Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Стройная Фантазерка

wel***
я такую теперь не ем, чуток соли переборщу: привес обеспечен. :smu:sche_nie:

Я рыбку теперь только сама готовлю: в духовочке или в микре. :-):

DELETED16

Стройная Фантазерка писал(а):

wel***
я такую теперь не ем, чуток соли переборщу: привес обеспечен. :smu:sche_nie:

Я рыбку теперь только сама готовлю: в духовочке или в микре. :-):

Надюшка,я ем все что хочу :smu:sche_nie:

и не заморачиваюсь,просто контролирую привесы,отвесы :hi_hi_hi:

Стройная Фантазерка

wel***
тебе уже можно, а я еще и полпути не прошла. Вот до 59 кг. дойду и тоже буду все подряд лопать. ::yaz-yk:

DELETED16

Стройная Фантазерка писал(а):

wel***
тебе уже можно, а я еще и полпути не прошла. Вот до 59 кг. дойду и тоже буду все подряд лопать. ::yaz-yk:

правильно,а то сплошные запреты тоже не на пользу :smu:sche_nie:

Настёныш85

Доброго утра

Как успехи?

Стройная Фантазерка

Настёныш85
приветик! :-):

Линеечку догнала, и даже 71,9 на весах увидела одним глазком. :so_happy:

Талия так и остается 81 см. :so_happy:

То есть результат сохранила. :a_g_a:

Легкость продолжается. :ya_hoo_oo:

И все это даже без встречи с БД. :secret:

я когда начинаю помалу кушать, так у меня проблемы начинаются. :secret:

Ну ничего, наварила борщика из всего свежего, будем бороть эти проблемы. :hi_hi_hi:

Почему отвес я прекрасно понимаю: правильное распределение БЖУ в течение дня дает результат. :cool_cool:

Завтрак жареный кабачок с сыром. Обед отварная молоденькая картошечка без никого. Ужин отварная говядина с огурчиком свежим. Один перекус - кофе с медом.Утром перекус. Результат не амедлил себя ждать. После белкового ужина всегда отвешиваю. :-):

Настёныш85

Поздравляю :bra_vo:

И желаю что бы промелькнувшие 71.9 скорее закрепились :yo:

и ещё один кг чтобы ушёл :check_it:

Стройная Фантазерка

Настёныш85
спасибо. :-):

Только бы поймать кураж, только бы убедить себя, что могу быстренько надоедливые 4-5 кило выгнать. Потому что уже в 67 кг. я вполне прилично выгляжу, не ожиревшей бабкой, а просто полной женщиной.Быстрее бы дойти до этого рубежа и дальше продолжать уже заниматься собой в спокойном темпе, никуда не спеша, не расстраиваясь из-за стояков. Если конечно так будет получаться. :hi_hi_hi:

DELETED16

Надюшка,с отвесиком!!!!!

Elmask

Стройная Фантазерка писал(а):

После белкового ужина всегда отвешиваю.

привет!

с отвесиком! :bra_vo:

я вчера поужинала тефтельками из индейки паровыми и все это дыней закусила.
сегодня отвесик.
видимо, мне тоже желательно на ужин что-то белковое есть.
но и дыня углеводистая не помешала же :smu:sche_nie:

Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Кто сейчас на конференции