anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

vic

anna76
дааааааааа....... :-)

это точно

а я в пределах 1050-1380))))

anna76

да на самом деле я уже не так заморачиваюсь, просто я уже достигла нормального веса, для меня 54-56 кг это норма. так если получится до лета похудеть до 54 кг то хорошо, если нет, то ну и хрен с ним. у меня теперь другая головная боль. ну ты уже знаешь - это кожа. ну и хотелось попу поднять и на бедрах уши убрать. а ну да еще целлюлит как же без него.

vic

anna76
;;-)))

ты меня убила на ;;-)))

нахрен

мне кажется это бодик и зарядочка ну и вообще все то что ты делаешь) молодца :cool_cool:

вообще ты прям пример ходячий для меня :-)

ADANIEL

anna76 писал(а):

ну ты уже знаешь - это кожа. ну и хотелось попу поднять и на бедрах уши убрать. а ну да еще целлюлит как же без него.

Здесь спорти еще раз спорт. в этом плане лучшим являеться акваэробика.
Но можно и бодик. хотя у меня руки никак не доудут его поробовать

vic

дааааааа!!!!!!!аквааэробика оч помогает!!!это точно!!!!!!!!!

anna76

vic писал(а):

anna76
;;-)))

ты меня убила на ;;-)))

нахрен

мне кажется это бодик и зарядочка ну и вообще все то что ты делаешь) молодца :cool_cool:

вообще ты прям пример ходячий для меня :-)

почему убила то? я вообще то серьезно писала. :-)

перечитала смешно правда звучит особенно про кожу. как про что-то постороннее. моя кожа мой враг. я тут ее мучила кофеем спитым, но чет подозревать стала, что он кожу сушит. попробую обычное молочко, а то что то народными средствами не очень получается. может просто не надо жадничать и использовать не спитый кофе? надо обдумать этот вариант. :-)

я кстати лаваццу использую для попки, а греческий кофе не подходит, он мелкий слишком.

anna76

ADANIEL писал(а):

anna76 писал(а):

ну ты уже знаешь - это кожа. ну и хотелось попу поднять и на бедрах уши убрать. а ну да еще целлюлит как же без него.

Здесь спорти еще раз спорт. в этом плане лучшим являеться акваэробика.
Но можно и бодик. хотя у меня руки никак не доудут его поробовать

да,

согласна полностью, вода это для кожи святое. но это в мае будет.

anna76

сделала 8 мин комплекс на ягодицы и бедра вот ссылка кому интересно. http://www.youtube.com/watch?v=Ts__R02UDKU

несколько упр из бодика и еще отдельно на ягодицы. завтра с утра пробежечка. :-):

сегодня постараюсь пораньше лечь спать. хотя бы в 11.

vic

доброе утричко, Анют! спасибо за ссылочку- после завтрака сделаю по ней на попу упражнения!!! :a_g_a:

слушай, у меня руки стали некрасиво смотреться- я худею видимо резко и кожа на руках стала как мне и сказали отдельно от мяса и костей...... ппц!!((( особенно когда за руку где подмышка берешь...... мне кажется кофе больше для кожи в плане пиллинга подходит, а что вот делать с обвисанием :sh_ok:

настроение у меня че то сеня не айс, хоть и отвесик- мне не верится- может это психологическое?? :sh_ok:

anna76

доброе утро девочки !!! привет vic!!!

попробуй разные упражнения с гантелями для рук. думаю, вернее рассчитываю на то, что постепенно встанет кожа на место, мне так кажется, что после резкого похудения она сначала обвисает, а потом подтягивается до нужного размера. :-)

а я уже второй раз без будильника просыпаюсь в 6.30 :sh_ok:

, потому что стала укладываться раньше.

anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Кто сейчас на конференции