Да, только ездить на улице надо в компании, а то недайбог упадешь, и помочь некому будет. Да и страшновато мне одной в лесу.
А пока компанию найдешь - то одному надо фильм досмотреть, другому в интернете посидеть Так и день проходит)) А велотренажер- всегда под попой)) Главное его в вешалку не превращать.

Это летом, когда не сильно жарко, а не зимой при ветре и снеге, или по осени когда дождь поливает.
И желательно не по горам и не в городе, где кроме тебя еще и другого транспорта полно и пешеходов.

То есть при определенных условиях...

А в Голландии тут все на великах, им никакая непогода не страшна, но и полных людей полно, и что-то никто не худеет от велосипеда.
Привыкли же с детства к таким нагрузкам.

А я вот последнее время на людей вокруг стала обращать внимание., когда на работу еду. Не так уж и много полных, молодые так вообще стройные почти все. Мужчин и то больше с животами, чем полных женщин. И мне как то грустно становится, что я такая коровяка!!! Быстрее бы уже живот хотя бы сдулся!

Знаешь, Свет, глаз всегда падает в первую очередь на то, чего у тебя нет или не хватает, о чем втайне мечтаешь.
Но ты права, у нас в России мужики стали более пузатые чем женщины, я как на родину приезжаю, то пугаюсь такому большому количеству этаких пивных бочонков на ножках. Культура питания у людей за -цать такая: мясо, мясо, пиво, и огромные порции еды. Я ж мужик, мне много надо есть и диеты мне ни к чему.И о здоровье как-то не думают.
Молодежь, надеюсь, поумнее, и в спортзал ходят, и качаются, и за калориями следят, но тоже далеко не все.

Эх, нам еще расти и расти до культуры правильного питания!
Я сама только сейчас (когда 52 года стукнуло!) стала задумываться, что ем и сколько. Но лучше поздно, чем никогда.

Привет, Оля и гости!!!
Я слышала, что в Москве сейчас можно велосипед в прокат брать, правда не знаю в каких парках есть такие прокаты, на мой взгляд это удобно, и не нужно голову ломать куда его ставить...

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Вот!!! А я в 50 Прочитала этой зимой книгу Ковалькова "Победа над весом", там очень понятно и неторопливо так рассказано о том, как проходят обменные процессы в организме и что на них влияет, сейчас вот поражаюсь какой безграмотной в плане питания я была до этого...

Svetik225, привет! да, это много где есть, не только в парках, но и на бульварах в центре.)

Всем добре утро.

Вчера я на ужин не выдержала - и съела сладкую булочку с ореховой начинкой. Я смотрела на нее, она смотрела на меня, потом мы встретились. .
Сегодня +400 гр Линеечку даже обновлять не хочется
Вчера было 2042 ккал. Вот не надо мне столько кушать
Буду сегодня сгонять. Поеду после обеда в бассейн и сауну. Пообедаю рыбкой с рисом а с собой возьму только кефир и яблочки
Вот что значит, в пятницу отчета нет
В воскресенье-понедельник и среду - отчеты, режимлю а к пятнице расслабляюсь.

Оля, я умудрялась худеть с такого же калоража и вчера прибавила с 1400 ккал! А фокус оказался для меня лично в том, что в первом случае последний прием пищи был в 20.00, а во втором - после 22.00!!!! Вот и мотаю на ус сейчас.

Привет! А у меня как раз в пятницу отчет.) а в чем ты еще участвуешь, кроме Взвешенных людей?) у меня начался самый ужасный период перед КД - я хочу есть все время, даже наедаюсь, всё равно хочется есть...((( и спать...

Я на Осинке - в минус 5 кг к марту, (потом к июню итд))
Тут в среду

Надо еще пятничный конкурс найти))

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Света, Катя, мне так стыдно, но я так от вас обеих отстала. Наверное я все же что то делаю не так.