Любаша74

Остается проверить как такое меню работать будет и главное, как я себя ощущать буду. Худеть-то надо непременно с комфортом.

Хотелось бы понять про концепцию. Какие там планы?

Любаша74
Любань, извиняюсь, сын попросил стоянку оплатить, а они до обеда работают. Побежала я.
К Наташе постучись. У нее соображалка лучше работает.
Вкратце могу от себя внести нумер 1 - никакого принудительного спорта
Нужно что-то такое, чтобы было легко, весело, с нужными нам результатами. Например, "бетон грызи, но 300 грамм за неделю сбрось"
И мандюли прикольные для отстающих и отлынивающих

Девули, мысля родилась. Вот что значит пробежка сайгаком по морозной улице
Это я о создании бригады ответственных похудельцев.
Много уже тем группового похудения здесь создавалось, много конкурсов, игр, батлов и прочего. Кому они помогли? Скажем честно, минимальному проценту участников. А почему? На мой взгляд несерьезное отношение, где-то народ начинал откровенно скучать, кто-то слетел по причине "надоело", находилось десятки отмазок типа КД (кстати, самая популярная , болеем, проблемы дома, на работе, соседи жить не дают, ветер не в ту сторону дует, кот залаял, собака замяукала и куча, огромная куча всяко-разных причин лишь бы только не следить за питанием. Здесь наша фантазия работает на все 100.
Какие-либо награды и поощрения имели лишь временный эффект. А почему? А потому что ненастоящее все. Некая виртуальная игра, где невозможно почувствовать, пощупать, потрогать, понюхать реальный приз или наказание. Конечно, приятно стать первой в команде, собрать аплодисменты и поздравления а-ля смайлики, но и только. Такая виртуальная победа быстро забывается. Это ж не золотая олимпийская медаль, которую с гордостью можно разместить на почетном месте в доме.
Как правило из 20 человек в группе серьезно пожать лавры намерены 3-4 человека, остальные играют в массовку с переменным успехом. И скажу больше, сдаются уже на начальном этапе, а впоследствии и вовсе исчезают. Опять же почему? Потому что нет стимула быть первой. Нет причины и желания стать этой первой. Проблема собственного веса как-то сама собой отходит на второй план, трындю в группе, участвую, так сказать, и ладно, худо-бедно выполнила задания, ужо хорошо, а не выполнила, так никто ж пороть не станет. Более того, если вдруг серьезный нагоняй получу, имею полное право обидеться, фыркнуть и вовсе удалиться.
В общем, размышляя над всем этим, пришла к выводу.
Единственное в этом мире, что может мотивировать человека на действия любого рода -деньги. Да, да, именно деньги. Обыкновенные, настоящие наши русские купюрки, заработанные потом и кровью. Чего уж греха таить, мы способны на многое, чтобы их иметь и надо признаться не с великой радостью расстаемся с ними. Так уж устроен род человеческий. Золотой телец рулит.
Вот и мыслю, что в нашей новой совместной теме непременно должны присутствовать деньги. Но!!!
Ни в коем случае не в виде поощрения или наказания. Да и понять кто, как, сколько и главное откуда в наших условиях невозможно. Но возможно иное.
Пусть тема называется что-то вроде "Минус-Плюс 500". Ну, или нечто подобное.
Для комфортного похудения, без нервов и напрягов достаточно терять 500 грамм в неделю. Таким образом, уже через полгода можно спокойно стать легче аж на 12!!! килограмм. Это ж просто праздник какой-то.
В общем, суть такова. В теме должно быть одно-единственное задание "500 грамм в неделю. Сбрось, убери, удави, утопи, но сделай "
И никаких благодарностей за это. Странно получать поощрения за то, что пытаешься стать здоровее и красивее.
А вот уж тому, кто с этим не справился, предстоит весьма благородная миссия.
Отправляем те самые 500 рублей в благотворительный фонд детям. Сейчас это сделать достаточно просто. Больше 2-х минут не потребуется.
Фондов хоть отбавляй, способов десятки. Самый простой СМС по телефону.
Только бога ради. Не подумайте, что помощь детям это наказание. Ни в коем случае.
Это просто некий обмен.
Я знаю, что многие и просто так, без всяких тем и похудений отправляют деньги. Но это личное дело каждого, оно только ваше.
В нашей же теме все предельно просто, жрал неделю - верни детям деньгами. По сути, мы помогаем друг другу. Они - нам, мы - им.
Ну, вот, как-то так. Простыню накатала, жду ваши соображения.

