raindance: Ешь и худей!

Superstar

raindance
Ну а в мороженом?

raindance

Superstar
мороженое было "щербет" - это фруктовое пюре, с разной химией в приправе. :-(

Жира в нем 1 грамм на 100 - с этикетки списывала. В стаканчике было 80 гр. Не трудно посчитать, сколько моя порция в себе содержала.
Доброе утречко, всем!!!
Вчерашний отвесик закрепился и еще 100 граммов ушли. :ta_n_cor:

Я кстати, девочки ,стала заваривать шиповник и пить его. :cool_cool:

Интересно сколько в нем калориков - в инете нашла инфу, что 49,9. Вот не знаю верить ли. Что же он почти как сладкий чай? Без грамм сахара?
И белые пятна мои на ногтях прошли. :so_happy:

Видимо ласковое солнце и регулярный прием витаминов (наконец-то я стала делать это каждый день! :-:ok:-:

) повлияли.

Barselona

raindance писал(а):

Я кстати, девочки ,стала заваривать шиповник и пить его. :cool_cool:

Интересно сколько в нем калориков - в инете нашла инфу, что 49,9. Вот не знаю верить ли. Что же он почти как сладкий чай? Без грамм сахара?

да, около 50. Но это в самих ягодах :-)

. Ты же будешь пить отвар. В 100г отвара около 19ккал :-)

не переживай, на похудение это только благоприятно сказывается. Пью шиповник уже 2 месяца почти каждый день :so_happy:

raindance

julia_l99
, спасибо, что заглянула! :pri_vet:-:

А можешь БЖУ разложить по шиповнику? Или ты не вносишь его в сут. рацион?

Barselona

raindance
Калорийность 18,8 кКал
Белки0,3 гр
Жиры0,1 гр
Углеводы4,4 гр

но я не вношу))

raindance

Я уже внесла тот по калорийности почти 50 ккал в 100гр. :sh_ok:

Так он мне сразу сут.калорийность так увеличил! :sh_ok:

500 гр-то по 50 нехило. :hi_hi_hi:

Я чай с молоком тоже не вношу. Но я его как пью - так и пила, ничего не изменилось.
А вот шиповник - это новинка в моем рационе. А поскольку по МФ для подведения недельных результатов, мне надо отслеживать калорийность строго и ежедневно, решила внести. :yo:

Barselona

raindance
ну, раз нужно строго считать - вноси, конечно. Только это как с крупами и готовыми кашами - ккал на сухой продукт и на готовый - совершенно разная))
Так что шиповник (отвар, точнее) вносит какие-то дополнения. Но он ооочень полезный :co_ol:

Superstar

raindance писал(а):

Вчерашний отвесик закрепился и еще 100 граммов ушли. :ta_n_cor:

Я кстати, девочки ,стала заваривать шиповник и пить его. :cool_cool:

Интересно сколько в нем калориков - в инете нашла инфу, что 49,9. Вот не знаю верить ли. Что же он почти как сладкий чай? Без грамм сахара?
И белые пятна мои на ногтях прошли. :so_happy:

Видимо ласковое солнце и регулярный прием витаминов (наконец-то я стала делать это каждый день! :-:ok:-:

) повлияли.

Привет!

Ой, да зачем все так тщательно-то подсчитывать :hi_hi_hi:

Шиповник - всего лишь шиповник, ты же его для здоровья пьешь. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

raindance писал(а):

А поскольку по МФ для подведения недельных результатов, мне надо отслеживать калорийность строго и ежедневно, решила внести. :yo:

Ну, понятно, раз уж там так точно надо... Но все равно, я бы не вносила. Те вещи, которые для здоровья, типа масла или вот таких отваров - мне кажется, вне коридора. :ne_vi_del:

raindance

Девочки, сегодня гуляли в парке!
Ну супер! Вот я со своими девчонками. В галерее еще одна фотка новая, где я одна.

Сушек накрутила. Попробовали уже с мужем. Классные! С семгой слабосоленой вкуснее, чем с креветками! :mi_ga_et:

Barselona

raindance
ой, как здорово), все такие хорошенькие :co_ol:

суши - это здорово! Я пробовала дома делать, у меня не вышло :smu:sche_nie:

, но я не расстраиваюсь), еще научусь!

И я сегодня в парке гуляла), белочек нафотографировала, у меня в дневничке посмотри, если интересно :-|-:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции