Организму легче скинуть 200, чем 400, мы же не девочки уже.
Так если ты до -400 не дотянула, с тебя калории снимаются, а при -200,
даже если получилось -300, тебе еще и добавится.
Есть о чем подумать.

Привет, Лида! Интересно, а на МФ тоже можно в низкокалорийку скатиться? Вообще ты молодец!

svet.lightНа МФ сначала идет раскачка метаболизма и набираешь до 2000 кал,а потом срезаешь по выбранной системе 200,300 или 400 калПотом регулируется в зависимости от того сколько сбросил.По моему,если скатываешься на НК,то снова надо начинать раскачку.Если на НК одну неделю то не страшно.я смотрела у девочек и у меня самые низкие калории были 1450 кал не долго.

Ну, ты вдумчиво подходи, все равно.

svet.lightКонечно,все в разумных пределах.сейчас ем очень много ягод,поэтому немного торможу с отвесами,но и не набираю.Пока мало физактивности,дожди...но все равно тенденция хорошая.Без МФ вообще сидела на 1300 и не худела...а сейчас отмечаю что отвесы идут на 1550,это комфортно и есть обратная связь

Купила новые лилейники,выбор огромный

Привет! Все лилейники очень красивые, а третий больше всех понравился. Люблю оборочки

Красотулечки))))

Привет! Мне первый понравился лилейник. Я розы купила