Привет, Олик!
Сразу забраковываю тему с деньгами.
Даже мне слух режет.
В самой сути ты конечно же права. Как мотиватор - деньги не на последнем месте. Первое отношу ко власти.
Но уж такая эта штука скользкая, что... Короче, баба-Яга против.

И опять-таки вопрос цели.
Видишь, у каждой получаются разные. Мне, например, любопытно выстрадать неделю на задуманном темпе и посмотреть на результаты. А придерживаться определенных сброшенных грамм любой ценой желания нет.

Надо, чтобы девочки сейчас ЧЕСТНО высказались о своих представлениях. А по итогу наверняка придем к чему-то такому, что будет устраивать всех.
Отталкиваться конечно надо от себя. Описать желаемый план действий.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Даже больше скажу! Вот взяли мы эти 500 грам. Не буду сейчас вещать о том, что это фактически нереально на постоянной основе, фиг с ним, речь о другом.
Вот подходит к концу неделя. А я взяла и сбросила скажем 600 грамм. Что я буду делать? Правильно! Раз цель перевыполнена, пойду чипсов каких-нибудь сожру. Это я о себе, исключительно о своей психологии. Я, блин, так устроена.

Наташа писала о достижении за неделю собственной поставленной цели. Кто-то может поставить цель -500гр.

По сути предложения мне пока нечего сказать, надо подумать.

Во-во-во!!

Единственное, что меня смущает, это то, как подводить итог в этом случае... Получается, что человек либо выполнил, либо не выполнил цель...
Вопрос.

ну как же...а было-посылали в спаррингах подарки победителю...
опять же я сама победителям посылала по почте дипломчики-медальки разные...
в общем за пять лет по разному было...

А у меня бонус самый лучший. Если задуманное выполню, то к Оле в гости поеду на загрузочный день.

Hаталка

Гы-гы-гы. Какой нежный у нас слух.
Наталья, смотри на мир проще Как сказал герой Андрея Миронова "Деньги по еще никто не отменял"

В групповом похудении необходима некая основа азарта. Стимул. Мощный. Деньги - самое то.
В нашем случае смысл в общем-то не в них. А в помощи. Помощи самому себе.
Мы здесь пытаемся поддержать друг друга. Сопереживаем, ободряем, бывает и кренделей отвешиваем, частенько забывая о себе любимой, хотя дела в собственном похудении далеко не айс. Я думаю прежде всего надо помочь себе. Это как в самолетных инструкциях. При разгерметизации наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка. Вкратце моя идея такова - не смогла спасти себя, спаси другого.
Я ж говорю, что это не должно рассматриваться как наказание. Напротив, если имеется возможность купить пару-тройку вкусняшек и заточить их, заметьте, во вред себе, потакая своему "хочу, мне вкусно, и провались оно все......" ,почему бы не отказаться от них, а отправить энную сумму на лечение детишек.
500 это примерно. Мы можем и на 100, 200, 300 договориться. Просто символично что ли.... Не смогла похудеть на уговоренные граммы, отдай столько же. Опять же каждую деталь мы должны на берегу обсудить. Это к

Не вижу сложности.
Для такого дела оформляем новую совместную тему. Допустим с какого-то числа ставим цель - минус 500 грамм. Предположим, 22 января. Скидываем в тему свой вес и ровно через неделю, т.е. 29 января озвучиваем новый вес. Получилось - замечательно. Если больше, вообще красота. Но ежли меньше, значит, прокол. Значит, не смогла. Причины не столь важны. Не выполнила поставленную задачу. Соответственно, скан пожертвования в студию.
И так каждую неделю. Отводим точное время на эту программу. Скажем, до 1 июня, до лета. За 4 месяца мелкими шажочками можно прилично кило сбросить, а не гонять их годами туда-сюда.

Наталья Не смеши мои тапочки.
Нереально для того, кто здесь муйней страдает. На данный момент это все мы вместе взятые

Любаша74

Вот да, Люб. Пральна. Можно внести корректировку.
Скажем, каждый сам устанавливает свою недельную цель, равную сумме пожертвования.
Одно смущает. Ежли моей целью будет минус 100, то что я вообще тогда тут делаю...... Это несерьезно.