утром: зернены творог, к ч.л. Меда, кофе, хлебец с сыром ) Я молодец
2 завтрак : кофе без сахара, батончик мюсли моих любимых (не удержалась...)

Маша, приветик, ты. как я погляжу самая молодец на форуме -спортсменка, активистка да еще и красавица Кстати, ты худеешь или как?

Alla
Ой, спасибо...да не такая уж я и замечательная - тут девочки еще лучше меня есть )
Я стараюсь худеть, но что-то медленно получается...выходные неправильные у меня ) загульные с пивом и иже с ними ) Но даже на выходных стараюсь не есть с пивом (подруга приучила...)

Молодец, пиво надо иногда, а то, что за студенческие годы - без пива и ночных клубов?

это точно )))

мда...что-то сегодня не айс денек...утро норм, потом 2 раза мюсли, а дома ела яичницу уже в 18:30... + грейп + сейчас яблоко

Опять + 100 гр относительно вчерашнег ((( Я что, так и буду толкаться на этих 56,2-56,4 ?!?!?!?! Надоело !!! Что делать ?! Хочу 54 как минимум !!!

Да все будет, не переживай.
Главное не сходить с дистанции. Ну м пиво как-то надо сокращать Хотя бы через выхожные что ли.

ну я же не каждый день бухаю )))))))) Ну так, бывает иногда...щас намного реже, чем летом !

Извини, не нашла нигде - а какой у тебя рост?

И вообще - потолкайся, немножко. Организму время нужно, чтобы объемчики подтянуть к этим размерам. Чтобы кожа не обвисала. Чтобы фигурка соответствовала весу...