и куплю какой-нибудь фрукт.

Девочки, начиталась я нашего форума, и повлияли на меня некоторые дневнички. И решила я провести маленький эксперимент. Я о том самом скандальном 16-часовом голодании. Ну и новый участник-воинствующий веган тоже повлиял.
Я заметила, что когда я не ужинаю, утром потом очень приятная легкость в организме. Вообще физические ощущения очень приятные, словно действительно очистился и избавился от части балласта.
Вот суммировав всё это я решила поэксперементировать. Завтрак у меня в 8.00, обед в 12.00, потом перекус, ужин будет в 16.30 на работе. И больше еды в этот день не будет, только вода. Чая и кофе тоже не будет. Также отменяю свой утренний чай в 6.30. Утром до 8 часов ничего кроме воды. Получится перерыв в еде с 16.30 до 8 часов, всего 15,5 часов.
Эксперимент скорее не для похудения, а для улучшения общего самочувствия. Но и на похудение, надеюсь, это хорошо повлияет. Экспериментировать буду неделю. Начало завтра во вторник.
Что скажете? Какие есть мнения, советы, предостережения?