Ведьмушкины игрушки: худею, как нибудь худею

Reisende

Иринка сказочная писал(а):

Ведьмушкины игрушки писал(а):

Reisende

К понедельнику перейду на чистое кето.

Я тут вступила в группу в телеге по кето. Они там придерживаются строго кето! Без всякого мусора...
едят с первого дня квашеные овощи и фрукты (яблоки, арбузы и сливы), не смешиваю готовые и сырые овощи и не смешивают разные виды белков в одной тарелке. Не готовят вкусняшки из муки и псилиума. Только мясо-овощи-зелень.
И мне вот даже зашло, все так просто и понятно оказалось.
а раньше я впихивала в себя жареную капусту и еще миску салата, пытаясь съесть необходимое количество овощей. а так оказывается не надо :kli_ny:

Подскажи эту группу, интересно почитать, а может быть и не только :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

Reisende
она платная, так что просто почитать не получиться :nez-nayu:

Reisende

Иринка сказочная писал(а):

Reisende
она платная, так что просто почитать не получиться :nez-nayu:

Сходила, посмотрела. Пока не впечатлило, так как мало информации, много болталочки

Ведьмушкины игрушки

Иринка сказочная писал(а):

Ведьмушкины игрушки писал(а):

Reisende

К понедельнику перейду на чистое кето.

Я тут вступила в группу в телеге по кето. Они там придерживаются строго кето! Без всякого мусора...
едят с первого дня квашеные овощи и фрукты (яблоки, арбузы и сливы), не смешиваю готовые и сырые овощи и не смешивают разные виды белков в одной тарелке. Не готовят вкусняшки из муки и псилиума. Только мясо-овощи-зелень.
И мне вот даже зашло, все так просто и понятно оказалось.
а раньше я впихивала в себя жареную капусту и еще миску салата, пытаясь съесть необходимое количество овощей. а так оказывается не надо :kli_ny:

Кинь мне ссылку в тг.

Reisende

Привет! Как здоровье, как кето?

Ведьмушкины игрушки

Reisende писал(а):

Привет! Как здоровье, как кето?

По разному. Пока получается не очень.

Reisende

Надеюсь, что будет лучше с каждым днем!

Reisende

Как дела, как здоровье?

Ведьмушкины игрушки

Reisende писал(а):

Как дела, как здоровье?

Пока я в плюсе и даже знаю почему, углей в рационе много. Но и как-то не могу пока себя заставить отказаться. Стала всё считать. Пересматриваю свой рацион в целом. Стремлюсь упростить и уменьшить время приготовления, чтоб было проще и считать и в моих текущих условиях соблюдать свой рацион. Будет уже скорее не кето, а низкоуглеводка с большим количеством углей, меньшим количеством жиров.

Reisende

Ведьмушкины игрушки писал(а):

Reisende писал(а):

Как дела, как здоровье?

Пока я в плюсе и даже знаю почему, углей в рационе много. Но и как-то не могу пока себя заставить отказаться. Стала всё считать. Пересматриваю свой рацион в целом. Стремлюсь упростить и уменьшить время приготовления, чтоб было проще и считать и в моих текущих условиях соблюдать свой рацион. Будет уже скорее не кето, а низкоуглеводка с большим количеством углей, меньшим количеством жиров.

Я тоже пока в большом плюсе, но уже считаю калории, слежу за режимом и начинаю делать физические упражнения потихоньку. Надеюсь, что буду сбрасывать вес скоро. :smu:sche_nie:

Ведьмушкины игрушки: худею, как нибудь худею

Кто сейчас на конференции