Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 03:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
а у меня почти нет ничего больше дома, кроме этого творога=)) это еще один способ не есть то, что вредно=)
есть еще огурцы и пол банки кукурузы, но огурцы я с собой возьму в дорогу, а кукурузу не хочу.
Надюша, держись! меня очень радуют твои отвесы=) ток не ешь больше 10 шт кураги в день, врачи говорят для сердца много вредно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Надь,вчера весь день кофе хлюпала - не помогло( Утром кружку выпила, тоже толку ноль...Причем натуральный..

Машуль,куда намылилась?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
неужта так гречка дела делает....

согласна с Сашей, это ты просто переедать перестала, вот и пошли результаты :-:ok:-:
ну... или, это все-таки мое дундение на тебя так подействовало :-) :-) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Cheburashka писал(а):
отек всей Машки
:hi_hi_hi: улыбнула
держись, КД - это временно, потом отёк пройдет и будет отвесик :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Cheburashka писал(а):
а у меня почти нет ничего больше дома, кроме этого творога=)) это еще один способ не есть то, что вредно=)
есть еще огурцы и пол банки кукурузы, но огурцы я с собой возьму в дорогу, а кукурузу не хочу.
Надюша, держись! меня очень радуют твои отвесы=) ток не ешь больше 10 шт кураги в день, врачи говорят для сердца много вредно

ого...а я даже не знала что вредно курага если много кушать....век живи век учись))
спасибо сонцА мое)) а я как рада ты не представляешь. Очень настраивает на продолжение! Мотивация что нужно! :co_ol:
Кукурузку можно было покрошить...в огурцы...сделать салатик..заправив оливковым)) мот еще что добавить....ушло б за милую душу.
В дорогу это куда?


Northern_sun писал(а):
Надь,вчера весь день кофе хлюпала - не помогло( Утром кружку выпила, тоже толку ноль...Причем натуральный..


ничо себе. а мот ты не кушала особенно? может с этим связано твое плохое самочувствие?

Цитата:
согласна с Сашей, это ты просто переедать перестала, вот и пошли результаты
ну... или, это все-таки мое дундение на тебя так подействовало

мне кажется во всем виноват волшебный пендель! :-) и конечно же твой :-) :in_love: :buket:

взяла на работу сеня с собой 2 яблочка....и грам 30 копченого сыра роден...или как там его. вечером вот думаю че замутить...может суш наделать? немного...побаловать себя? кто как считает?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Northern_sun писал(а):

Машуль,куда намылилась?

к родителям на выходные

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
с суши ты в любом случае будешь подавать соевый соус, а там соли много! утром может не быть отвеса из-за воды, ты расстроишься
или готовь, тогда не поздно ужинай

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Точно, Маш,ты ж к родителям каждые выходные ездишь)) кормиться)) :-)


Суши думаю лучше утром-днем...они и соленые и углеводные...И вообще Надюш,ты на яблоки совсем смотри не перейди)..ищи грань между обжираловом и правильным питанием)..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
я снова предлагаю капусту натушить :-) можно туда куриную грудку добавить, кабачек опять же, песца сладкого :ten_der: смакота!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Northern_sun писал(а):
Точно, Маш,ты ж к родителям каждые выходные ездишь)) кормиться)) :-)


Суши думаю лучше утром-днем...они и соленые и углеводные...И вообще Надюш,ты на яблоки совсем смотри не перейди)..ищи грань между обжираловом и правильным питанием)..


Маша я согласна, что суши без соевого - на ветер!)) но как же их днем и утром жрать еси посмаковать в приятной компании само то именно ВЕЧЕРОМ ими :smu:sche_nie: ::yaz-yk: :-):

вобще где-то читала что они не калорийные особо...там только рис...я делаю их вобще минимальные...огурец какой и рыбка. даже без филадельфии (сыр). Но соевый да....без него никак! А еще имбиря покупаю и вассаби))

Не...я сонце мое на яблоки хрен перейду....это я щя...шоб выйти потиху с 3х дневки)) на них)) а так я не оч люблю яблоки...только люблю зеленые очень...большие...гренадин или как там обзываются. вот тока их могу есть.


Добавлено спустя 46 секунд:
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin
я снова предлагаю капусту натушить :-) можно туда куриную грудку добавить, кабачек опять же, песца сладкого :ten_der: смакота!


:-) :-) :-) достача ты)) да я поняла про капусту..и фасоль тож как вариант) но хоцца же суш! тем более сама их кручу))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin
я снова предлагаю капусту натушить :-) можно туда куриную грудку добавить, кабачек опять же, песца сладкого :ten_der: смакота!

подскажи пожалуйста рецепт сладкого ПЕСЦА=))
про варенье из арбузных корок я слышала, но вот как песца засахарить, ума не приложу :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 25 май 2012, 11:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Cheburashka писал(а):
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin
я снова предлагаю капусту натушить :-) можно туда куриную грудку добавить, кабачек опять же, песца сладкого :ten_der: смакота!

подскажи пожалуйста рецепт сладкого ПЕСЦА=))
про варенье из арбузных корок я слышала, но вот как песца засахарить, ума не приложу :-) :-) :-)



И мне и мне :-) :-) :-) :-)


А я Красные яблоки люблю :smu:sche_nie: Прям тащусь от них..Red называются ( ред голд,ред чиф и т.д.)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, георгий маму, SentiBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB