Svetik225:Здоровый образ жизни

Taliya

Привет Светик!!! :-|-:

У тебя прям вес идеальный.!! :cool_cool:

Девочки Милочек права вот я свой вес просчитывала по разному и везде цифры отличаются. От 65 до 92 кг. НО мне понравился Дюкан в этом вопросе. Именно на официальном сайте Дюкана. Всё там и обхват и родственники и сколько было и сколько стало и т.д. и т.п Очеь много вопросов задают. Короче у меня идеальный вес 85-91 кг. Это важно для здоровья учитывая все факторы и количество беременностей. Так что я считаю что 53 кг это для молодых а дя женщин за 50 надо побольше.... Ведь возрастной фактор это не хухры мухры.... Я ни в коем случае не рекламирую диету Дюкана не подумайте обо мне плохо :hi_hi_hi:

Просто мне кажется что обьективно считает вес. Мне уже почти 60 была 148 кг. И что мне надо 65кг? И о каком здоровье можно тогда говорить?.
Прости меня Светик что я тебе тут настрочила)))) :smu:sche_nie:

Svetik225

чигуша писал(а):

мне положено весить 53 кг я даже в глубокой молодости столько не весела, это же вешалка ,а не женщина я столько не хочу

Мила, а ты не перепутала случаем? Там в табличке указывается безжировой вес, т.е. только мышцы, кости и внутренние органы, а еще нужно к этому добавить процентов 20-25 жира, это будет идеальный вес

Taliya писал(а):

Привет Светик!!! У тебя прям вес идеальный.!! Девочки Милочек права вот я свой вес просчитывала по разному и везде цифры отличаются. От 65 до 92 кг. НО мне понравился Дюкан в этом вопросе. Именно на официальном сайте Дюкана. Всё там и обхват и родственники и сколько было и сколько стало и т.д. и т.п Очеь много вопросов задают. Короче у меня идеальный вес 85-91 кг. Это важно для здоровья учитывая все факторы и количество беременностей. Так что я считаю что 53 кг это для молодых а дя женщин за 50 надо побольше.... Ведь возрастной фактор это не хухры мухры.... Я ни в коем случае не рекламирую диету Дюкана не подумайте обо мне плохо Просто мне кажется что обьективно считает вес. Мне уже почти 60 была 148 кг. И что мне надо 65кг? И о каком здоровье можно тогда говорить?.
Прости меня Светик что я тебе тут настрочила))))

Почему прости? Я рада, что ты заглянула :-):

Про идеальный вес ты меня, Таня, улыбнула прям :hi_hi_hi:

. Мне еще сбрасывать и сбрасывать до него. Мой идеальный вес - это 70 кг, но я тоже не уверена что хочу сразу до него худеть. Возраст, кожа, состояние здоровья- есть много факторов, которые могут ограничить это движение. К тому же идеальный вес и физиологический вес - это разные вещи, ты совершенно права в этом. Мила тоже права. Вообще эта тема, которую вы девочки затронули очень интересная. До какого веса нужно худеть? Надо бы подумать об этом и определиться :cool_cool:

.

Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:

Людмилк@ писал(а):

Нет, дело немного в другом... Я совсем не страдаю от отсутствия "развлечений", мне оч нравится проводить время с семьёй, я так сказать созрела я даже на работу не вышла специально, наслаждаясь каждым днем

Людочка, привет! :-|-:

Не грусти, зимний авитаминоз всегда создает кучу проблем, с приходом солнечных теплых дней настроение и взгляды меняются в лучшую сторону :ni_zia:

Svetik225

Сделала отчет за прошлую неделю:

Привес 600 грамм, при том, что СКП этой недели 1853 ккал, т.е. ниже на 88 ккал, чем в предыдущую неделю (было 1941 ккал). БЖУ = 124/67/190 (в прошлую неделю было 133/65/206). С четверга никакой физактивности не было, погода стремительно менялась, атмосферное давление упало резко, туман, холод и как результат мое давление упало до 88/58, а пульс опускался до 45. Вобщем пью пантокрин, давление и пульс выравниваются, сегодня уже 100/60 и 59, так что иду гулять, благо погодка сейчас установилась отличная - солнышко и +18, это называется у нас "февральское окно". Какой буду делать коридор на этой неделе, еще не знаю, как получится.

чигуша

Светик и девочки,доброго утра! У меня младший сын, 24 года,говорит "мама ,худая женщина в твоем возрасте это значит ,больная.Женщина ,должна быть аппетитной с приятной полнотой."Вот буду придерживаться мужскому взгляду :-)

Людмилк@

привеееет
Надо, надо физактивность, тем более богода шепчет :nez-nayu:

На счет веса и возраста... А зачем загадывать вперед? Худей, анализируй.

