Должен быть отвес, обязательно! Ты все равно такая умничка, вон по часу педали крутишь!

Мне по весне надо почаще на велике кататься, а то прошлым летом мы что-то обленились,
до этого по 35 км накатывали в день, хотя это для меня, нетренированной, предел был. И попа потом болела...

А зимой я велик не использую, мне холодно... то дождь противный, то снег, то ветер.
Голландцы привыкли, им все пофиг, а мне лучше пешком пройтись с зонтиком или на автобусе с электричкой.
Вот такая я нежная барышня...

35 это можно- если по равнине. Мытоже летом делали такие туры- по 30-40 км.
Мне вот по холмам надо- иногда даже сил не хватает на горку заехать- приходится двухколесного друга тащить вверх. Зато жирок хорошо сжигается.
Как то летом взвесилась до и после - разница была в 3 кг. Несмотря на воду, которую всю дорогу пила.

Я тоже так думаю! А похудеем совсем все будет хорошо!
С первым месяцем здорового образа жизни!!!!

Доброе утро!
Утренний вес должен быть еще меньше. Прям интересно аж ))
У меня мама из Новочеркасска
Взрослые такие дети!!

Доброе утро.
Смотри ка сколько земляков
Как говорят мудрые люди - мы все знакомы через двух человек..

Утренний вес 109,8. Слава богу, удержала!!! 300 в плюс- но это не существенно зато целый кг минус по сравнению со вчерашним утренним, и -400 гр по сравнению с понедельником. Теперь задача удержать достигнутое до конца недели и по возможности приумножить. Аэробная нагрузка действует. Жир начинает сжигаться после 40й минуты. Хочу довести тренажер до 90 минут чистыми.
Зато теперь поняла каким образом во "Взвешенных людях" теряют по 9 кг за неделю - тренируются по 8 часов в день, наверняка. Не каждое сердце это выдержит.

Хорошая новость - я нашла маленькую запчасть от кардиотренажера, которая выпала из пульсометра. Правда для этого пришлось заодно сделать генеральную уборку в моей рабочей комнате и на коленях обследовать каждый сантиметр пола Тем более я даже не представляла что я должна искать Это была шайбочка диаметром 7 мм, толшинойи высотой в 1,5 мм - еле еле нашла, но.. та-да-там аппарат работает - со сбоями, но работает. Чему я несказанно рада.
Наверное барабашка постарался)) Потому что как только я сказала: "Домовой, домовой, поиграл, верни пожалуйста!" как я сразу ее и увидела прям рядом тренажером - где вчера раз 100500 смотрела чуть ли не с лупой

Записываю в актив еще 65 мин вело, 23 км , 1000 сожженых ккал.
Уже тренажер дается граздо легче, чем месяц назад. И по-моему эффекта от него тоже больше, чем месяц назад. Скоро потеплеет - готовлю себя к "велосипедному сезону". И буду ездить уже на улице.

А я не умею на велосипеде ездить.)

Катя, так никогда ж не поздно научиться, какие твои годы . Потом с детками будете вместе ездить. сейчас в России наверное не как раньше - есть где на велосипедах покататься

Ну в Москве где покататься всегда было и есть.) я бы научилась, но все откладываю. Велосипеда нет, ставить некуда - сплошные отговорки. Но мы тут заглядывались на велосипеды. Может, сподобимся.)
Я все на каток не схожу никак бесплатно, а то велосипед купить.) хорошо, что скоро очередные праздничные выходные. Может, хотя бы планы смогу реализовать.)

Велопрогулка на улице - вообще красота. И воздух свежий, и впечатления, и нагрузка. Оздоравливаешься, развлекаешься и худеешь. ))