Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 02:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 08:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, привет! Не расстраивайся глупо звучит. Но подумай, что тебе именно хочется. Хочется пообижаться (так бывает, иногда ох как хочется, мы не железные), то сходи погуляй или уезжай из дома на целый день, если можешь себе это позволить, и посиди где-нибудь в кафе с наслаждением. Отдохни именно душой одна от всех. Если хочешь помериться, то к сожалению ждать, что у тебя попросят прощения не приходится. Тут уж наплюй на это, подойди и скажи,что не хочешь тратить время своей жизни на ссоры и давайте не ссориться. И всё. Веди себя как обычно. Просто поступи именно как ты хочешь.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 10:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Олечка,предложи питаться отдельно- дочь то взрослая...пусть покупает себе фаст фуды..Или она вместе с твоим мужем заодно? А мебель поспрашивай у соседей,может,временно приютят в сарайчике каком нибудь...Не давай обижать себя,это проба на прочность,не ругайся,но и делай,как тебе нравится..

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 10:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Тут уж наплюй на это, подойди и скажи,что не хочешь тратить время своей жизни на ссоры и давайте не ссориться.

Наташа, спасибо.
Я так и сказала, еще перед тем как дети из-за финансовых проблем решили вернуться.
Сказала чтоб только пожалуйста гонор свой чтоб оставили за дверью и не ссориться.
Потому что теперь я не обязана даже своих детей, теперь уже совершеннолетних, терпеть.
Я пошла им навстречу, и получила, блин...
Перед тем как они вернулись вроде с этим согласились.
Они теперь не дети, а равноправие и соответственно равноответственные жильцы, и я им уже особо ничем не обязана-ни их холодильник заполнять, ни стирать им ни убирать за ними... Не нравится моя диета и мои супы, а они подрабатывают, вперед и с песней пусть сами закупаются и не на мои деньги, а на свои. Ну и получила в ответ, что раз я не работаю, то мне и денег вообще не положено, и нечего мой домашний труд вообще оценивать даже по минимальной зарплате, час мытья полов не стоит столько же как час работы хотя бы на заправке..
Причем и муж туда же :cry_ing:
Прям пришлось спросить зачем вернулись-для ссор или чтоб меня с мужем до развода поссорить?
А потом у меня просто не выдержали нервы. Если б мама жила б рядом, честно говоря уехала б к ней жить. Пусть сами себе готовят и стирают.

В огороде никто не помогает-считают блажью. Ни вязать в зале, ни шить, а вчера пока я психанула и ушла, им еще и рассада моя помешала, и выставили все цветы и рассаду на террасу, а сегодня ночные заморозки... :cry_ing:
Так и хочется их отправить в деревню, а сына в армию. Потому что грубо говоря зажрались, все им все должны.
"А вот у друга вот родители ему "купили, заплатили".
Вчера попробовала объяснить что одной уже 20 другому 18 и уже не школьник, пора бы детсадовские разговоры прекращать.
Но ладно дети, как то ожидаемо что я им все должна а они мне нет.. обидно что муж встал на их сторону, вместо того чтоб стукнуть кулаком по столу и сказать "Ша, все рот закрыли", чтоб прекратили выставлять претензии. А сказал что я не права.. Это меня добило.. :cry_ing:

Прям как в сказке про лису и зайца и избушку.


Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
путница писал(а):
Олечка,предложи питаться отдельно- дочь то взрослая...пусть покупает себе фаст фуды..Или она вместе с твоим мужем заодно? А мебель поспрашивай у соседей,может,временно приютят в сарайчике каком нибудь...Не давай обижать себя,это проба на прочность,не ругайся,но и делай,как тебе нравится..

Спасибо большое..
Умом то я все понимаю, но не хочется ни ругаться ни ссориться, а эмоции и обида иногда над разумом верх одерживают, и веду себя не так как должна была.
Вот как научиться не поддаваться на провокации. Чужих бы осадила бы быстро, своих боишься обидеть, поранить. И в результате...
Вот не знаю как себя вести. Ссориться не хочется совсем.

Сейчас одеваюсь, надо к доктору.

Всем хорошего дня.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 10:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Оля , не знаю , что сказать , капец просто .
У меня у подруги дочь в 20 себя так вела , нервов матери потрепала, Оля они ведь даже дрались, ужос просто , потом переросла эту дурь , нормальная сейчас , а матери что , обидно до ужаса , но все перетерпеть пришлось , боролась как могла .
Так , что сил и терпения тебе дорогая , очень обидно , конечно , это ж кроаиночки наши.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Понедельник.
Прошлую неделю не считала почти и перестала взвешиваться.
Не переедала, вредностей не ела. Разве что сало (прочитала что для восстановления сустава полезно)
Из-за травмы, таблеток и скачков сахара вес пошел вверх, да еще сказалось отсутствие физнагрузки.
Будем считать это перерывом для восстановления.
С сегодня опять считаю и взвешиваюсь.
Сделаю как установочные.
Калорийность 2500. Может даже меньше будет.
Потому что при моем диабете (теперь уже ясно что я с ним пока еще не справилась)

нужно придерживаться низкоуглеводной и низкожировой диеты.
Весь интернет прошерстила вчера на предмет чем питаться..

