У меня мультиварка какой то левой фирмы, дешевенькая. Я ее за 20 евро купила но и она мне очень нравится. И кашки и овощи и мясо, все готовлю в ней. Очень удобно. Закинул продукты в мультиварку и можешь из дома уходить . Все приготовлено будет и не пригорает.

Про мультиварку - скажите мне, кто ее изобрел и я ему воздвигну памятник! У меня самая дешевая из возможных, раньше в ней много готовила. Сейчас только каши варю. Не убегают, не прилипают, пропариваюттся, просто мммм
Про цветник - я, как особо страдающая от отсутствия дачи, нашла себе единомышленницу и мы с ней в этом году будем сажать цветочки у подъезда. Ее муж согласился нам вскопать и сделать клумбы. Она уже посадила рассаду, а я уже заказала саженцы и нарисовала схему, что и куда мы будем втыкать. Жду солнышка

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Я заказала пион, дельфиниумы 3 сортов, тюльпаны, различные подснежники, ирисы. Тюльпаны с подснежниками осенью посадим. А пока саженцы воткнем и вокруг них ирисы, календулу махровую, бархатцы. Хочу еще посмотреть незабудочки и маргаритки.

Пойду полью свои посадки, посмотрю может быть что проклюнулось

Надо траву в цветнике повыдергивать, но я тот ещё садовод,предидущий садовник понасажал дикорастущие травы, которые периодически цветут. Их не хотелось бы выдергивать. А тростник всякий надо извести, лучше розу вместо травы посажу.
Пока для луковичек выдернула весь папоротник.. бесил меня.

По теме форума пока все стоит на месте. Двухзначную мне не видать.

Купила пластинки к глюкометру, теперь кроме контроля бжу смотрю как реагирует мой организм на углеводы.

Не, не зря гречка была раньше только для диабетиков.
После нее сахар не поднимается.
Сегодня на завтрак была гречка с лососем, без хлеба и без варенья... Сахар поднялся только на чуточку.
Читаю книжку дальше, даже если ты не диабетик, полезных советов по поводу тренировки и углеводного обмена в них много. Потому что обмен веществ разбалансирован. Худеется то только на низких сахарах и низком инсулине.
Вот пока с пластинками смотрю на что из продуктов мой сахар не поднимается высоко, чтоб инсулин мой справлялся и поджелудочная не перегружалась.

Сладкое (быстрые углеводы) есть боюсь. Но для чистоты эксперимента надо.

Сегодня поеду на треню в ТЗ, осталось оплаченых две недели, включая эту.

Потом опять будут палки.. уже соскучилась по ним.
И через месяц уже откроют, если погода не подведет, летние бассейны, надобности большой в ТЗ пока не вижу.
Пока период роста мм, потом буду на выносливость и кардио работать, а для этого ТЗ не очень то и нужен. Много времени он забирает. Дорога туда-сюда час, одеться, раздеться, душ-сауна потом. Само занятие час, а все остальное еще три...
Четыре часа с палками по лесу или четыре часа велика будут более продуктивными в плане похудежа, а силовые можно 30-45 мин дома с гантелькой делать. Две по пять плюс мой лишний вес для присядов и выпадов как раз сгодится.
Ну и бассейн-озеро никто не отменял, а если к ним на велике ехать за 15-20 км, так и вообще отличная нагрузочки будет.

Осенью когда слякоть начнется возьму ещё шесть недель ТЗ. Опять на рост мм.

Лия_Стройнеющая
посадите примулу.Она в горшочках продается к 8 марта.Потом ,после праздника,можно ее дешевле купить.Она в тени хорошо растет и ОЧЕНЬ разная.А весной зацветает очень рано и очень красиво.Еще хосту,если солнца не слишком много.Ирисы наоборот,солнышко любят.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Олечка,выбирай продукты,а мы у тебя поинтересуемся)))что ты ешь.Я вот овсянку на воде+две ч.л абрикосового варенья.вроде 216 ккал- а чувствую,варенье-то можно было бы и не есть((
А если 4 часа на велике-потом силы для домашней работы остаются?

ты пошутила даже и если останутся, то влом будет работать..
Хочу как раньше с мужем по выходным велопробег устраивать.. мы раньше целый день катались. Вроде и не далеко, и всего км 40-50 но по холмам приличная нагрузочка получалась.. и доедем до набережной, посидим где нибудь на Майне , лебедями полюбуемся...
И хорошо время проводили, с пользой, и вместе...

Уважаю таких людей. У нас около дома тоже несколько семей сажают и ухаживают за цветами. Спасибо вам:)

путница
Не пройдет этот номер , так как разные организмы по- разному на одни и те же продукты реагируют , тут нужен индивидуальный подоход.

Еще раз прочитала статьи от вас, Наташи и Ксюши, почему тяжело худеется при СД 2.

Поняла что МФ совсем не для меня. Вернее его надо под меня подстраивать.
Потому что если много быстрых углей ем, сахар повышается, и удаляется почками с мочой. Жажда, пью много- в последний раз когда сахар повышался выпила за час аж чайник кипяченой воды..То есть просто "работаю на унитаз" кроме того что калории (сахар) просто удаляются,, но и почки для работы-выведения воды тратят много калорий. Поэтому я могу вдруг "похудеть" на 3500 калориях и застопориться на 1800.
Потому что когда в рационе 1800 -2000 калорий, то быстрых углей почти не ем. Соответственно не "работаю на унитаз"..
Надо инвестировать в пластинки и как нибудь прогуляться с палками и с глюкометром. Чтоб оценить правильно своё состояние. Почему вдруг плохеет.

Кстати замеряя сахар по 10 раз на дню заметила что потливость у меня проходит при нормальном уровне сахара. То есть если сахар ниже 90 (5) и выше 140 (7,7) пот начинает лить с меня даже в покое, как будто я вагоны разгружаю.
Вдруг получшало, волосы, лоб сухие.
Проверила, сахар 101-107 (5,6-5,8 ).
Вывод один я сделала, что первого типа у меня скорее всего нет, а вот остальное-понаблюдаю пока пластинки не кончатся.
Второй тип диабета можно и нужно и диетой контролировать.

Это смотря как педали "вкручивать", лично у меня после неспешной прогулки, как раз на 50 км еще и силы остаются, могу и по дому пошуршать немножко, а вот после сотни км - сил хватит ну разве что до душа дойти и в койку упасть...