Стихов у меня море... Но не все любители позии... )))

Ты кольца на ночь почему не снимаешь? Давай телу отдохнуть от всего - и от одежды, и от украшений.

Natalina-Natalie
я снимаю Наташ, как ты и говорила, а утром я же их одеваю. Вот иногда они легко надеваются, а иногда туго, вот и определяю отек

Всем привет! Сегодня встала на весы и обалдела -900. Я в шоке, перемерила раз 10, одна и та же цифирка. Я вчера оч много ходила, медкомиссию проходила. Вот вызвалась с мужем пешком, я конечно обратно еле доползла но зарядку вчера не пропустила и сегодня тоже, уже проделала. Вот я думаю, а не сожгла ли я мышцы...

Света, до сжигания мышц тебе еще далеко. Думаю, что у тебя пошел процесс и идет как раз сжигание жира с чем я тебя и поздравляю. Делай оксик и наслаждайся новым весом. По моим наблюдениям, если не будешь косячить на еде, то такие сбросы веса будут раз в 4 дня. По крайней мере у меня так было.

Natalina-Natalie
значит нужно будет покидать какое-то время менюшки, чтоб вы последили косячу я или нет но по моим наблюдениям вроде нет вчера шоколадку долечку схомячила за ланчем, но она была экстрачерная худеющая коллега угостила. А еще вчера был ДР у сотрудницы, плин заставили меня в обед выпить шампанского, ну я грам 50, думаю даже меньше, а все равно такой скачек ой прям настроение вместе с весом скакнуло

Света, не косячить, это значит есть только то, что ты себе запланировала. Все остальное косяки, которые могут влиять. Поэтому старайся избегать соблазна или вноси правки в меню с учетом косяков. Просто у тебя сейчас такой классный момент, когда метаболизм разогнался и теперь работает во всю. Подержись хотя бы недельку-две, чтобы понаблюдать, что будет дальше, ну без шоколадки (даже экстра супер темной) и шампусика.

Natalina-Natalie
хорошо, буду как скала неприступная. Вчера после медкомиссии когда домой шли, мимо макдональдса проходили, муж туда порывался забежать... я как зыркнула, он сразу все понял, молча прошли Правда купил дыню, вот терь я вся в сомнениях, есть или не есть ее. Ну и себе он конечно же купил колбасы копченой не отучу я его от этой заразы а мне ее даж и не хочется, даж странно, раньше любила, а он вчера сидит ест на меня смотрит лыбится ,а мне как-то пофиг Я утром думала выбросить ее что ли, а ему сказать типа съела не сдержалась, но забыла пока на работу собиралась ему повезло

Дыня обязательна во время похудения. Ты ее можешь есть хоть полкило за раз, но это отдельный прием пищи. Либо ланч в 11.00, либо полдник в 16.00. Дыню нельзя ни с чем смешивать. А для похудения это супер фрукт.

Natalina-Natalie
Наташ, ты будто в мой режим смотришь))) у меня и правда ланч в 11.00 а полдник в 16.00. Значит завтра нарублю себе на работу пол кило дыньки на ланч
Наташ а арбуз тоже как дыньку моно или нет? я так хотю арбуз но боюсь его есть

Арбуз тоже можно, но вот не знаю, как он на процесс похудения влияет. Дыню специально включают в меню при похудении, в ней, как и в груше, какие-то супер-пупер волокна нужные для насыщения организма при минимуме сахаров. А вот в арбузе сахара есть. Подумай, может почитай еще об арбузе. Но если очень хочется арбуз, возьми и съешь. Я, правда, еще его не ела. Рано еще для арбуза.