Нет конечно..
КД- жорик напал. И реально задолбала мигрень- почти неделю без перерыва..
После еды прошла..
тут уж будешь думать из двух зол что терпимее..
Кстати сегодня минус 500 от вчера..
Но до линейки ещё 500 осталось..
Движение воды и каках по организму..
—-
Сейчас Вот голода нет - вчера даже не готовила-
Доела На завтрак и обед рис с грудкой, салат из айсберга с паприкой И из хлеба -цветная капуста в кляре..
десерт - немного шоколадного суфле.. ложек 5 чайных))
—-
Кстати суфле получается на вкус тот же шоколад- а калорий в ложке меньше-
На две плитки шоколада 100 мл сливок и 4 яйца, белки взбить отдельно..
По объёму раза в 4 больше чем компактные плитки- и вкус шоколадный.. а калораж и главное содержание сахара на чайную ложку -меньше..
—-

Сегодня едем в соседнюю землю на шулюнг.
Муж будет учиться- я гулять по городу..
Надеюсь нагулять пяток километров)) лучше 10..

Усе.. я поехаль..
Надеюсь доедем в целости и сохранности))
Всем хорошего дня.

напиши пожалуйста как делала, хочу попробовать)
удачно доехать и погулять!

Рецепт прост
Оригинальный рецепт
200 гр горького шоколада
50 гр сахарной пудры (можно и не брать)
4 яйца
100 гр жирных сливок (не меньше 30%)
Разломать шоколад на мелкие части
Отделить белки
Белки взбить С щепоткой соли
Нагреть молоко на водной бане до 50 градусов вместе с кусочками шоколада.
Мешать пока не растопится.
Все 50 градусов))
—-
Потом быстро вбить желтки..
Остудить немного- чтоб белки не опали
И осторожно В смесь вмешать взбитые белки.
Разделить на 6 порций В розетки и поставить В холодильник.
Через 3 часа будет готово..
Приятного аппетита.
—-
Я жду мужа за рулем и мы домой)
Полтора часа и 130 км..
В пол десято по Москве должны быть дома..
Всем хорошего вечера

Наконец то дома.
Дом, милый дом..
Устала.
Находила вроде не так много..
Браслет забыла дома- телефон насчитал не очень много- он с браслетом обычно на 20% меньше показывает.. но не суть))

6 С чем то км всего.. Очень сомневаюсь, хоть и не быстро ходила- но зато пять часов на улице))
Ну да ладно))
Завтрак - яичница с ветчиной.
Обеда не было- только перекус в кафешке
Пирог со взбитыми сливками. И кофе
Потом смесь орехов с изюмом на перекус.
И ужин - не дотерпела до дома- перекусывала в машине, а то от голода уже пот начал прошибать..
ну и заехала по дороге в супермаркет- купила готовый салат и два круассанА с вяленым мясом..
—-
По калошам прикидывать не хочется.
Но наверное порядка 2000-2400.
Пирог 600 минимум, орехи 600
И ужин салат 400 плюс два круассанА наверное на 800 ккал. И мясо плюс на 100-200..
—
Посмотрим- догоню я завтра линейку или нет..

Сегодня я тоже чуть аварию не устроила.. блииинн.. ужассс.
Отвлеклась на секунду, письмо упало.. я за ним взглядом..
А дорога чуть направо повернула.
А я чуть заехала на левую полосу..
И надо тому случиться что в мертвой зоне слева какой то лихач на скорости за 200 меня обгонял.. именно в этот момент..
У меня Тоже скорость не маленькая / 150.. И микроавтобус с хорошей парусностью и высоким центром тяжести. Кульбиты не любит..
Я резко направо.. блин- чуть не кувыркнулись..
ну нельзя ж так..
Муж пять минут мне потом выговаривал. Я уже успокоилась.. еду дальше..
—-
Вот только Сейчас как говориться дошло.. и сердце в пятки.. Когда уже дома и в ванной))
— а за рулем - собрала мысли в кучу и дальше едем..

Лихо гоняете.
Я больше 120 не рискую, и то если обогнать надо.

А мне 120 на автобане медленно..
Вчера по 81 му ехали- а он пустой практически..
После тройки и девятки с вечными пробками почему б не поехать от души)) там где нет ограничений..
На хорошей машине я в среднем 160 на Мюнхен еду- где знаки позволяют.. а это всего км 100 из четырёхсот. Максимум я 220 ездила, но страшновато.. понимаешь что любое неверное движение и машина взлетит..
мой максимум теперь 180-190, выше не жму..
—-
Вчера бы бусик, на 180 уже трясётся весь.. на 150 трясся муж)) - типа обороты держи не больше 2500..

Уррра, минус 700 гр..
Ещё чуть чуть и увижу снова девяточку, а там ещё 2 кило и я у цели.. новогодней..