Оля, привет! Не расстраивайся глупо звучит. Но подумай, что тебе именно хочется. Хочется пообижаться (так бывает, иногда ох как хочется, мы не железные), то сходи погуляй или уезжай из дома на целый день, если можешь себе это позволить, и посиди где-нибудь в кафе с наслаждением. Отдохни именно душой одна от всех. Если хочешь помериться, то к сожалению ждать, что у тебя попросят прощения не приходится. Тут уж наплюй на это, подойди и скажи,что не хочешь тратить время своей жизни на ссоры и давайте не ссориться. И всё. Веди себя как обычно. Просто поступи именно как ты хочешь.

Олечка,предложи питаться отдельно- дочь то взрослая...пусть покупает себе фаст фуды..Или она вместе с твоим мужем заодно? А мебель поспрашивай у соседей,может,временно приютят в сарайчике каком нибудь...Не давай обижать себя,это проба на прочность,не ругайся,но и делай,как тебе нравится..

Наташа, спасибо.
Я так и сказала, еще перед тем как дети из-за финансовых проблем решили вернуться.
Сказала чтоб только пожалуйста гонор свой чтоб оставили за дверью и не ссориться.
Потому что теперь я не обязана даже своих детей, теперь уже совершеннолетних, терпеть.
Я пошла им навстречу, и получила, блин...
Перед тем как они вернулись вроде с этим согласились.

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:

Спасибо большое..
Умом то я все понимаю, но не хочется ни ругаться ни ссориться, а эмоции и обида иногда над разумом верх одерживают, и веду себя не так как должна была.
Вот как научиться не поддаваться на провокации. Чужих бы осадила бы быстро, своих боишься обидеть, поранить. И в результате...
Вот не знаю как себя вести. Ссориться не хочется совсем.

Сейчас одеваюсь, надо к доктору.

Всем хорошего дня.

Оля , не знаю , что сказать , капец просто .
У меня у подруги дочь в 20 себя так вела , нервов матери потрепала, Оля они ведь даже дрались, ужос просто , потом переросла эту дурь , нормальная сейчас , а матери что , обидно до ужаса , но все перетерпеть пришлось , боролась как могла .
Так , что сил и терпения тебе дорогая , очень обидно , конечно , это ж кроаиночки наши.

Понедельник.
Прошлую неделю не считала почти и перестала взвешиваться.
Не переедала, вредностей не ела. Разве что сало (прочитала что для восстановления сустава полезно)
Из-за травмы, таблеток и скачков сахара вес пошел вверх, да еще сказалось отсутствие физнагрузки.
Будем считать это перерывом для восстановления.
С сегодня опять считаю и взвешиваюсь.
Сделаю как установочные.
Калорийность 2500. Может даже меньше будет.
Потому что при моем диабете (теперь уже ясно что я с ним пока еще не справилась)

нужно придерживаться низкоуглеводной и низкожировой диеты.
Весь интернет прошерстила вчера на предмет чем питаться..

Я в раздрае. Все рекомендации никак не состыковываются с моим представлением о правильном питании.
Рекомендации жиров не больше 30, углей не больше 100
И чем калораж набирать?? Белками?
Я так не хочу. Белок не хочу превышать 120, и то только в дни силовых.
Угли тоже ниже 200 нельзя-я ж от гипогликемии загнусь.
Жиры ниже 80 не буду спускать.

Ну понятно теперь что читтинги мне устраивать нельзя. Как и всякие БУЧ.
Но это полбеды.

Если придерживаться бжу 100-80-200, то это максимум 1600 ккал. А это мало..
Угли повышать больше 200 нельзя, особенно когда нет физнагрузки. Больше белка употреблять не желательно как и больше жиров.

Доктор мой наверняка направит к диетологу. А что тот посоветует кроме 1200 ккал??
Вот тоже проблема, блин...

Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:

Спасибо. Вот оно то-обидно очень.
Я надеялась что дочь переросла. Но ...
Я понимаю, у нее проблемы, нервы, неудача в личной жизни, экзамены на носу потом выбор где учиться дальше, но я то в том не виновата, подставила плечо, так этого ж мало, надо еще и кровушки моей попить..
Все детские обиды вспомнили, что я их заставляла на балет ходить, а дочь еще и в музыкальную... Просто не знала что на это сказать.
Обидно.
А самое обидное что все, и муж тоже,
Так и хотелось как в "любовь и голуби" голову на лавку положить и топор им дать-руби, сынка, руби, раз мать такая плохая.

Оля,при таком раскладе бжу это не 1600 ккал.,а 1920 ккал.,это нормально

Пересчитала еще раз..
Ну да... 1840-1900, наверное опечаталась пока считала...400+640+800.
Только мне надо бы 2500 для комфортного похудения.
На 1900 не худелось. Хотя и на 2600 тоже перестала...

А углей больше 200 гр. точно не надо. И жиры поднимать нельзя, рекомендуют вообще 30-40, я уж решила что надо не меньше 80, и так кожа сухая.

Оля, 1г жира это 9ккал, поэтому 80*9=720.
Я знаю,что ты это знаешь , просто ты в стрессовой ситуации.

Точно, почему я по 8 посчитала

Попробую пока так и придерживаться.
Замечала что много углей выдерживаю только если долго хожу, на силовых и после углей и не хочется.
А тут на пустом месте сахар упал, плохо стало, съела сладенькое-ржаной хлеб с вареньем и соком запила. Сахар вроде поднялся, но открылась жажда и каждые 15 мин в туалет- а потом видно инсулин выбросился да больше чем надо и опять гипогликемия и так 3 раза подряд на дню. Фигня какая то. То высокий сахар то низкий.

Вчера и сегодня жую каждый час, чтоб сахар держать на константном уровне. Даже ночью корочку хлеба зажевала, тут как то не до похудежа

Кашку вот сварила гречневую, буду на ней сегодня.

Всё проходит и это пройдет.
Поделилась, выговорилась, и оказалась что и не так страшна проблема.
Главное все живы здоровы.
Плечо прошло, если сегодня начнутся разборки, возьму полотенчик, спортивную форму и в ТЗ. На тренажеры или палки в руки, или велик под попу..
Пусть сами разбираются.