Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Mandarin_ka

IRinella
вот и мне судя по всему так же

Superstar

Ягода-малина
Планы на жизнь :hi_hi_hi:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Superstar, отвечу тебе чуть позже.

Сегодня 74 кг... отвес - 600 г :ta-ne-c:

Вчера калории не считала, ела на свое усмотрение, после 6 так получилось не кушала.
Забыла вам написать. Я всегда стараюсь после последнего приема пищи выдержать 4 часа и только потом ложусь спать. На выходных это правило действовало.

А сегодня на завтрак была супер-вкусняшка - ленивые вареники.

Марго1987

Ягода-малина
у тебя сегодня отвесище!!!! поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

а у меня привес 100г :smu:sche_nie:

Полдник виноват :hi_hi_hi:

Mandarin_ka

Ягода-малина писал(а):

Девочки, привет!!!!!

У меня с весом отлично после выходных :cool_cool:

74.600 Я не сбросила и не набрала. Вот сегодня понедельник...Значит пора опять двигаться к цели по чуть-чуть. Программирую себя на завтра на отвес. - 200 г надо, хоть тресни. :-)

ну как, план выполнен?

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Марго1987 писал(а):

Ягода-малина
у тебя сегодня отвесище!!!! поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

а у меня привес 100г :smu:sche_nie:

Полдник виноват :hi_hi_hi:

Неее, надо было покушать еще :-):

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Mandarin_ka писал(а):

ну как, план выполнен?

уже написала ответ выше. Перевыполнен :-):

Mandarin_ka

Ягода-малина
недосмотрела) перевыполнен - это хорошо :ya_hoo_oo:

Superstar

Ягода-малина писал(а):

Сегодня 74 кг... отвес - 600 г :ta-ne-c:

Вчера калории не считала, ела на свое усмотрение, после 6 так получилось не кушала.

Поздравляю, видишь, и без подсчетов все хорошо :-):

Добавлено спустя 55 секунд:

Ягода-малина писал(а):

Я всегда стараюсь после последнего приема пищи выдержать 4 часа и только потом ложусь спать. На выходных это правило действовало.

У меня, скорее, обратный процесс - я точно знаю, во сколько засну, поэтому отодвигаю прием пищи последний на три часа назад заранее)

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Superstar, я не угадаю во сколько засну :du_ma_et:

Поэтому мне проще наоборот. К тому же я сова и как правило не ложусь раньше 12 ночи.

Девочки, я влезла в свои лыжные штаны, теперь нужно скинуть парку кг для того, чтобы в них было удобно не только ходить, но и сидеть.

Калории сегодня тоже не считаю. Т.к. обед был вне дома. Посмотрим, что из этого получится.

Superstar

Ягода-малина писал(а):

Superstar, я не угадаю во сколько засну :du_ma_et:

Поэтому мне проще наоборот. К тому же я сова и как правило не ложусь раньше 12 ночи.

Я просто уже четко знаю, во сколько отрубаюсь, это уже стабильно :-)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Ягода-малина писал(а):

Калории сегодня тоже не считаю. Т.к. обед был вне дома. Посмотрим, что из этого получится.

Так а разве в обеде были какие-то сложные по составу продуктов, и примерно не посчитать? :ne_vi_del:

Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Кто сейчас на конференции