Свет, дома два месяца никого не будет, не надо носы, задницы вытирать. уроки делать. готовить, разговаривать. Пишу, а сама уже смену у плиты отпахала жду пока голубцы доготовятся и спать. Завтра на дачу.
Времени жалко Но ты наверное права - буду дома растяжкой заниматься, а то деревянная как дверь стала

Утром встала, а проснутся забыла
Вчера на каблуках гоцала, ноги болят. Спать хочется. Жрать хочется. Думала не считать сегодня что схомячу, но лучше запишу. Вчера вечером по любе меню превысила за счет проб готовящихся блюд, молока на ночь (кушать в 11 хотелось, а ужин в 7 был) плюс в творог вечерний положила варенье. Еще зарядку не сделала Когда уже эти месячные начнутся? Меня это бесит просто, этот бесконечный поиск "чегопожрать".

Анекдот в тему:
- Любимая, я тут чай мятный заварил....
- Я не поняла, ты что намекаешь что я нервная?!!!
- Да нет, я только.
- Ой, плять, не начинай, бесит. Давай свой е..аный чай!
Эт про меня в период ПМС

аааааааа голубчики...аааааааааа

Угу, целая кастрюляка Пока крутила, думала чокнусь, у меня там экземпляры с мизинец размером встречаются Меланья сходу может три больших схомячить и добавки попросить. А еще печени с лучком натушила со сметанкой и кекс с черникой испекла.
Хуууузяяяяяйка

я фигею..скока ты готовишь..

Смотрю я на свое меню и две мысли. Первая - на этом я сегодня не остановлюсь . Вторая - чегой-то я сегодня все остатки в холодильнике подьела. И рис, и баклажаны, и курица, и гороховое пюре. Обьедки
Еда — 1311.1 ккал.
Завтрак (09:19) 500 гр. — 310.00 ккал.:
гороховое пюре (200 гр.) — 194.0 ккал.
Яйцо куриное (50 гр.) — 78.5 ккал.
Бульон куриный (250 гр.) — 37.5 ккал.

Ланч (09:20) 205 гр. — 346.10 ккал.:
Кофе натуральный молотый сухой (5 гр.) — 10.1 ккал.
Запеканка творожная (200 гр.) — 336.0 ккал.

Обед (09:21) 250 гр. — 311.00 ккал.:
Рис белый вареный (150 гр.) — 174.0 ккал.
Куриная грудка вареная (100 гр.) — 137.0 ккал.

Полдник (09:21) 250 гр. — 122.50 ккал.:
Баклажан консервированный (250 гр.) — 122.5 ккал.

Ужин (09:21) 250 гр. — 221.50 ккал.:
Творог 5% (150 гр.) — 181.5 ккал.
Кефир 1% (100 гр.) — 40.0 ккал.

Оооооооо. Это ж на дачу. А нас там пятеро взрослых и двое детей. Плюс не бывает выходных чтобы не было гостей - или соседи придут или кто-нибудь завернет на огонек Вот и прикинь сколько всего нада наготовить.

ДА УЖ...стока времени на всё это уходит..как вспомню тазик вареников..потом сосндей угощаем..и голубчики..казанчик!!

светдим
У меня иногда ощущение что я срослась с плитой, холодильником и мойкой Насколько проще себе готовить - каша, грудка, салат. На все полчаса)))))))))))

Я вернулась из отпуска И сразу же в тренажерку! Вчера было первое занятие и сказать что я довольна - это не сказать НИЧЕГО!!!! Я довольна как слон
Первое занятие было с дежурным тренером Сашей. Приятный мальчик, прямо не знал что ему с теткой 30-ти летней делать Прочел вводную, спросил чего я хочу и порекомендовал ходить 5 раз в неделю в зал В ответ я ему рассказал что у меня двое детей и работа, но до осени я обещаю ходить 5 раз. Надо так надо. а потом посмотрим. Сошлись на том что персонального тренера я брать не буду (к слову к концу тренировки меня как-то и напрягала работа в паре, привыкла расчитывать на себя), а он напишет мне программу и проведет одно платное занятие на постановку техники упров для ног и ягодичных.
В начале занятия я на разминке на беговой дорожке все добавляла и добавляла себе себе скорость, у Саши уже тогда неуверенность на лице проступила. После рук, плечей, где он мне ставил вес 10, потом 15, потом 20, потом 25 кг, а я все не здыхаю, неуверенность окрепла. А когда после заднего бицепца ног (не знаю как точно)мы пошли делать "мертвую тягу" растягивать мышцу, он мне все твердил что неуверен по поводу растяжки (я честно призналась что на шпагат не сажусь . Мальчик худощавого телосложения (дрыщ) пользовал штангу весом 10 кг и с радостью ее нам отдал. После первого подхода Саша спросил - ну как?? Чувствуешь как тянтся? Я говорю - не, я обычно заднюю не так тяну. Сложилась пополам и показала как Глаза у Саши стали не то шо неуверенными, а в шоке. А я радостно вернула дрыщу его 10 кг и попрыгала к 20. Ну вот говорю, совсем другое дело.
Вообщем я получила комплимент по поводу техники, выносливости и сияющую улыбку
Сегодня немного побаливают руки и над коленками ссзади. А так все просто супер!!!!! Хочу еще!!!!!!!!!!!!