И у меня 1 кг))

Сегодня правда 300 грамм ушло,маловато .....
вес 60.9

+200 грамм, вес 61.1

я тоже прыгаю туда сюда)
удачи тебе! главное не расстраивайся и иди вперед))

Да что-то я подзависла......прям подбешивает...
Прочитала у тебя,что плотно завтракаешь, а потом сколько у тебя приемов пищи?просто обед и ужин без перекусов?

да) убрала перекусы. по крайней мере временно. потому что все равно ем плотно, перекусами набираю лишние калории, да и зависима от еды становлюсь.. всё думаю, о скоро перекус,скоро поем.
мне все таки проще 3 раза в день, завтрак и обед плотные, ужин простенький. И я довольна, что поела хорошо, и организм долго еды не просит

надо и мне так! снова стала перекусывать и вес встал.......

А я когда убираю перекусы, наоборот, поправляюсь. Хотя, конечно, жутко неудобно с этими перекусами на работе.

Да? вот как у всех по разному)


У меня сегодня минус 300 грамм, вес 60.8.....
Так хочется уже 59 закрепить.....

с отвесом. ты уже на шажок ближе к цели

А сегодня снова +300 грамм...
Вес 61.1
мдаа,пыл поугас.
Пробую разгруз или хотя б пол дня поразгружаюсь))