Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 16:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 19:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 16.12.2015
Сообщения: 1036
Изображений: 15
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Бон апетит!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 20:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Оказывается мужчины в зале - это очень даже хорошо!
Предлагают свою помощь, и в помощи не отказывают, если сама к ним обращаешься. :))))

А я то стесняться их собиралась. Все мои страхи сейчас кажутся такими дурацкими. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 21:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 224
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 136

Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Жрать, жрать, дайте жрать... в голове только это.

Дина, как я тебя понимаю))
Вот сегодня тренировки нет, я человек цивилизованный :-): А вчера была человек жрущий

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
yanurashka писал(а):
А вчера была человек жрущий

О, да... :-) :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 21:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Endgi777 писал(а):
Ох пока с телефона коридор 1500-1650 белки 70-80 жиры 55-60 угли наизусть не помню т.к. по остаточному принципу добираю, а с телефона считать сложно.

Калории:1547-1547 ккал; Б:59; Ж:60-60; У:193-193

Похудалки отменяются нужно изменять композицию тела ))) И увеличивать физ активность


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 21:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Оказывается мужчины в зале - это очень даже хорошо!
Предлагают свою помощь, и в помощи не отказывают, если сама к ним обращаешься. :))))

Я же говорила :check_it:

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
DStorm писал(а):
Калории:1547

Похудалки отменяются нужно изменять композицию тела ))) И увеличивать физ активность


А калораж питания не маленький, раз похудалки отменяются?

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мое меню на завтра.
27.01.16г


Завтрак:
Греча крупа ядрица - 70г
Молоко 0,5% - 250г
Хурма - 178
Арахисовая паста с финиками - 50г

Второй завтрак:
Овсяное печенье с творогом, бананом и сухофруктами - 63г
Иммунолакт 1% - 200г

Обед:
Картофель - 250г
Горбуша натуральная - 120г
Капуста квашеная - 150г
Масло подсолнечное - 10г

Полдник:
Запеканка творожно-банановая - 230г

Ужин:
Филе грудки куриной на гриле - 80г
Капуста пекинская - 70г
Огурец - 70г
Редис - 50г
Мексиканская овощная смесь - 100г
Масло рыжиковое - 10г
Хлеб ржаной бородинский - 45г

Итого:
2049,3 ккал
Б 135,2
Ж 63,5
У 240,2

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 22:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Привет, Дина!
А я тоже на завтра хурму приготовила :cool_cool: Что это за масло рыжиковое? Никогда о таком не слышала!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2016, 23:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Света, здравствуй, это масло из семян рыжика посевного.
Я люблю разные нерафинированые масла: рыжиковое, льняное, горчичное, оливковое, подсолнечное и использую их в своем питании.
Рыжиковое масло продается в супермаркетах.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anytka1991, Алекс2005, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, еще_один, GetIntentBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nata677, ORM-IX, salsa-timba, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, ЛунаСолнце, Нина Ларина, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB