Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Iness

Доброе утро, девочки!!!

Сижу жую "салат красоты", но я по старой памяти яблоко туда не на терке терла, а кусочками-кубиками порезала, мне кажется, так вкуснее :smu:sche_nie:

Надо будет еще пару миль с утра протопать :ya_hoo_oo:

Наш конкурс – неделька 25 февраля – 3 марта

***Данные на 28 февраля:***

Iness - Инна
ВЕС: старт – 81,4 ; вчера - 81,7 ; сегодня - 80,9 (-800) :kli_ny:

ИМТ: старт – 26,28 ; вчера - 26,38 ; сегодня - 26,12
Всего потеряно -500 г. я исправилась! :pri_vet:-:

Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 81,7 ; вчера - 81,8 ; сегодня - 82,4 (+600) :men:

ИМТ: старт – 26,9 ; вчера -27,0 ; сегодня - 27,2
Всего потеряно в плюсе +700 г. ты давай бросай в плюсы идти...

Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 84,2 ; вчера - 83,5 ; сегодня - 83,5 (-000)
ИМТ: старт – 27,5 ; вчера - 27,3 ; сегодня - 27,3
Всего потеряно -700 г. закрепляешь результат? :mi_ga_et:

аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 76,8 ; вчера - 76,0 ; сегодня - 75,9 (-100)
ИМТ: старт – 26,57 ; вчера - 26,3 ; сегодня - 26,26
Всего потеряно -900 г.

Даешь всем по короне!!! :cool_cool:

Nanika

Приветики!
У меня всего -100....... :cry_ing:

Amaretta

Nanika писал(а):

Приветики!
У меня всего -100....... :cry_ing:

У меня тоже!!! :ya_hoo_oo:

Это ж классно!!!
П.с. Всем привет! Пошла варить кашу :povar:

Nanika

Классно, если бы -1000 :smu:sche_nie:

Himera878

Nanika писал(а):

Приветики!
У меня всего -100....... :cry_ing:

Наташ, давай с нами в конкурсе учавствовать!

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Да, Иннеска, наверно так, закрепляю. тоже с утра нажевалась салатика, сейчас прочитала твое сообщение и ещё хочу! :-):

Может не хватает мне чего-то из содержащегося там. Жду завтрашнего утра, мммммммммммммммммммммм ням-ням опять буду его :eat-ing2:

Nanika

Himera878 писал(а):

Наташ, давай с нами в конкурсе учавствовать!:

Конкурс - кто меньше сбросит?! :-)

Himera878

Nanika писал(а):

Himera878 писал(а):

Наташ, давай с нами в конкурсе учавствовать!:

Конкурс - кто меньше сбросит?! :-)

Неееееееееееееееее :nel-zya:

у нас конкурс правильный :hi_hi_hi:

кто больше, тому приз :)-(:

Nanika

Himera878 писал(а):

Nanika писал(а):

Himera878 писал(а):

Наташ, давай с нами в конкурсе учавствовать!:

Конкурс - кто меньше сбросит?! :-)

Неееееееееееееееее :nel-zya:

у нас конкурс правильный :hi_hi_hi:

кто больше, тому приз :)-(:

Тогда я пасс :-)

У меня щаз все как-то медленно....

Iness

Nanika писал(а):

Приветики!
У меня всего -100....... :cry_ing:

Самый классный и безболезненный для организма отвес!!!

Himera878 писал(а):

тоже с утра нажевалась салатика, сейчас прочитала твое сообщение и ещё хочу! :-):

Может не хватает мне чего-то из содержащегося там. Жду завтрашнего утра, мммммммммммммммммммммм ням-ням опять буду его :eat-ing2:

Я пожалуй тоже буду его каждый день делать. Первый завтрак - салат красоты, второй - творог. Салат этот хорошая вещь! Только мне еще геркулес не понравился, он не разбух. Раньше из советского когда делала, утром воды в тарелке не было, одни разбухшие хлопья. А сейчас что вечером они в воде плавали, что с утра. Надо попробовать дешевый геркулес в целлофане, он другой. И орехов грецких купить, а то сегодня простого арахиса сыпанула, с грецкими-то вкусней и полезней будет.
А из фруктов я порезала половину яблока, половину айвы.
Сегодня попробую не водой, а кефиром залить...
Кстати, Танюш, а ты его калорийность и БЖУ посчитала? У меня получилось 151 кКал, 12,6 белка, 5,9 жира, 21,3 углеводов на 100 грамм. Но я воду забыла вписать, так что на самом деле всего будет поменьше где-то на четверть, наверное...

Две мили с Лесли прошла!!! :-|-:

Nanika писал(а):

Himera878 писал(а):

Наташ, давай с нами в конкурсе учавствовать!:

я пасс

У меня щаз все как-то медленно....

Так не на корову играем-то, 20 витов за неделю дополнительной темы для разговора - разве это много? :-)

Himera878

А у меня 141,5 калорий, белка вот 3.15 почему-то, 6.3 жиров и углеводов 18,5
И у меня воды много, я сливаю её. И просто с я блочком делала.

Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Кто сейчас на конференции