Я в раздрае. Все рекомендации никак не состыковываются с моим представлением о правильном питании.
Рекомендации жиров не больше 30, углей не больше 100 :sh_ok:
И чем калораж набирать?? Белками? :sh_ok:
Я так не хочу. Белок не хочу превышать 120, и то только в дни силовых.
Угли тоже ниже 200 нельзя-я ж от гипогликемии загнусь.
Жиры ниже 80 не буду спускать.

Ну понятно теперь что читтинги мне устраивать нельзя. Как и всякие БУЧ.
Но это полбеды.

Если придерживаться бжу 100-80-200, то это максимум 1600 ккал. А это мало..
Угли повышать больше 200 нельзя, особенно когда нет физнагрузки. Больше белка употреблять не желательно как и больше жиров.

Доктор мой наверняка направит к диетологу. А что тот посоветует кроме 1200 ккал??
Вот тоже проблема, блин...

Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:
Вайлет писал(а):
потом переросла эту дурь , нормальная сейчас , а матери что , обидно до ужаса , но все перетерпеть пришлось , боролась как могла .
Так , что сил и терпения тебе дорогая , очень обидно , конечно , это ж кроаиночки наши

Спасибо. Вот оно то-обидно очень. :cry_ing:
Я надеялась что дочь переросла. Но ...
Я понимаю, у нее проблемы, нервы, неудача в личной жизни, экзамены на носу потом выбор где учиться дальше, но я то в том не виновата, подставила плечо, так этого ж мало, надо еще и кровушки моей попить..
Все детские обиды вспомнили, что я их заставляла на балет ходить, а дочь еще и в музыкальную... Просто не знала что на это сказать.
Обидно.
А самое обидное что все, и муж тоже, :cry_ing:
Так и хотелось как в "любовь и голуби" голову на лавку положить и топор им дать-руби, сынка, руби, раз мать такая плохая.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Если придерживаться бжу 100-80-200, то это максимум 1600 ккал. А это мало..

:pri_vet:-:
Оля,при таком раскладе бжу это не 1600 ккал.,а 1920 ккал.,это нормально :a_g_a:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Пересчитала еще раз..
Ну да... 1840-1900, наверное опечаталась пока считала...400+640+800.
Только мне надо бы 2500 для комфортного похудения.
На 1900 не худелось. Хотя и на 2600 тоже перестала...

А углей больше 200 гр. точно не надо. И жиры поднимать нельзя, рекомендуют вообще 30-40, я уж решила что надо не меньше 80, и так кожа сухая.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 11:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2014
Сообщения: 685
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 236

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
400+640+800

Оля, 1г жира это 9ккал, поэтому 80*9=720.
Я знаю,что ты это знаешь :a_g_a: , просто ты в стрессовой ситуации. :bu_ket:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 12:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
лайна писал(а):
Оля, 1г жира это 9ккал

;;-))) ;;-)))
Точно, почему я по 8 посчитала :ne_vi_del:

Попробую пока так и придерживаться.
Замечала что много углей выдерживаю только если долго хожу, на силовых и после углей и не хочется.
А тут на пустом месте сахар упал, плохо стало, съела сладенькое-ржаной хлеб с вареньем и соком запила. Сахар вроде поднялся, но открылась жажда и каждые 15 мин в туалет- а потом видно инсулин выбросился да больше чем надо и опять гипогликемия и так 3 раза подряд на дню. Фигня какая то. То высокий сахар то низкий.

Вчера и сегодня жую каждый час, чтоб сахар держать на константном уровне. Даже ночью корочку хлеба зажевала, тут как то не до похудежа :ne_vi_del:

Кашку вот сварила гречневую, буду на ней сегодня.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 12:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
: случилось, значит, случилось. Какая, к черту, разница, почему небо в очередной раз рухнуло мне на голову? Оно рухнуло, следовательно, надо выстоять.
@ Макс Фрай


Всё проходит и это пройдет.
Поделилась, выговорилась, и оказалась что и не так страшна проблема.
Главное все живы здоровы.
Плечо прошло, если сегодня начнутся разборки, возьму полотенчик, спортивную форму и в ТЗ. На тренажеры или палки в руки, или велик под попу..
Пусть сами разбираются.


Последний раз редактировалось DELETED10 13 мар 2017, 12:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бася28, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, colbus, GoogleBot, GPTBot, JabukeGrada, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB