Я вернулась. Хоть не объелась фатально, но в коридоре удержалась едва ли. Все вкусное, и как всегда без овощей - все только калорийное. Воду пила весь день, может, это меня спасет.

Что там вкусненькое она наделала?

Ну ,по большому счету,вряд ли это одно и тоже..
Вот смотри..
ИМТ от 19 до 24,9 соответствует нормальному весу .
То есть при моем росте 162 см,у меня нормальный вес был уже при 69,5 кг вроде..Сейчас у меня где то 61+-,но и это идеальным трудно назвать -то там,то там жирок то подвисает.Поэтому я думаю,что идеальным все же назвать можно вес,который ближе к нижней границе ИМТ.Точно не помню,но нижняя граница по весу для моего роста вроде 48,5 кг...НО такой вес я не хочу ни при каком раскладе Минимум 55..
Но ты права,на возраст надо обязательно поправку делать.
Так что ,если ИМТ 24,9 и ниже..уже хорошо Ну и смотреть еще по своей конституции надо...Вообще,на мой вкус, женщина в возрасте должна быть немного *в теле *,сильно худой быть как то не прилично даже..ИМХО

Котлетки очень нежные мясные, холодец, красная рыбка запеченная и малосоленая, фаршированные крабовые палочки, блины, картофель, морская капуста, баклажаны с мясом в кляре. Уф, кажется, ничего не забыла. Такой диетический форум!

Согласна с твоими рассуждениями! Я себе целью поставила ИМТ 24 и этого будет вполне достаточно! Всё остальное будет на лице, худоба в возрасте "не есть гуд"!