чигуша писал(а):

мама ,худая женщина в твоем возрасте это значит ,больная.Женщина ,должна быть аппетитной с приятной полнотой

Все зависит от вкуса, при одинаковой фигуре для разных мужчин тело будет худое/полное.

Я бы ориентировалась на здоровье, кожа натянутая на жире выглядит красиво... :du_ma_et:

(еще не факт, что все обвиснет как у шарпея), но а как же жизнь и здоровье? Излишний жир здоровья не прибавляет.

ЯВолнаНоваяВолна

Привет Светик! :-|-:

Доброго тебе утречка и отличного дня!

Svetik225 писал(а):

До какого веса нужно худеть? Надо бы подумать об этом и определиться .

Мой организм подумал за меня, по ходу дела. :hi_hi_hi:

С 22 февраля вес ни тру ни ну! Ну так тому и быть. Пусть пообвыкнется бедолага! :-)

Svetik225 писал(а):

мое давление упало до 88/58, а пульс опускался до 45. Вобщем пью пантокрин, давление и пульс выравниваются, сегодня уже 100/60 и 59,

Вы с Натальей меня пугаете! :sh_ok:

Мож кофе чтоль попей! и гулять.....

Svetik225 писал(а):

солнышко и +18, это называется у нас "февральское окно"

Завидно мне, очень... А у меня ливень за окном! дочку в сад отводила - промокла в дрызг! Если в течении часа не уймется - в Фи-клуб на такси поеду., а то даже зонт не спасает... Вот те и февраль-ветродуй! :ny_tik:

MariyaV

Привет, Светик!!
А у нас дождь целый день льет не хило. Завтра обещают морозец, весело на дороге будет.

knatka

Света, привет! :-|-:

Svetik225

чигуша писал(а):

Светик и девочки,доброго утра! У меня младший сын, 24 года,говорит "мама ,худая женщина в твоем возрасте это значит ,больная.Женщина ,должна быть аппетитной с приятной полнотой."Вот буду придерживаться мужскому взгляду

Милочка, привет :-|-:

Знаешь, я думала-думала и вспомнила, что мне моя эндокринолог сказала "мне не важно какой у вас будет вес, но талия должна быть 80 см". Думаю, что прислушаюсь к ее совету, читала, что для женщины это показатель того, что нет ожирения внутренних органов. Жаль, что эту цель нельзя в информере указать...

ЯВолнаНоваяВолна писал(а):

Вы с Натальей меня пугаете!
Мож кофе чтоль попей! и гулять.....

Юлечка, спасибо за заботу и внимание :in_love:

Мне уже гораздо лучше. Давление восстановилось до 100/60, а пульс 60-70. Для меня это норма и вчера я даже выбежала на легкую пробежку. Благо дождей не было и лужи подсохли. Сегодня тоже буду использовать солнечную погодку по максимуму, пока дожди опять не зарядили.

MariyaV писал(а):

Привет, Светик!!
А у нас дождь целый день льет не хило. Завтра обещают морозец, весело на дороге будет.

Машуня, привет! :-|-:

Рада, что ты заглянула. Кстати, я тут узнала, что для суставов хорошо помогает куркума!!! Знаешь, такая желтая приправа, с ней еще рис готовят?

knatka писал(а):

Света, привет!

Наточка, привет :-|-:

Как твое здоровье и настроение?

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Людмилк@ писал(а):

Я бы ориентировалась на здоровье, кожа натянутая на жире выглядит красиво... (еще не факт, что все обвиснет как у шарпея), но а как же жизнь и здоровье? Излишний жир здоровья не прибавляет.

Людочка, согласна. Тем более в моем возрасте здоровье на первом плане. :gimmefive:

lina52

Svetik225 писал(а):

Знаешь, я думала-думала и вспомнила, что мне моя эндокринолог сказала "мне не важно какой у вас будет вес, но талия должна быть 80 см". Думаю, что прислушаюсь к ее совету, читала, что для женщины это показатель того, что нет ожирения внутренних органов. Жаль, что эту цель нельзя в информере указать...

Просто отличный показатель. Но, честно сказать при моем типе фигуры и рекомендуемого Дюканом веса 63,2 кг, такой талии мне не достичь. Увы. :ny_tik:

А у тебя, Светик уже 85 см. Так что немного осталось. А у меня при моем росте метр с кепкой 88 см.

Svetik225:Здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции