ADANIEL
Доброго тебе воскресного дня!

А как насчет запеканочки с макариками на завтрак?

Приветик всем, позитивчик прет!!!
Масюша
Спасибо за идею макаронную, красиво лежат, люблю красивые блюда, нужно своим сварганить!

Всем доброго воскресного денечка
Вес стоит, но я так думаю - если мышцы болят, значит отек мышц, значит ничего страшного. Объемчики снизились на 0,5 см, но это не считается.

Приветик, фунтик!!!!




Как это не считается!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!

Начиталась на форуме, как все трескают хурму, думаю - ладно, не нравится она мне особо, но может как с тыквой - распробую и понравиться. Купила, слопала, во рту такое противное ощущение вязкое, выпила воды, еще хуже стало. Короче, не распробовала или мне хурма не такая попалась
Кстати, семачку не обнаружила, когда еле хурму

ADANIEL
Не та тебе хурма попалась Это или недозрелая или не тот сорт ( королек не вяжет). Ты положи хурму в морозильник (если у тебя еще осталась), после заморозки вяжущий вкус исчезнет или в течение 10-12 часов подержи хурму в теплой (30-40 градусов) воде – танины, а следовательно, и вяжущий вкус уйдут.

Масюша
Было написано - королек
Ладно, куплю еще одну, попробую как ты сказала

ADANIEL
ты видно не тот сорт купила надо покупать шоколадную(она даже сильно твердая не вяжет) или бычье сердце,но уже чтоб помягче была.Я хурму обаожаю,в сезон килограмм за раз могу съесть,но она каллорийная

57 ккал на 100 гр - это калорийно?
Да вы че?
В яблоке 45 ккал - и оно калорийное?
ну вы, блин, даете!

Чем полезна хурма?

Вот и прошло лето, наступили первые морозы. Ноябрь – время, когда на прилавках рынков и магазинов начинает появляться хурма. Оказывается, это не только вкусный, но и очень полезный фрукт.

Родиной хурмы является Китай, оттуда он распространился в Восточной Азии, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце 19-го века о хурме узнал весь мир.

Хурма насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастает в тропическом климате. Основные известные нам виды – терпкая кавказская, нетерпкая японская и сладкая шоколадная, или королек.

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.

Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.

Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.

В общем, хурма – везде хороша! Главное – уметь правильно выбрать фрукт, чтобы не разочароваться его терпким вкусом. Выбирать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной.

Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка – один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один из способов – поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.

Итак, хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая по 1-2 плода хурмы в день, мы не только получаем удовольствие, но и дополняем наше питание полезными веществами.

Пусть осень и зима приносят радость!

Я тоже обожаю хурму, но она и правда очень калорийная! 57 ккал в 100гр, а в одной хурме минимум 175 гр! У меня по калориям она зачастую проходит, а вот по БЖУ нет В яблоке 11,8 гр углей, а в хурме 16,8! Кстати,хурму "бычье сердце" еще называют "шахиня". Она в форме сердца!