Да,это всё замечательно,нам тоже можно было бы в Горный Алтай съездить,отдыхать-то 10 дней!
Мы не можем,из-за своего малыша,у нас с ним сидеть некому,а с ним не получится полноценного отдыха.
На Новый год я готовить много не буду,мы пойдём в гости,так,что я буду готовить только то,что возьмём с собой,но всё равно,это застолье,это море всякой калорийной еды........Очень тяжело с этим всем справляться.

а если приготовить не калорийную? ну раз к друзьям идете то наверное что-то и они будут готовить? все приготовят жирное и и майонезном а ты что-то легенькое;). И сама будешь кушать. тут сила воли нужна конечно но она ведь у тебя есть!
много всяких вкусненьких рецептов которые не нанесут большого урона для диеты ;)

Я об этом уже много раз думала,мама мне тоже такой совет дала,чтобы я приготовила себе что-то отдельно.
Меня бесит,что все родственники,кроме мужа,начинают за столом меня подкалывать,типа:-"Зачем тебе худеть?Ты и так стройная.Ты уже не знаешь,что с собой сделать.Зачем ты над собой издеваешься?Тебе уже к сороковнику,а ты всё красуешься!Тебе положено быть полной,так как возраст и двое детей".Последнее высказывание меня больше всего убивает,если двое детей и не 16 лет,значит можно ходить толстой коровой,и не следить за своей внешностью? Я им отвечаю,что я не хочу,чтобы моим детям было стыдно,за свою маму,тем более младшему,я его родила в 36 лет.Давайте я сейчас распущусь и буду ходить толстая,без причёски,маникюра и всего остального.

Моя золовка(сестра мужа),знает,что я сижу на подсчёте калорий,занимаюсь каждый день фитнесом.
Сейчас мы с ней созванивались,и договорились,что послезавтра мы приедем к ней в гости.Она меня обрадовала:-"Я испеку пирог!"Я ей до этого говорила,что не ем сладкое и мучное!
Вот это как называется?

ну а ты им отвечай в том же духе ) так в элементе легкого подкола) быстро отвяжутся)

Прально!

Это они от зависти. У самих то поди задники как у крейсеров да и животики что подушки. А это гипертония, сердечко, да и простите в ЛЖ помеха однако. Женщина она всегда женщина хоть в 20 хоть в 60 и всегда должна выглядить прекрасно! Я так считаю! Так что все ты правильно делаешь! А кто это не понимает...у того просто нету силы воли что бы себе самим признаться что пора бы им меньше кушать да в спорт-зал походить.
я уже который год на свое ДР делаю исключительно диетическое меню, а то привыкли тортики рубать да свининку...фуууу.! НЕфига! запеканочки, салатики, паровые катлеточки! а кому не нравится я всегда говор - приходите со своими блюдами )))
Так что ты даже и не мучайся- выбери несколько блюд, приготовь, и кушай спокойно отшучиваясь от подколов. Главное понять что это люди твои друзья но увы - они заложники еды и предрассудков.

это называется невнимательность) Ничего страшного. Пускай печет! а ты испеки запеканочку и поделишься сней рецептиком по свойски по семейному ;) могу рецептик подкинуть)

Подкинь!

Тыквенная запеканка
550гр тыква (или отворить или натереть лишний сок слить), 5 яиц, 1 ст.л сметаны, 3 ст.л манной крупы, 4 ст.л сахара (можно заменить фруктозой или медом), 100гр молока, 50 гр изюм, разрыхлитель
И того на 100 грамм: Белки4.41Жиры 3.36 Углеводы 20.99 Ккал 123.69
Все смешать, положить в форму тонким слоем и выпикать. получается очень нежная и вкусная запеканочка.
Творожная запеканка
диетический вариант:500 граммов обезжиренного творога ( илитворожной массы обезжиренной без сахара), 1 яйцо, 10 гр ванильного сахара/ванилина –по желанию, 100-150гр. геркулеса, 5 маленьких, потёртых на тёрке яблок, щепотку соли и сахара (сахарозаменителя или я вообще без сахара делаю). я делаю смешиваю творог с яйцом ванилином (ну и сахаром с солью), и делю на две части. первую половину укладываю, потом слой потертых яблочек (так как я делаю бенз сахара они у меня сладкие) потом вторым слоем творога накрываю. сверху обсыпаю геркулесом (внизу можно манки чуток насыпать). и в духовку до корочки! главное яблочки отжать! слить лишнюю воду!

готовь на здоровье!

Я считаю,что идеального веса нет,для кого-то мой вес кажется идеальным,в соотношении с ростом,но мне-то с ним тяжело!Если человеку комфортно,с весом,который он имеет,значит-это его вес.Наклоняться,подниматься на пятый этаж,с ребёнком на руках стало очень тяжело,после того,как я набрала лишние кг,я дохожу до квартиры и у меня сердце,кажется,что откуда-то из горла выпрыгнет,одышка-ну нафига мне это всё надо,не мало важен внешний вид!Хочется,чтобы вещи все смотрелись красиво,чтобы могла купить то,что нравится,а не то,что подойдёт на мою фигуру,чтобы скрыть недостатки!