Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Вкусный пончик

Dream30
Менюшка шикарная :cool_cool:

Ты постаралась на славу и порадовала Пончика. :-)

Спасибо тебе :-):

Моя овсянка на завтрак уже не кажется мне такой вкусной, когда я сейчас её ем :hi_hi_hi:

Я поняла чему мне надо учится у тебя:
1) добавлять растительные масла
2) в каждом приеме пищи обязательно иметь источник белка
3) есть много овощей и фруктов
Буду стараться :a_g_a:

Dream30 писал(а):

АААААААААААААА!!!!!
ДЕВОЧКИИИИИИИИ!!!!!!
РАЗМОЧИЛА!!!!!!
129,8 кг

Поздравляю :bra_vo:

Какие хорошие новости с утра :ta_n_cor:

По поводу темпа похудения: я с девочками согласна, повышать коридор не нужно. Они так много предположений высказали, что одно из них точно было правдой и поэтому у тебя хороий отвес вышел. :-ok-:

Хорошего дня, Дина :butter-fly:

Татуся86

Диночка, привет! :-|-:

Вот захожу к тебе в дневничок и такие хорошие новости читаю, прямо душа радуется! Ты просто умничка! :cool_cool:

А про коридор я тоже с девочками соглашусь, не нужно тебе его поднимать, итак всё отлично. В конце концов вес ведь постоянно такими темпами уходить не будет :a_g_a:

Dream30

Вкусный пончик, привет!
Только отмечу, что фрукты, как и другие углеводы мне рекомедовали не кушать после 6 вечера.
Вечером только белок, овощи, и ложка растительного масла в салат.
Спасибо большое, за поддержку и пожелания!
Взаимно... хорошего дня. :)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Татуся86, привет!
Да, я согласна с тобой!
:)

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

MariyaV писал(а):

У меня вот сегодня облом по полной программе.

Машуль, не переживай, это вода. Уйдет.

salaka

Dream30 писал(а):

АААААААААААААА!!!!!
ДЕВОЧКИИИИИИИИ!!!!!!
РАЗМОЧИЛА!!!!!!

129,8 кг

Dream30 писал(а):

Опять завтра весь день есть

менюшка, ничего лишнего и вредного, компонентов много . :cool_cool:

Dream30

salaka, спасибо! :)

Dream30

Ох, девочки... меню то богатое составила... а вот съесть... ((((((
Была у зубного, зуб драли... и так плохо после заморозки наверное... перекус не смогла съесть, вот уже и время обеда прошло... а меня тошнит... попробую минут через 30 съесть обед... может полегчает... очень хреново... (((((((((

Dream30

Взяла себя в руки... пошла обедать... надо есть. )))

CogitoErgoSum

УРАААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!

Скоро будет 100!
А потом 90!
А потом 80!
А потом 70!
А потом 60!
Оденешь платье облегающее, каблуки! И пойдешь легкой поxодкой шокировать мужчин на улице :cool_cool:

mh33

Диночка!!!
Поздравляюс отвесом!!!
И не паникуй! наш организм ведь не робот, в нем много всяких процессов происходит. все хорошо, продолжай на той калорийности :) у меня например часто бывало, что на одной и той же калорийности и физнагрузке одну неделю уходило 300г, другую 1,5кг... так что расслабься

Бедненькая, пусть поскорее десна заживает :( Держись!!!

CogitoErgoSum

Я тоже только что овсянкой и курицей пообедала :) Спасибо что сказала мне про отруби. А то бы и дальше недоедала.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции