rida: второй этап в борьбе с жырокой костью

светдим

у тебя год 6!!!сег тока 4!!есть 2 дня,что б показать нам ОТВЕС И В ПЛАНКЕ СЕГОДНЯ СТОЯТЬ минуту""

rida

у меня в профиле и под аватаркой показывает 4.12.2012 :du_ma_et:

аделюшик

Приветик

Я тебе подарочек в штрафбате оставила :de_vil:

rida

аделюшик, ужас-ужас,
хорошо что я отобедать успела. Надо че-нибудь себе такое на заставку в телефон, когда руку за конфеткой потянится, сразу хватать другой рукой телефом и смотреть :-):

аделюшик

Ага , только с такой заставкой можно совсем аппетит отбить :hi_hi_hi:

С наступающим юбилеем :cve_ty:

3 кг -это сущая ерунда по сравнению с твоим основным достижением :-):

Будешь готова -скинешь :yo:

rida

Спасибо, друг :-):

Просто мне кажется, чем дальше тем больше, что я скатываюсь. Че за хрень не знаю, еще и отпуск намечается где я точно буду пить пиво, каждый день и есть мучное, жирное-мясное(5-7 дней). Если сейчас до отпуска не приведу мозги в порядок боюсь что после не смогу собраться.
Если сейчас не соберусь считай до отпуска наберу 1-2 кг, с отпуска привезу столько же, в итоге перевалю цифру 70кг. Если после не остановлюсь вообще к 75 поползу, там и 80кг на горизонте. Это ведь еще впереди новогодние праздники. Я конечно может и утрирую, столько не наберу быстро, но ощущение что тумбле в голове медленно переключается в обратную сторону.

аделюшик

У меня та же фигня :du_ma_et:

rida

Давай возьмем себя в руки :-):

Короче начну себя загружать по полной, чтобы не было времени постояно думать о еде. Буду как раньше пларовать дела на день, процедуры по уходу за собой и вести пищдневник, вечерами особено нужно себя чем-то занимать и голову самое главное. Надо будет где-то фиксировать выполнение. :-):

Эмма Рубан

rida писал(а):

Товарррищи, а меня сегодня-то годовщина, а я не при параде. :sh_ok:

Мдааа 63кг я точно не увижу на весах к концу месяца. В целом то за год хорошо сбросила, грех жаловаться. Но картину в конце я смазала и как-то с мотивациее проблемы в последнее время.

Ну, во-первых с годовщиной! :cool_cool:

Ха, а ведь у тебя в годовщину три 6 выпали. :ti_pa:

Прикольно! :yo:

rida писал(а):

Целый день питаюсь правильно, но возможно больше чем нужно+ вечером хулюгани регулярно. Вчера вечером съела 5 конфет, несколько пельмешек, это помимо ужина. :grabli:

Памаггите люди добрые :cry_ing:

напраавте на путь истинный. :scare1:

мне б пожесче :smu:sche_nie:

Помни к чему это приводит:

rida

Эмма Рубан, приве
три6 выпали давно,сейчас больше чем три6, (сегодня было 67,5), обновлю когда буду меньше :-):

rida: второй этап в борьбе с жырокой костью

Кто сейчас на конференции